灰指甲脚癣的问题现在发病率非常高，主要原因就是由于我们没有搞好自己的脚部卫生，导致了细菌的不断增生蔓延，我们日常一定要经常的洗脚，定时的更换袜子可以有效的降低自身出现灰指甲脚癣的几率，来为大家普及一下灰指甲脚癣如何治疗吧。
目录
1难看的灰指甲到底是怎么形成的呢
引起灰指甲因素一
灰指甲是一种真菌感染引起的癣病，因此长期有手癣和脚癣等疾病有不去及时治疗的人，真菌就会包围你的手指甲和脚趾甲，久而久之就会导致灰指甲的发生。而且这种真菌的蔓延速度也是极快的，当一个指甲出现灰指甲后不及时采取正确的措施进行治疗，马上你的十个手指甲或者脚趾甲都会被灰指甲所占领。
引起灰指甲因素二
传染也是引起灰指甲的主要原因之一。除了自身得了脚癣和手癣不及时治疗会导致灰指甲，和患有脚癣和手癣的人频繁接触也是会导致灰指甲的发生，另外一些卫生状况堪忧的游泳、洗浴场所都是可能或残留有能够引起灰指甲的真菌的，不慎接触以后就极有可能患上灰指甲。
引起灰指甲因素三
随着现在生活水平的不断提高，一些女性在爱美这方面的追求越来越高，越来越多的女性朋友开始钟情于美甲。其实长期美甲，甲油覆盖甲面，致使指甲无法正常的呼吸也是会导致细菌的滋生的。而且很多美甲店的工具都是共用的，如带有真菌的人使用过的工具没有得到及时的消毒，你再接上使用的话，就非常容易导致灰指甲的发生，因此美甲要理性。
引起灰指甲因素四
难看的灰指甲到底是怎么形成的呢?自身的一些不良生活习惯也会导致灰指甲的形成，如手足多汗，不及时做好清洁工作，或喜欢穿偏小的鞋子，这样就给真菌的形成提供了良好的环境，就轻易的引起了灰指甲。
2灰指甲脚癣如何治疗
1、 要注意日常饮食，忌辛辣刺激食物、不抽烟、不喝酒。
2、 保证每天充足的饮水。
3、 起了痘痘，不要用手挤，要注意清洁，使用不刺激的洁面乳。
4、 避免滥用化妆品。
5、 不要熬夜，熬夜是保持皮肤良好状态的敌人。
6、 定期清洗枕巾、枕套。
7、 不要长时间面对电脑，睡觉时将手机原理头部。
8、 常吃百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。
、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡
9、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;
10、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟
11、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜
12、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调
13、平常尽量避免使用过多的护肤品
3得了灰指甲的常见表现都有什么
近端甲下型灰指甲症状
这种情况的灰指甲是比较少见的，多数是继发于甲沟炎的。这种灰指甲的症状主要是先是从甲板靠近甲皱裂处(也就是甲板的近心端)会有发白的情况，然后渐渐的扩大成斑状，最终形成局部的甲板缺失，最后扩至全甲，引发灰指甲。此型的灰指甲患者的症状仅是由红色毛癣菌和玫瑰色毛癣菌所导致的，广大的灰指甲要多多注意了。
远侧端甲下型灰指甲症状
这种情况的灰指甲的症状主要是其初期的表现是指甲的远端(或者是侧缘)甲板面会出现不规则的小片的白斑，随后会变成无光泽的灰色的斑块，并逐渐的变为黄棕色直至黑色。不久甲板变质，甲下角质碎屑堆积、甲床增厚。最后甲板变萎缩，偶有出血，此型灰指甲症状常由红色、石膏样或絮状表皮癣菌引起。
全甲营养不良型灰指甲症状
这并不少见，常为以上各型灰指甲症状最终发展的结果。灰指甲的症状表现为全甲失去光泽、变质、增厚或碎裂、脱落后留下异常增厚的甲床。
白色浅表型灰指甲症状
常见于趾甲。灰指甲的症状表现为甲板表面有白点或白色1毫米直径大小的斑片，病甲呈脆性而刮落。此型灰指甲症状仅由石膏样毛癣菌或霉样菌、镰刀菌及曲菌所致。
慢性甲沟炎型灰指甲症状
灰指甲的症状表现为外侧甲皱襞及近端甲皱、表皮护膜下甲板变质或变棕色。最重要的特点是有甲沟炎存在，甲周皱襞肿胀而没有甲下角化过度，可有少许渗液但从不出脓。此型灰指甲症状亦多由念珠菌引。
4得了灰指甲日常生活该如何护理
1、擦防护膜：灰指甲护理方法可擦指甲油前先上一层防护膜，以预防指甲变黄。
2、避免传染：浴巾、脚盆、拖鞋，避免与灰指甲病患者接触，一旦被传染应尽早治疗。
3、强身健魄：平时要积极锻炼身体，提高机体免疫力，抵御其他疾病的发生，这也是灰指甲护理方法。
4、勿剪茧皮：灰指甲护理勿剪指甲两侧的茧皮，如此容易引起发炎。如果有糖尿病，若发现指甲两侧发炎，应看医生，因为这种感染可能传播到他处。
5、勿用碱性洗液：洗手或洗碗、洗衣时，最好不要用碱性洗液，它会对你的皮肤造成伤害。洗完手或东西时别忘了搽护肤霜，这就是灰指甲护理方法。
6、注意事项：灰指甲护理可以在每次搽药前一定要用热水浸泡病甲，使药力直达病所，以加速药效。在治疗期间，切忌用冷水洗患部，保持鞋袜干燥和清洁。
7、戴手套：做家务时，应戴手套，尤其是洗碗、洗衣等接触化学洗剂时。如果将手浸泡于过量的肥皂水中，可能引起指甲松弛。水使指甲膨胀，当指甲脱水干燥后，又容易收缩，导致指甲松动及易碎。
5怎么预防灰指甲比较好
很多人患上灰指甲都可能是和患有灰指甲的患者比较亲密的接触而被传染上的，而且，如果平时不注意个人卫生的话，灰指甲的病情会变严重，大家都不想患上灰指甲，因此，一定要重视起来，做好灰指甲的预防工作，比如，首先要带注意保证皮肤干净卫生，经常洗澡，养成良好的个人卫生习惯，平时经常洗脚，经常换袜子。
预防灰指甲大家也要在穿鞋和穿袜子上多加注意，不穿不透气的鞋子。时刻保持足部皮肤的清洁和干燥。脚底、趾间瘙痒尽量不要用手抓。
外伤会诱发灰指甲，因此，患者要保持指甲的健康，避免外伤，剪指甲的时候不要剪得太短，也不要留下角刺，更不能用手截掉倒刺，以免导致皮肤受损伤，从而诱发和加重灰指甲。
灰指甲给我们带来的伤害不仅是生活上的一些不便，如果灰指甲不及时治疗也是会给我们的健康带来极大威胁的，预防灰指甲，大家也要加强体育锻炼，注重保证身体各种营养的摄入量，增强身体的抵抗力和皮肤抵抗致病真菌的能力，这样才能尽量避免灰指甲的发生。
甲癣，俗称“灰指甲”，是指皮癣菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病。甲真菌病是由皮癣菌、酵母菌及非皮癣菌等真菌引起的甲感染。甲真菌常见二型：①真菌性白甲(浅表性白色甲真菌病) 此型病损局限于甲面一片或其尖端;②甲下真菌病 又分远端侧位型、近端甲下型及浅表白色型，此型病变从甲的两侧或远端开始，继而甲板下发生感染。
