现在很多人对自己的健康状况都特别的关心，但是很多人只关注视力，对于听力就有所忽略，听力对我们每个人来说是特别重要的，它并不会比视力的作用小，如果一个人的听力很差，和视力很差是一样的道理，谁也不想听不到美妙世界的声音，一个人失去听力就等于看不见这个世界，那么该如何锻炼听力呢?对于听力有没有什么保护的方法呢?下面来看看吧。
目录
1新生儿出生后最好做听力筛查
新生儿听力筛查时间
有研究数据表示，大约每650个新生儿中，就有一个会出现不同程度的听力问题。在过去，宝宝听力筛查一般在出生后3个月到6个月。但是现在新生儿听力筛查在出生后3-5天内。研究表明，对听力障碍的宝宝，越早发现，越早治疗，效果越好。
除了新生儿出生后3-5天要进行听力筛查，还要进行第二次复筛。第二次复筛主要对象是出生42天婴儿听力初筛节没通过或者有可疑，有些初筛即使通过了也需要复筛。听力损失高危儿更需要进行听力复筛。
新生儿听力筛查方法
做听力筛查有很多方法。有一种就是在婴儿耳朵里置入耳塞，耳塞里会发出滴答滴答的声音，耳塞另一端连接的传感器会检测到婴儿的耳朵对滴答声的反应。还有一种听力筛查方法就是在宝宝头皮上贴上传感器，从婴儿的脑波对声音的反应来判断婴儿的听力情况。
这两种方法都不会让宝宝感觉到疼痛，不过需要让仪器在宝宝身上待得久一点。
有一些宝宝第一次听力筛查的结果并不好，但是这不能说明他们听力有障碍。一般医生会过几天再来对他们进行测试，如果结果依然不理想，则需要几周后让听力专家来给宝宝做详细的听力评估。
所以假如你的孩子没有通过第一次的听力筛查，不要太担心，大多数宝宝第一次没通过第二次就会通过。如果你的孩子未通过复筛，那么应在3月龄接受听力学和医学评估，确保在6月龄内确定是否存在先天性或永久性听力损失，以便实施干预。如果如果你的孩子被明确诊断为永久性听力损失，也不要太担心，一般出生6个月内可以进行科学干预和康复训练，绝大多数可以康复或者适应社会。
2导致儿童听力障碍的病因
一、产前致听力障碍因素
产前即儿童出生之前。这一时期，特别是妊娠的前十二周，是胎儿听觉器官发育的关键时期，对外界的不良刺激特别敏感。除内耳发育畸形外，母患感染性疾病、用药、放射线的影响及患甲状腺功能低下、糖尿病等疾病，这些因素均可能导致胎儿胚胎期听力障碍，属于先天性非遗传性听力障碍。
二、产期致听力障碍因素
在胎儿娩出的过程中，生活环境发生了剧烈变化，许多环节处理不当容易导致听力损伤。一般将产时及产后几天内发生的听力障碍归为产期先天非遗传性听力障碍，原因可包括新生儿缺氧、产伤、早产、极低出生体重儿、高胆红素血症等。
三、产后致听力障碍因素
小儿出生后，以及在以后的生长过程中，机体直接面对复杂的环境，接触有害刺激的机会也相应增加，造成听力障碍的原因也更加复杂。
3如何锻炼听力呢
1、掩耳鸣鼓法：两掌心分别掩住左右耳，手指托住后脑部，食指压在中指上，使食指从中指上滑下，以此弹击后颈发际处，可听到咚咚之声，如击天鼓,也叫鸣天鼓,共击108次。
2、梳头抹耳法：双手十指由前发际向后梳头，梳到头后部时两掌心贴住耳廓后部，两手分别向左右两侧抹耳廓至面颊为1次，连续梳抹108次。
3、双手拉耳法：双手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉。拇指在后，食指弯曲在前，共拉108次。然后两手的食指、中指叉开，中指在前，食指在后搓耳根，一上一下为1次，共搓108次。
4、掌心震耳法：双掌心分别贴紧双耳，再突然松开，听到叭的一声，起到震耳的作用。共108次
5、过顶提耳法：先右臂弯曲过头顶，用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉，拉108次。再换左手提拉右耳，也拉108次。此动作对肩周炎也有防治作用。
想要增强耳朵的听力，还该在平时好好保护耳朵。长期在噪声环境中工作、学习的人们，听力会逐渐减退，出现听力老化现象，而生活在幽静山区、乡村的老人，听力依旧十分清晰，可见，要保护听力，就要力求有一个比较安静的工作和生活环境，减少噪音对人们听觉的不良影响。
以上的内容为如何锻炼听力做出了解答，老年人的听力不好是因为器官的老化，如果年轻人的听力不好那么肯定是有原因的，进入无声的世界是我们想象不到的，所以好好保护我们的听力很有必要，不要只重视视力，要把听力也重视起来，平时要多锻炼我们的听力，保护好我们的耳朵。
4小贴士教你保护听力
1. 保持低音量
在我们平常听歌的时候建议大家讲阴凉保持到低音量，而且持续时间不要超过8个小时。如果听者无法理解离自己一臂距离远的人的说话，或者如果听者耳内疼痛或者耳鸣，那么声音可能就太大了。
2. 戴耳塞
在夜总会、迪厅、酒吧、体育赛场和其他噪音巨大的场所，使用耳塞来保护听力。如果使用正确，耳塞可将噪音接触降低 5 至 45 分贝，具体取决于耳塞的种类。
3. 使用适配的耳机
入耳式或头戴式耳机，最好是降噪耳机，适配的耳机可让使用者清楚地听到较低音量的声音。
5保护听力好习惯
保护听力好习惯1：使用耳机应限量限时
人耳若暴露在85分贝的环境下超过八小时，就会造成永久性的听力损伤，所以当使用耳机听音乐时，务必将分贝控制在85以下。而即使处于吵杂的环境中，也尽量将音量控制在安全值之内。若音量数值为10，则尽量将音量控制在2~5之间，且每听30分钟便应让耳朵休息5~10分钟。
保护听力好习惯2：减轻双耳工作量
除了降低耳机音量，限制耳朵工作量也是很重要的听力保健方式。若耳朵长期暴露在高能量声波中，过度刺激毛细胞的结果也会使听力“过劳死”，造成某些频率的听力丧失。此外，每日也应该让耳朵在宁静(约45分贝以下)的环境中固定休息，才能保持良好的听力。
保护听力好习惯3：避开危险噪音环境
我们要避开那么会让你感觉到耳痛的声音，因为这可是内耳耳蜗开始受到损伤的信号，如果我们已经有了刺痛的感觉的话，就要立刻捣住耳朵。
保护听力好习惯4：善用听力保护用具
在高噪音的环境下，可以听力保护用具来辅助保护耳朵不受伤害。一般以泡棉耳塞最为常见。
正确的耳塞戴法
step 1戴右耳塞时，以右手拇、食指将耳塞慢慢揉捏成一长条状。
step 2左手绕至脑后将右耳上提，拉直右耳耳道，右手将耳塞慢慢放入适当的耳道位置。
step 3我们将耳塞的位置调整并且固定好，等待耳塞膨胀至与耳道紧密的结合。