鞋子不挂脚针对的是皮鞋问题，单鞋所出现的问题最严重，此时会发现不合脚的鞋，主要是脚小鞋大时出现的不挂脚，但是多数人会觉得自己买鞋的时候是很合脚的，可是放了一段时间或是穿了一段时间就发现不挂脚的问题，每次走跟又会很不方便，严重的会把鞋子穿脱掉，那么鞋子不挂脚怎么办呢?患者要想办法来解决问题。
目录
1脚后跟开裂的原因及保养方法
1、真菌感染。
脚底出汗或鞋子封闭不透气，或是几天不换袜子，不洗脚，在家习惯光脚板活动，极易引发真菌感染;这种情况要注意平时的护理是关键。
2、新陈代谢过快。
如果没有外伤或者药物等情况存在那么最有可能的就是维生素缺乏和活动过多导致。
脚底板脱皮、脚后跟干裂是什么原因?该怎么办?
3、气候变换引起。
一到春夏秋冬四季交替的时候，就会很容易造成脱皮干裂。
4、脚后跟干燥龟裂还可能是因为缺乏维生素B。
注意休息，多饮水，多吃深色蔬菜，如胡萝卜、紫绀兰、西兰花等等，记得一定要经过油炒哦。如有必要，可以考虑服用21金维他和谷维素或维生素B2治疗。
2 女人的脚后跟养护很重要
脚后跟上的穴位影响着生殖系统和睡眠
脚跟附近为生殖器的反射区，因此，若脚跟疼痛就应考虑是否有生殖器的麻烦。另外，有些胃下垂毛病，脚跟的内侧如有类似茧或鸡眼时，也对生殖器有影响。若为女性则可能月经异常，男性则可能性能力异常或性欲变化等。脚跟负荷太重的现代人，已逐渐有性危机的倾向了。
脚跟部位同时也是影响失眠的反射区。失眠在目前已成为被紧张包围的现代人所苦恼的文明病之一，而且是试过各种治疗也无法根治的症状之一。还有人认为脚跟疼痛与身体能源长期性的不足、痔疮也有关系。
脚后跟冰凉是血液循环不良的表现
常听有的女人说：“我的脚总是冷冰冰的。”孰不知，这就是没有尽心养护的结果。在人体中，脚后跟离心脏算是最远的了，血液循环的最末梢，如果一脚部血液循环不良就很容易引起脚部冰冷。
因此，养护好脚后跟，就是保护我们的健康。女性朋友们，你的脚后跟是伤不起的，请一定要爱护它。
3 脚后跟走路疼怎么回事啊
足跟痛，又称为跟痛症，是足跟部周围疼痛性疾病的总称。足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。
平时是不是经常的站立或者是走路?如果是那极有可能是累的足底跖腱膜炎，足底跖腱膜是足底维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力作用的腱性组织。长时间的行走、过度的负重，都会引起跖腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。
可用一些消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗，像是足贴外敷于足跟肌表刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。安全、经济、快速解除足跟病痛。
建议：
一：多泡热水，一天两次，一次二十分钟。
二：减少活动量，减少负重运动，减少蹲跳跑的运动。三：一定不要站立时间太长。
四：鞋后跟可以垫软垫缓解压力。不要穿带跟的鞋。五：严重了可以口服一点三七片。一般这样处理都会缓解的。
一般来说，这种情况所导致的脚后跟疼痛都是由于疲劳过度，这个时候，只要我们好好的休息，并且在睡前好好的泡一泡脚，然后按摩一下，就可以非常有效的缓解这个症状，并且要多吃碱性食品，比方说豆腐，对于恢复也非常有益处。
4热水泡脚加点白醋好处多
白醋泡脚的好处
俗话说“寒从脚上生”，脚部受凉很容易引发多种疾病。如果睡前用热水泡泡脚，不仅可消除疲劳，还能祛病延年。在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍。
1、改善睡眠
如果我们有失眠问题，可以在睡前40分钟，用白醋进行泡脚，这样既可以很好的改善睡眠了。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、疏理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持日久，就可大大改变睡眠质量，治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
2、强身健体
中医认为，足是人之根，具有重要治疗价值的反射区就多达75个，经常用醋泡脚可调和经络，促进气血运行，有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚，不仅可以改善睡眠质量，对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用哦。
3、减压
经常用醋泡脚，可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用醋泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，还可以对身体起到减压之作用。
4、促进血液循环
冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的，使用醋泡脚可加速人体的血液循环，改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧，增强新陈代谢，改善手脚冰凉情况。
5鞋子不挂脚怎么办呢
鞋子不挂脚针对的是皮鞋问题，单鞋所出现的问题最严重，此时会发现不合脚的鞋，主要是脚小鞋大时出现的不挂脚，但是多数人会觉得自己买鞋的时候是很合脚的，可是放了一段时间或是穿了一段时间就发现不挂脚的问题，每次走跟又会很不方便，严重的会把鞋子穿脱掉，那么鞋子不挂脚怎么办呢?患者要想办法来解决问题。
鞋不跟脚的原因我想大致归为两类:
第一类: 鞋码不合适导致鞋不跟脚 这一类原因纯粹是因为鞋子买的尺码不合适导致鞋不跟脚，那么唯一的解决办法就是不要勉强自己因为价格或者其他因素买一双穿起来不合适的鞋子回家，不仅浪费钱，即便穿它们出门也会因鞋子经常掉感到非常不舒服甚至非常尴尬，这是谁都不愿遇到的事情，所以即便是再便宜的价格，也不要勉强去买不适合自己的脚码的鞋子，不论偏大(鞋子偏大怎么办?为您推荐: 鞋子买大了的处理办法 )还是偏小，不要忘记，鞋子穿时间久了是会懈的，这更会令鞋子变大无法穿着。
第二类: 脚型问题导致鞋不跟脚 有时经常听同事抱怨，说自己的脚没有脚后跟，穿很多种鞋都穿不住，没有脚后跟是什么意思呢?就是足跟后方不是很突出，相对较平，这就导致她们无法穿着如只有一根后跟带的高跟鞋、平底鞋或者其他没有鞋襻的鞋子。
建议这种脚形的姐妹们尽量选择有鞋襻的鞋子，不论是在脚背还是在脚踝，鞋襻可以帮助固定住不安分的鞋子，使穿着更加舒适安全。虽然有些鞋子看起来性感漂亮，但驾驭不了它们反而使它们和你自己的美丽都大大折扣，有时我会注意到有些人习惯把凉鞋上的后跟带拨到鞋跟下面，把鞋子当作高跟凉拖穿，虽然可能自己舒服但看起来也不那么美丽，所以选择适合自己的鞋子很重要，鞋子虽是微小细节，但从中也可以反射出一个人的品位和素养。 相关推荐: 如果是不跟脚的中低跟鞋，我们可以拿两条和鞋子颜色搭配或者和脚部皮肤相近的丝带从鞋底穿过在脚背上绑出一个蝴蝶结，一方面可以帮助我们固定住鞋子不易脱脚，另外也可作为脚部的一种装饰出现，要注意，把丝带在鞋底用透明胶带或双面胶粘一下，起到固定丝带的作用，要不丝带会慢慢滑下去也可能出糗哦!