少女因学习或身体发育原因容易出现贫血情况，对于少女贫血一方面要加强身体素质，同时在营养上也要多注意摄入和吸收。能够起到补血的食物很多，如一些动物内脏，一些含铁量丰富的水果蔬菜等，另外对少女来说，也要养成良好的生活习惯，不要挑食，积极锻炼，这对贫血能够起到一定的调养效果。那么女生贫血吃什么?来看看吧。
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1怎么检查贫血的原因呢
如果已经确诊了缺铁性贫血,查病因还是比较复杂的,因为引起缺铁性贫血的原因有很多.意见建议:由于体内总铁量的2/3存在于红细胞内,因此反复,多量失血可显著消耗体内铁贮量.钩虫病引起慢性少量肠道出血,上消化道溃疡反复多次出血,多年肛肠出血或妇女月经量过多等长期的损失,最终导致体内铁贮量不足,以致发生缺铁性贫血.此外,阵发性睡眠性血红蛋白尿,人造机械心瓣膜引起的机械性溶血,以及特发性肺含铁血黄素沉着症,均可因长期尿内失铁而致贫血.妇女在月经期,分娩和哺乳时有较多的铁丢失.临床上铁丢失过多在男性常是由于胃肠道出血,而女性则常是由于月经过多.
你有没有出现过这样的症状：头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中，如果有的话，那么你就有可能有贫血现象了。贫血是一种常见的疾病，受人身体的体质所影响。主要是由于血液的携氧能力下降，导致身体上的其他器官的供氧不足。如果遇到这类现象，怎么办呢? 分享几个办法
1平时饮食方面，多吃蔬菜、西红柿、油菜、芹菜 、黑木耳等，水果有杏、桃、李子、橘子、大枣。
2龙眼肉15g，红枣3～5枚，粳米100g。同煮成粥，热温服。有养心补脾、滋补强壮的功效。
3鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。有补铁的作用，适用于缺铁性贫血。
4.每天2杯 九味的雪盈茶，主要作用是将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。
经过上面的介绍之后，想必大家已经了解了贫血的相关症状，在出现了贫血的时候，不要乱吃药，一定要查清楚到底是什么情况引起的，通过食物的补充来进行调解，贫血主要是其中铁元素的含量较少，红枣还有枸杞中是含量比较多了，所以是可以进行补充的，通过上面的介绍之后想必自己已经有了一个自己的食疗方法了吧。
2女生贫血吃什么
补血的食用高营养的各种肉汤以及用黑米、玉米、血糯米、大米做成的糊，再加进已加工成糊状的红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等。所以病后初愈者、产后妇女、老人、孩子、身体虚弱的人，多喝各种将肉烧得很烂的牛肉汤、羊肉汤、猪肝汤、鸡汤、骨髓汤、蹄筋汤等.
多吃各种直接消化吸收的糊，对养生及疾病的治疗特别好。简单地说，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就是补血的，所以补血的前提是胃、肠道消化吸收的能力。
就算吃的是粗茶淡饭，只要全部吸收，照样补血，而吃了高级的滋补品，胃、肠道不消化，依然什么用也没有。相对来说，肉类、蛋类、鱼类这些高质量的动物蛋白，能明显地提高血液的质量，更容易使人抵抗力强，精力充沛。
引起贫血的原因很多，如一些少女想通过节食来瘦身，这是很不健康的一种行为方式，对身体的健康影响很大，另外少女经期也会导致出现贫血现象，这时候可以多吃一些补气血的食物，避免给学习和身体发育带来危害。
3贫血全面检查要多少钱
贫血三项检查费用大约在300元左右，能够报销医保的。根据网织红细胞计数：大于百分之一点五的患者为增生性贫血，而小于百分之一点零的患者则是再生障碍性贫血。检测结果有助于医生判断病情，能更准确得出结论，做出更正确的决定。
贫血确诊费用根据不同地区、不同医院、患者的情况不同，检查的项目不同，所收的费用也不同。有些医院虽然收费不贵，但是治疗效果也不尽如人意。因此贫血确诊一定要选择正规医院。
根据患者的情况不同，需要检查的项目不同，相应收的费用也不同，因此需要具体问题具体分析。
当出现贫血时应当多摄入含铁较多的食物如木耳猪肝羊肉等，促进血红蛋白的合成，而富含维生素c的水果也是改善贫血的极佳选择，比如新枣、橘子、山楂、柠檬、和刺梨等新鲜水果。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
4得了贫血病会遗传吗
一、患者的血象主要的表现为先有血小板减少，然后逐渐发展为全血细胞减少。少数病例可仅一系或两系细胞减少，贫血可呈大细胞性。网织红细胞减少，粒细胞可见中毒颗粒，这些都是再生障碍性贫血的症状表现，从而它也体现着再生障碍性性贫血会遗传吗。
二、临床检测骨髓可有度性增生，可出现巨幼样幼红细胞。骨髓体外干细胞培养示粒、红系细胞集落减少，这个是诊断是否遗传的关键步骤。
三、病症的遗传性，生化改变约半数患儿出现氨基酸尿，胎儿血红蛋白增多(百分之五～百分之十五)。红细胞长期存在抗原(正常2岁前消失)。
四、父母体中的染色体异常外周血淋巴细胞培养作染色体分析可见断裂、单体交换、环形染色体等畸变。姐妹染色体交换减少更具诊断意义。
5怎样预防贫血
预防贫血，首先要为骨髓提供充足的造血物质。铁是制造血红蛋白的主要原料。婴幼儿需要更多的铁以适应生长发育的需要。平时有意识给宝宝多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、猪肝、蛋黄及海带、发菜、紫菜、木耳、香茹、豆类等。要注意饮食的合理配合，如餐后适当吃些水果，水果中含有丰富的维生素C和果酸，能促进铁的吸收。而餐后饮用浓茶，则因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀，影响铁的吸收。
而用铁锅烹调食物，对预防贫血大有益处。叶酸和维生素B(12)也是造血不可少的物质。新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中，含有丰富的叶酸;肉类及肝、肾、心等内脏中，含有丰富的维生素B(12)，但经高温烹调后，可使50%以上的叶酸和10-30%的维生素B(12)遭到破坏。因此，生活中既要注意饮食多样化，又要讲究烹饪技术，尽量避免过度蒸煮食物。
另外还要保护好“造血工厂”。许多化学性和物理性因素都可损伤骨髓。化学因素如苯、有机砷、某些抗生素(如氯霉素、链霉素)、磺胺类药物、抗癫痫疾病药物、等;物理性因素如X线、γ射线等，均可损害骨髓，是造血的大敌。因此，不可滥用对造血功能有害的药物，还应避免不必要的X光照射和接触有害物质。
失血也是导致贫血的重要原因，因此，对各种失血性疾病如钩虫病、痔疮、鼻出血等，应积极进行治疗。
