很多人都会觉得奇怪在夏季的时候，自己比较容易拉肚子，而拉肚子虽然不是什么大问题，但是对自己造成的影响和困扰也是比较严重的，所以大家还需要认识了解一下，如果夏季拉肚子的时候应该采取什么样有效的解决方法，尽可能的解决拉肚子问题，减少它造成的影响和伤害。有朋友可能会觉得，夏天这么热，不中暑就算好的了，怎么可能会腹泻，今天不如就让小编带你来了解下吧。
目录
1治疗拉肚子的方法
1、每天喝米汤
米汤对于拉肚子有帮助治疗的作用。每天用3杯水加入半杯洗干净的糙米，然后煮45分钟后，盛出米汤，每天要喝3碗。拉肚子的话最好是吃米饭，既能够提供维生素B，还有助于粪便成形。
2、用大蒜杀菌
在吃饭的时候，吃几颗大蒜，可以预防和治疗细菌性拉肚子。如果不敢吃或者是不能吃生大蒜，那么可以服用大蒜胶囊，同样可以起到杀菌的作用。
3、粟米扁豆粥
准备10党参，或者是人参也可以，50克粟米，30克扁豆角。先把扁豆角和党参(人参)一起加水煎煮后去渣取汁，然后用这些汁水加入粟米煮粥。孩子常吃的话，也有助于预防拉肚子。
4、山药扁豆糕
准备200克山药，刮去皮后切成薄片，50克新鲜的扁豆，300克红枣肉，3克陈皮丝。把这些材料和在一起拌匀，然后蒸熟，可以在早餐的时候食用，特别适合脾胃虚弱引起的拉肚子。
5、补充矿物质
可以多吃海带汤来补充，或者是服用海带粉胶囊。
26种食物预防腹泻最有效
1、酸奶
腹泻，和肠道菌群失调有密切关系，所以，夏季经常喝些酸奶，可以增加肠道有益菌群，预防腹泻。当然，也可以喝些益生菌饮料，都是肠道有益菌群很好的补充。
2、醋
醋有很好的杀菌止泻作用，所以，在外面吃饭，要“醋意大发”，多“吃醋”对细菌性腹泻有很好的预防作用。哪怕已经出现细菌性腹泻了，喝些稀释的醋也是有缓解作用的。
3、洋葱
夏季细菌容易繁殖，所以，很容易吃不洁食物导致腹泻，所以，平时要经常吃些洋葱，特别喜欢在外面吃各种垃圾食品的，包括烤肉串等，最好同时搭配洋葱食用。
4、茶叶
茶叶富含鞣酸，有杀菌止泻作用，所以，夏季可以经常喝些绿茶，即清热去火，也可杀菌，预防腹泻。脾胃虚寒的，可以喝红茶，红茶性温，暖脾止泻很好。
5、糯米大枣粥
糯米性温，也是暖脾止泻主要食物，可以经常喝些糯米大枣粥。但糯米不易消化，可以和大米混合，根据脾胃情况适当掌握搭配比例。另外，高粱米也性温，也是暖脾止泻很好食物，也可适当熬粥。
6、生姜红糖水
夏季吃凉比较多，特别平时脾胃虚寒的，容易寒凉腹泻。所以，可以早晨喝点生姜红糖水，暖脾止泻最好。但女性经期不要喝红糖，活血，增加经血流失。
3夏天拉肚子该怎么办
1、焦米汤：将米粉或奶膏研磨成粉，炒至焦黄，再加水和适量的糖，煮沸成稀糊状即可。焦米汤易于消化，它的碳化结构还有较好的吸附止泻作用，是婴儿腹泻的首选食品。
2、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物。胡萝卜汤制作方法如下，将胡萝卜洗净，切开去茎，切成小块，加水煮烂，再用纱布过滤去渣，然后加水成汤(按500克胡萝卜加1000毫升水的比例)，最后加糖煮沸即可。每天2~3次，每次100~150毫升，腹泻好转后停用。
3、苹果泥：苹果也是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有吸附、收敛、止泻的作用。取一个新鲜、质地酥软的苹果切成两半，用调匙刮成泥状即可。
上面就是为大家推荐的夏季拉肚子的治疗方法，通过上面所介绍的方法进行治疗的话，就可以达到很好的效果，而且主要是通过饮食的方法去治疗，自然不会造成其他不利的影响和伤害，如果你也遇到这种拉肚子的问题，可以采取以上所介绍的这种食疗方法。
4拉肚子的原因
(一)急性腹泻
病程多不超过3星期，其最常见原因是感染。
1.食物中毒
由于食物被金黄色葡萄球菌、蜡样芽胞杆菌、产气夹膜梭状芽胞杆菌、肉毒杆菌等的毒素污染，多表现为非炎症性水泻。
2.肠道感染
(1)病毒感染：轮状病毒、Norwalk病毒、肠腺病毒感染时，可发生小肠非炎症非腹泻。
(2)细菌感染：霍乱弧菌和产毒性大肠杆菌可致小肠非炎症性水泻。沙门菌属、志贺菌属、弯曲杆菌属、小肠结肠炎耶尔森氏菌(Yersinia entcrocolitica)、侵入性大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、副溶血性弧菌、难辨性梭状芽胞菌可致结肠炎，产生脓血腹泻。
(3)寄生虫感染：梨形鞭毛虫、隐孢子虫感染可致小肠非炎症性水泻。溶组织肠阿米巴侵犯结肠时引起炎症、溃疡和脓血腹泻。
(4)旅行者腹泻：是旅途中或旅行后发生的腹泻。多数为感染所致，病原体常为产毒性大肠杆菌、沙门氏菌、梨形鞭毛虫、溶组织阿米巴等。
(5)药物引起的腹泻：泻药、高渗性药、拟胆碱能药、抗菌药和某些降压或抗心律失常药，在服药期内不致腹泻。
5拉肚子吃什么水果好
1、苹果：对于水果可以缓解拉肚子的症状，我们不得不提的是苹果。因为苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。苹果不仅酸甜可口，苹果的营养非常的丰富，含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。苹果是碱性食品，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足，腹泻，便秘等。
2、荔枝：味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。荔枝的营养成分丰富，其中含有的物质对身体虚寒、胃寒的患者是最有帮助的了哦，所以这类人则适宜多吃。由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多，而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效，对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。
3、石榴：味甘、微酸、涩，能生津止渴，收涩止泻。腹泻腹痛患者最宜食用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。