在社会上和学校里有许许多多志愿团体，在各个方面为有需要的人服务。志愿者通常会组织献血活动，为医院里做手术急需血液的朋友贡献自己的一份力量。那么，不知道大家对于献血前的饮食有多少的了解。其实，献血前一天的饮食情况会影响第二天血液的浑浊程度。志愿者献血前吃啥好呢？下面我们就来看看。
目录
1献血多少可以终身免费用血
1、献血多少可以终身免费用血——一千毫升以上
我国在这方面是有所规定的，当然不同的地区是会有所不同的。但是相差也不会出现很大方面的悬殊，一般情况下在献血一千毫升的情况下是可以终身免费用血的。
2、五年内享用免费血量
对于不同程度上的献血情况，政策是有所不同的。对于献血以后的五年之内的时间里，如果患者需要用血的话，可根据当时患者献血的三倍的血量进行免费的享用。
3、五年后享用免费血量
在对于患者需要用血的时间如果与之前献血时间相差五年以上的情况下，在对于免费用血的数量上是与之前所献血量形成等量，也就是当初献了多少使用多少。
4、献血六百毫升以上
对于献血的血量来看的话，在献血累计到六百毫升以上的情况，可在十年内如果该患者需要用血的话可免费享用患者需要的血量。
5、献血八百毫升以上
根据献血累计八百毫升血量的患者，在需要用血的情况下时间则是扩展到十五年以内需要用血的话，免费享用该患者患病所需要的血量。
2志愿者献血前吃啥好呢
1. 献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食， 以防止血液浑浊，影响血液质量。
2. 要保持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。
3. 献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血。
4. 准备献血前还可以阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应。
献血进程中须注意哪些问题 献血者献血时，始终需要保持心情愉快和充满荣誉感。在护士的指导下进行双臂肘部的卫生清洗，入座采血时，需配合采血护士回答姓名、年龄、血型。将肘部血管暴露比较好的手臂放好，被采血的手臂放置位置尽量与心脏呈水平线，以保持血流通畅。在采血的进程中，全身放松，避免造成皮肤或肌肉收缩而影响进针所产生的过度痛感，同时可主动向护士咨询有关献血方面的知识，以增进对献血知识的了解。
3献血多久可以献一次
捐献全血每人一次可捐献200毫升至400毫升，最多捐献400毫升;如果是捐献成分血，每人一次可捐献一至两个治疗量，最多捐献两个治疗量。人体内的血量是相对稳定的，成年人的血量为体重的7%～8%。医学研究证明，如果一次失血不超过400ml，血浆和血细胞可以在短时间内通过自身的调节作用恢复到正常水平，不会影响到机体正常运转。所以，规定每次献血200～400ml比较适宜。
公民献血可献全血或成分血，其中献全血的间隔时间要达到6个月，献成分血(指献血小板)的间隔时间要达到1个月，不能过于频繁，以免影响到身体正常运转。
献血后血液各种成分恢复的快慢是不一致的，这与献血量、献血间隔、献血后的营养和个体差异有关。
1、献血后流失的水分和无机物，1-2个小时内也会恢复正常水平。
2、血浆蛋白质，由肝脏合成，一两天内就能得到补充。
3、血小板、白细胞和红细胞则需要相应的周期恢复，血小板一般是7-9天，红细胞需要120天。
4、一个月内，铁、蛋白质、维生素、叶酸等也可逐渐恢复。
4无偿献血的危害
1、增加感染
血液传播是艾滋病主要传播的之一,虽然正规的献血在无菌原则上有所保证,但谁也不能百分百保证不会感染艾滋病、乙肝等血液传染性疾病。
2、造成血管受到轻微创伤
经常献血会造成血管多处的伤痕,使经常扎针的血管会变硬而缺失弹性。而且在献血的时候,血管的创伤部位在不可知的外力作用下,有造成血管破裂的风险。
3、有可能“上瘾”
经常性献血的确可以促进人体造血功能增加,而少数年轻人本身气血旺盛,造血功能如果进一步增强,他们会感觉到全身血管膨胀的感觉,只有经常献血才能缓解他们那种膨胀的感觉。
4、使大脑反应迟钝
献血的一小段时间内会造成脑部供血不足,此时会使人出现头晕的症状。尤其对于贫血的人群会更加明显。
5女性献血前要注意什么
1、为了确保血液质量，避免献血者在献血过程中出现意外情况，献血前几日应以吃素食为主，最好少进油腻食物。
2、献血前不能空腹，献血当日早晨应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等反应。多喝水，最好是糖水。
3、献血前两小时饮用烈酒超过一两，检验会不过关，所以献血前不能喝酒。
4、不要吃荷氏薄荷糖(深蓝色那种)，不要吃鱼、肉、油条、油饼、蛋、奶、高脂肪、高蛋白食物，大量花生，瓜子，豆制品，以免影响化验结果和血液质量。
5、献血前三天最好不要吃药，如阿司匹林、头孢拉定，思凯通，彼妥，维生素e、消炎痛、潘生丁、氨茶碱、氯霉素及抗过敏药物等，这些药对受血者有严重影响，也对献血后恢复有影响。
6、献血的前一天晚上不要吃得过饱。
7、献血前一般不需要特殊膳食，在献血前可以喝300～500毫升的饮品，以选择红糖水、蜂蜜水、白糖水、含糖果汁、纯果汁等为宜。
8、献血前不要食用虾蟹等蛋白质过高的食物，以免蛋白变质，致使血液中出现过敏物质。