我们都知道肾脏对于男性而言是很重要的，因为肾脏功能强大的话，那么就代表男性的性功能强大，但是男性性功能的状态并不代表精子的状态，如果精子的质量不好，也是会影响到男性的性能力的。所以在日常的生活中除了要壮阳补肾以外，还需要补充精子的活力，那么哪些食物是可以补精子的呢？一起看。
目录
1 男人冬天需要禁欲吗
男人冬天真的需要禁欲吗?
冬季气温较低时，需要消耗人更多的能量，从机体本能保护的角度来看，活动会相对减少并需要摄取更多的热量，所以这个季节人变得懒洋洋不愿意多活动。再者，冬季天气寒冷，是男性附属腺体尤其是前列腺的发病期，此时会根据病情轻重，出现困乏、全身无力等症状，也会让人疲懒怕动。
《内经》称“冬不藏精，春必病温”，性活动虽然洋溢着爱慕、深情、温存，但人体需要许多能量来御寒，因此冬天不应该过度性爱，而且冬季气候寒冷，夫妻赤身裸体易受凉，同时精泄疲倦之时身体抵抗力降低，最容易引起伤风感冒。尤其是高潮过后全身发热，此时容易忽视保暖，有的人全身出汗后不注意及时穿衣，一旦受凉感冒病程会较长，对身体有很大的危害。
中医认为，肾为“作强之官，伎巧出焉”，是指肾所主管的阴阳相对平衡，功能较强，才能进行正常的性生活这种“伎巧”。如果是肾阳虚，造成性生活老是不协调，到了冬天免不了被动应付。长此以往，男性就容易导致性功能的减弱，女性则容易性冷淡。不仅如此，身体还可能提前出现老化的信号，即未老先衰，表现为身体某个器官功能的减退，如眼睛花了、耳鸣、记忆力减退、腰酸背痛等。
不过现代性医学专家研究认为，有规律的性生活对人的健康有益。因此，在冬季进行适当的性生活还是必要的。整个冬季打破性生活规律，会对夫妻双方造成身心不适。但是，不应该频繁做爱，冬天人体需要更多的热量来维持体温，性生活过于频繁会导致能量的大量消耗，人会容易得病。掌握性生活频率因人而异，只要双方身心愉快，精力充沛，对性生活频率感到满足即是合适的。要注意保暖等事项，那么冬季性生活要注意什么呢?
2冬季养生适合男人的茶水
男性冬天喝茶最好的选择：
1、萝卜茶
不仅适合男性在冬天的时候服用，女性也可以服用的，具有很好的清肺热以及祛痰化湿的功效。如果是加入了少量的食盐一起服用，还具有清肺热的作用。
2、苦瓜茶
具有很好的降火作用，并且还具有利尿的功效。
3、银耳茶
具有很好的降火以及滋阴的作用，如果出现了咳嗽的情况，服用这道茶饮还具有润肺止咳的效果。
4、桂花茶
冬天很容易上火，桂花茶有可能导致出现牙痛或者是口臭的情况，服用桂花茶能够有效的清洁口气，对于一些风火或者是胃热所引起的牙痛具有很好的治疗效果。
温馨提示男性朋友想要通过喝茶养生的话，就要选择适合自己的茶。特别是寒冷的冬天，有的茶可能就并不适合，比如凉茶、绿茶等，这些都是偏寒凉的茶，冬季喝了反而会造成身体不适。
3 常见阴茎异常疾病有哪几种
一、先天性小阴茎小阴茎是指阴茎结构正常，但与同年龄的人比较阴茎过小。正常的男性新生儿阴茎长度均匀为3.75厘米，而小阴茎多不足1厘米。进入青春期，男性的小阴茎呈型。小阴茎的病因目前尚不清楚。可能是在妊娠第3个月雄性激素缺乏，或促性腺激素低下以及外生殖器对雄性激素不敏感所致。小阴茎常伴有双侧隐睾、睾丸发育不良、垂体功能减退及肥胖等。也可见于染色体缺陷。
二、阴茎硬结症患者每因阴茎有硬结、疼痛、痛性勃起及勃起时阴茎向患侧弯曲而就诊，可影响性生活。触诊硬结分界清楚，椭圆形或条索状，位置常在背侧中线根部处，少数亦可位于远端或侧方。有的患者有排尿不畅感;此病有自限性。
三、尿道下裂是男性下尿路及外生殖器常见的先天性畸形，属常染色体显性遗传。妊娠期如用求偶素与孕激素可增加尿道下裂的发病率。尿道下裂的发病率，各学者的统计有很大差异。一般以为，约150～250个出生男婴中有1例。
我院专家指出，任何疾病应该及早前往正规医院进行系统治疗。同时，建议大家平时一定要注意自己的身体健康。
专家提醒：男人出现阴茎异常不容忽视，不及时治疗会导致男性不育的情况出现，所以男性朋友一定要重视起来，尽早的到专业的男科医院进行诊断和治疗，以免错过了最佳的治疗时间。
4 阴茎长痘痘别当青春痘
1、包皮龟头炎
包皮龟头炎是很常见的泌尿生殖感染疾病，主要表现为包皮红肿，灼痛，排尿时疼痛加重，可有脓性分泌物自包皮口流出。如将包皮翻转，可见包皮内板和阴茎头充血，肿胀，重者可有浅笑溃疡或糜烂，表现有脓液，出现包皮龟头炎后一定要及时治疗。
2、生殖器疱疹
生殖器疱疹是一种性传播疾病，是由于单纯疱疹病毒感染引起的传播性疾病。主要表现为患部先有烧灼感，出现红斑，很快在红斑的表面发生小水泡，数日后成为小脓包，破溃后形成糜烂面和浅溃疡，局部红肿，有瘙痒或疼痛的感觉。
5男人补精子的食物有哪些
1、淡菜（又名海红）
淡菜性温，味甘咸，能补肾益精，壮阳敛阴。其味道鲜美，滋补力强。淡菜温而不热，补肝益肾，壮阳益精的功效显著，对于精血衰少、阴虚阳衰的病人疗效较好，久食之可敛阴潜阳。
2、鹌鹑
鹌鹑肉性平、昧甘，有补中益气、养血填精的功效。它的营养丰富，有“动物人参”之称，由此可见其补益作用之强。其肉味鲜美，老幼皆宜，可用于肾精不足引起的腰膝酸软，夜尿频多，以及阳疾、早泄、遗精等病。它是保肾佳品。该品不温不燥、不寒不凉，故应用范围很广泛。
3、枸杞
本品味甘，性平，能养阴补血、滋养肝肾、健肾固髓、益精明目，是提高男女性功能的佳果、良药。历代《本草》述其有明显增强人体性功能的作用。《药鉴》说枸杞：“滋明，不致阴衰，兴阳常使阳举。”
4、哈士蟆油
此属高级强壮滋补品，它是雌性哈士蟆的干燥输卵管，滋其具有补肾养精、滋润养阴的功效。对于体虚乏力、神经衰弱、精力不足、肺虚咳嗽及其他消耗性疾病，有很好的补益和治疗效果。其一般吃法是取哈士蟆油3～6克，加入清水一碗泡一夜，次日加冰糖适量炖服，或与白木耳一起蒸服。