准妈妈能否安度妊娠期，环境是很重要的，其室内布局要与准妈妈的身体变化相适宜，以免影响行动。如果不慎滑倒、绊倒，有可能造成流产。在装饰原则上，要注重色调朴素、典雅优美。下面就一起来看看孕妈妈家居环境须注意五大点。
目录
1孕妈妈如何越散步越健康
如果平时就喜欢运动，做了孕妈妈后，这些运动还可以坚持，只是要注意强度不要过大，不要过于剧烈，可以选择散步这项相对平缓的运动。
最适宜孕妈妈们的活动是散步。散步不仅可以帮助孕妈妈呼吸到室外的新鲜空气，调节自己的情绪，更重要的是能够提高神经系统和心、肺的功能，促进身体的新陈代谢。节奏相对稳定的步行，可以使腿部、腹壁、胸部及心肌运动加强，血管容量增大，血液循环加快，对身体细胞的营养，特别是对心肌的营养有很好的促进作用，长期坚持，对促进腹内胎儿的发育大有好处。但要注意以下两点：
选好散步地点
如果条件允许，最好选择绿色植物较多，尘土和噪声较低的地点，比如公园、河边，小路边等。这些地方空气清新，氧气含量高，是散步的最佳场所。如果没有以上条件，可找一些车辆相对较少的街道散步。在马路上散步不利于健康。由于马路上的车辆川流不息，其所排放的尾气中不乏致癌致畸物质，严重影响着人体的健康。
据有关资料表明：汽车尾气中的一氧化碳与人体血红蛋白的结合能力是氧气的250倍，对人的呼吸循环系统有着严重的危害。尾气中的氮氧化合物主要是二氧化氮，对人和植物都有极强的毒性，能引起呼吸道感染和哮喘，使肺功能下降，对孕妈妈及胎儿的影响更严重。
散步选好时间
早上一般选择日出之后，因为日出前空气中的有害物质较多，晚上一般选择7点以后，此时路上车辆相对较少。尤其要避开车辆高峰时刻，此时空气污浊，污染严重，不论是对大人，还是对腹中的胎儿，都有不利的影响。
散步时应该有家人相伴
在孕妈妈散步时，应该有家人在身边相伴，因为毕竟是有孕在身，行动起来还是会有一些不方便的，这时家人在身边，会避免一些意外的发生。
散步以适度为宜
虽然散步是一项对孕妈妈既有好处，又不难的运动方式，但也应注意适度，当孕妈妈有疲劳感时，就应停止。
2孕妈妈家居环境须注意五大点
1、准妈妈卧室内的家具应尽量靠墙摆放，棱角不要突出太多，重新整理可能会绊脚的物品，尽量让空间相对增大。因为妊娠期间孕妇腹部隆起，体重增加，重心向前移，不容易平衡，需要一个宽敞的空间以方便活动。
2、电视机应放在与视线平行的位置上，以避免准妈妈的头颈向一个方向长时间不变而产生颈椎病及颈部肌肉疲劳。
3、家里的晒衣架或晒衣绳要适当调低，在卫生间及其他易滑倒的地方，应加放防滑垫，并在马桶附近安装扶手，使准妈妈在孕晚期使用时更加方便。
4、应尽量使准妈妈的生活起居环境保持良好的通风状态。如果准妈妈的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其他的改善。室温要保证在夏季27~28℃，冬季18~22℃，室内外温差尽量不要过大;空气湿度为50%左右。
5、清理好床下与衣柜上的东西，并适当调整一下厨房用品的位置，养成物归其位的习惯，把经常会用到的物品，放在方便取放的地方。
此外，要使家里的一切做到整洁有序，为准妈妈提供便利。还可以在居室一角摆上一束鲜花，给人以充满生机、优美温馨的感觉;或者在阳台上养几盆芳香的花草，让斑斓的色彩美化准妈妈的生活环境，使其拥有愉悦的心情。
3孕妇必看的家居风水讲究
1、怀孕了，家里可以搬家吗?
