当天气非常干燥的时候，人体的唾液分泌减少，人们如果食用了太过辛辣刺激的食物就容易上火，并伴有牙龈肿痛的问题。牙龈肿痛对于人们的进食和口腔健康都有很大的影响。那么有什么方法可以治疗上火引起的牙龈肿痛呢?小编这就带你找到牙龈肿痛的元凶，对症解决牙龈肿痛难题。
目录
1牙龈肿痛适合吃的水果
牙龈肿痛吃什么水果?当然是吃含有VC水果好。
富含维生素c的水果有：鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等
对于有口腔、咽喉、扁桃体等疾病的患者可以选食番茄、橄榄、西瓜、梨、无花果、栗子、石榴、柿子、猕猴桃、樱桃。
牙龈肿痛除了多吃有益的水果外，也要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯;发现蛀牙，及时治疗;睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物;
日常饮食宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卜等;忌酒及热性上火食品;勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。
脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静;
牙龈肿痛光吃水果是不能解决问题的。建议您去医院或者口腔门诊去做一次全口洁治(洗牙)，然后再补充点VC，很多就会痊愈了!
2引起牙龈肿痛的原因是什么
1、牙龈炎，牙周炎：是牙龈肿痛最常见的原因，一般是口腔卫生不良，清洁不彻底，导致牙菌斑牙结石堆积，对牙龈造成刺激从而形成口腔炎症，出现牙龈肿痛的症状，每当炎症加重时，肿痛会更加明显。
2、蛀牙：如果有蛀牙没有及时治疗的话，就会形成牙髓炎，伤到牙髓神经，引发根尖周炎，从而引起牙龈肿痛。
3、食物镶嵌：如果牙缝比较大，或者是假牙边缘不密合的话，进食时容易造成食物镶嵌，如果不注意清洁时间久了，就会引起炎症，从而导致牙龈肿痛，同时还伴有口臭。
4、内分泌原因：一些女性在内分泌失调，以及月经期，妊娠期的时候由于激素的变化也会引起牙龈肿痛的情况。
5、身体性疾病：一些全身性疾病，比如白血病、坏血病、血友病、恶性贫血等疾病也会有牙龈肿痛出血的症状。
6、单纯上火：上会也会导致牙龈肿痛，如果天气干燥，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，再吃一些辛辣刺激的食物，煎炸的食物时就很容易上火，也就会出现牙龈肿痛。
3牙龈红肿是上火吗
一: 饮食疗法
1: 绿豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆饮汤，每日2次，每日1剂。
2: 红糖适量，荞麦根一把，水煎，分数次服。用于治小儿牙痛。
3: 猪肉适量、水芹鲜根30克，水煎，分数次服。
4: 猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克，水煮食肉饮汤，每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛，劳累后易发者。
二: 按摩方法
1: 合谷穴属于手阳明大肠经的穴位，经过按压有疏风止痛、通络开窍的功效。将拇指和食指长成45°，位于骨头延长角的交点位置就是合谷穴。或者可以拇指、食指合拢，在肌肉的最高处就是该穴位。
2: 按压的方法很简单，用拇指屈曲垂直的按压在合谷穴上，一紧一松的按压，大概每两秒钟按压一次，大概每分钟按压30次左右即可，坚持按压20分钟。按压的时候要注意应该是朝着小指的方向用力，而不是垂直手背的直上直下的按压。
3: 按压穴位的时候注意力量要有一定的强度，穴位的下面要有酸、麻、胀的感觉，通常半个小时疼痛感就会逐渐的消失。左侧牙痛按压右合谷穴，右侧牙痛则要按压左合谷穴。
三: 牙龈肿痛又称牙肉肿痛
是牙齿的根部疼痛，同时牙齿周围齿肉肿胀的症状。牙龈肿胀肥大，呈现深红色或者暗红色，肿胀的牙龈常常可以覆盖前牙唇的1/3甚至更多。由于牙龈肥大，使龈沟加深而形成龈袋，袋内易藏食物，容易滋生细菌，牙龈的自洁能力又差，容易导致炎症的加重，可有深性的分泌物。
4牙龈肿痛吃什么药好
如果是光肿不痛，做挑破脓包的处理是可以的，但是应该由医生在消毒彻底的条件下完成，自己这样做还是有些风险，就担心消毒不彻底，导致伤口感染。如果出现了伤口感染化脓，建议你吃2～3天罗红霉素或乙酰螺旋霉素。
牙龈肿痛通常有以下3种情形。
有一种是牙周炎引起，通常有牙龈出血，牙龈红肿，疼痛呈整片发散性。用牙黄金1号很快可止痛;如果一时找不到，也可用甲硝错应急止痛，但甲硝错副作用很大，不能长期用。
其余两种：一种是由于上呼吸道感染(感冒或上火)引起的急性牙龈炎，通常同时有喉痛、舌苔黄而厚、口发干发苦的症状。
另一种是本身有蛀牙，由于蛀牙引起的急性牙髓炎并发急性牙龈炎。
上述两种情况，也就是中医常说的“风火牙痛”。
止痛片和抗生素对于这种风火牙痛效果不太好，原因是药力很难通过消化转化到达牙龈位置，至此西药对这种复合牙痛的消肿止痛效果并不太好。
较有效的方法是：外用牙黄金，通过口含直接作用牙根和牙龈部位消炎止痛;同时内服牛黄解毒片(要视个体情况及症状情况加量吃效果才好，可遵医嘱)，牛黄解毒片的作用是通过“泻火”消除上呼吸道感染病源，出现腹泻即可停用。
双管齐下，对这种风火牙痛效果很好，通常3天就可以消肿止痛，也没有什么副作用。
5烤瓷牙后牙龈红肿怎么回事
烤瓷牙不正确的外形导致对牙龈的不良刺激
烤瓷牙冠的边缘应是光滑、连续并与牙根外形协调一致、与牙根紧密连接的。冠边缘作得太厚、太薄、不光滑或与牙体间有缝隙都会对牙龈造成刺激，导致牙龈肿胀。
适应症掌握不当
制作烤瓷牙要选择健康、不发炎的牙齿或牙根，如果牙龈原来的炎症、肿胀没有消除，牙龈炎症就更容易迁延不愈。所以在制作烤瓷牙之前，应当先进行完善的牙周治疗，使牙龈完全恢复健康。
不正规操作
制作烤瓷牙需要选择专门的器械、运用正规的手法并严格按照各项操作注意事项。如果没有排牙龈、技法不熟练，就很容易在操作过程中伤到娇嫩的牙龈，导致日后出现牙龈红肿、淤血、发黑等现象。