怀孕初期最好不要搬家，因为胎神每天都在不同的方位，如果随便搬家容易影响胎儿;如果有搬家的必要，可依生辰八字对照黄历择日，是否不宜搬家 ? 如果要搬家，要看胎神的位置在哪里，尽量不要伤到孕妇，并避闪开当日胎神的方位，也可以买一把新的扫把，在柄和头交界处绑一红色布，扫一扫。
2、不可以将手高举过肩否则容易流产?
视个人体质而有不同的状况，如果家族中有习惯性流产的，就要小心一点了。若体质比较虚弱者，可以先请教医师，如何用医疗方法自我照顾、强化体质;除此之外，也可以求一些安胎符，提供更多而无形的保护。
3、不可以拍孕妇肩膀?
民俗说法，人有三把火，最大一把在头部，二把小火则在肩膀;如果一个人突然被拍一下肩膀，确实会吓一跳，元神不稳。如果孕妇本身体质又虚弱的话，更可能顾及不了胎儿，轻则发生出血的状况，重则可能导致流产，因此一般人对孕妇的态度最好注意，不要做刺激性或是大幅度的动作。
4、客厅要避免悬挂猛兽的图画?
视情况而定。如果图画在怀孕前就已经放在客厅里了，就不需要去移动它，但是怀孕之后，最好不要随便装设新的图画，因为可能会使用到钉子，怕触犯到胎神，如果一定要架图画，建议还是要择日看胎神的方位，图画尽量以文字和风水画为主，有助于孕妇放松心情，形成较好的胎教品质。
5、避免厨房的煞气，厕所容易积聚秽气?
如果没有必要，孕妇尽量不要到厨房拿菜刀、尖锐的东西，除了可能会不经意地触碰了胎神，如果一不小心碰撞到或因此受到惊吓，容易动到胎气可能导致流产。至于厕所是不是有秽气，其实视个人卫生习惯而定，经常清理换洗的衣服、保持通风、肥皂、杂物不要堆在地上，可以预防孕妇滑倒的危险。
6、肚子尖圆、孕妇长相可看出生男或生女? 看妈妈肚子猜宝宝性别。
一般的说法是，孕妇的肚子看起来似椭圆形，像鸡蛋状的，生男机率高，而肚子像汤圆般的圆滚形状，则生女机会大，当然这种说法是经验的累积，也有其依据，但并非100%准确。过去有习俗是孕妇在怀孕初期，请家族的贵人(命好或儿孙满堂)开开金口道喜，并祝贺你生男或生女，给个吉祥的兆头;不过在现代社会里，男孩女孩都很受到重视，毕竟宝贵的生命都是值得珍惜的。
怀孕妈妈必看风水秘笈
1、不要搬迁、换房
孕妇是忌迁移的，所以如果有搬家的打算还是在怀孕前或者怀孕后比较好。孕期间最好还是不要大兴土木。因为胎儿在一个地方待习惯了之后就慢慢于这个地方的气场相契合。如果贸然换住所，对胎儿来说就是一个新的环境，就要再次耗费精力适应，这样一来就会影响胎儿的健康发育。此外，如果搬家时势必会杂乱吵闹，很容易惊扰胎神令孕妇胎气不稳，增加危险。所以在怀孕期间不仅不能自己搬家，甚至不能让邻舍搬家的动静吵到孕妇，以免发生意外。
2、怀孕期间勿与人争执
古人讲究在孕期要多做善事为孩子积德。事实上确实是有必要的。与人争执双方都会动气，令气场不稳，更重要的是人们争吵时会用不好的气产生，因为这种不好的气危害有限，我们平时不会注意，但是婴儿很娇弱，这种不好的气对其影响是非常大的，所以为了自己的孩子，怀孕期间还是应该心平气和，待人以宽。
3、不要挂猛兽图画
有孕妇的家中悬挂字画的时候适合选择花鸟鱼虫等，最宜挂葡萄，象征多子多福，宝瓶，喻示平安，百花争艳，表示生意盎然。不要悬挂有老虎、豹子、苍鹰等凶猛的动物，也不适合挂枯枝残叶，万物凋零的图画，因为水本身无形无常，又是流动之物，所以孕妇的家中也要避免悬挂与水有关的图画。
4、不要接近厨房、菜市场
煞气很强的地方一般有监狱、屠宰场、刑场等，相信大部分孕妇是不会去这些地方的，但是像菜市场和厨房这些地方煞气也是不小的。各种家禽鱼类在菜市场被宰杀或者直接或者买回家，所带来的秽气对孕妇及胎儿影响很大。因为胎儿本身的气场微弱的可以忽略不计，要靠母体的保护才能生存，而女性怀孕时也很容易受到不好的东西侵扰，所以为了大人小孩的健康需要让孕妇远离厨房、菜市场。
5、孕妇不要碰触尖利物品
如果没有什么必要，孕妇应该避免碰触菜刀、水果刀、剪刀、钉子等物品，也不要在孕妇的房间放置上述物品，不要在家养仙人掌这类有尖刺的植物。因为这些东西过于尖锐，容易惊动孕妇的胎神，女性在怀孕过程中本身就气场偏弱，如果在收到这些尖利物品的影响很容易惊扰胎气，甚至造成更加严重的后果。如果没有什么必要，孕妇应该避免碰触菜刀、水果刀、剪刀、钉子等物品，也不要在孕妇的房间放置上述物品，不要在家养仙人掌这类有尖刺的植物。因为这些东西过于尖锐，容易惊动孕妇的胎神，女性在怀孕过程中本身就气场偏弱，如果在收到这些尖利物品的影响很容易惊扰胎气，甚至造成更加严重的后果。
怀孕妈妈要注意的家居风水
布局：催旺西南正东
房间的气场对孕妇及胎儿会有很大的影响，因此，孕妇家居布局的重点在于纳气，并以纳阳气和旺气为佳。孕妇所处的房间必须保持空气流通，多开窗换气，不要因为夏天天气炎热而长时间呆在封闭的冷气房中。
另外，房间也不宜阴暗，要有足够的阳光或保持适度的光线，让阳气得以聚集，驱除阴气。
此外，今年西南方为旺气位、正东方为喜庆位，可以重点布局家庭和房间的这两个方位。在西南方放置水生植物或水动的装置摆设，加强气场，有利于BB顺利出生;在东方多用绿色，如绿色地毯、绿色摆设等，催旺喜庆之气，能够让胎儿更加健康和聪明。
避讳：装修搬迁易动胎气
对孕妇和胎儿来说，排除不利的因素以及维持气场的稳定是最重要的。在妇女怀孕期间，家里最好不要进行装修、动土，进行厨房炉灶的改造，也不要轻易更换房间或是移动卧床。
一般来说，假如在某个环境能够受孕，就不会有太大问题，不要轻易变更，以免招来不必要的麻烦。
由于今年正西为三煞位、西北为太岁、中宫二黑星至、东北五黄星，所以尤其不要动家中的这四个方位，否则轻易发生意外、带来疾病等，对孕妇和胎儿十分不利。
妇女在怀孕期间不宜进行搬迁，因为胎儿习惯了在某个环境内孕育和成长，若搬入新的环境，新房所有的磁场、声场与原来的都不一样，一旦胎儿无法习惯，很可能就会妨碍发育，甚至带来危险。
孕妇休息和睡觉的卧床也是要注重的一个重点，一般来说，要保持床底的干净和整洁。假如床底有一定的空间，注重只能放置干净的衣服和被褥，不能放置破旧的衣服、杂物或是其他希奇的物品，尤其是金属利器、工具箱和玩具。假如原先床底有杂物，需要移动卧床搬走，最好能择吉日并在孕妇外出时再移动卧床和搬走杂物，以免对胎儿造成不利影响。
4孕晚期去胎毒吃什么
荠菜：春天是荠菜生长的季节，如果家里恰好有春天里生下来的宝宝，身上有娘胎里带来的胎毒，也就是婴儿的各种疮疖、疥癣、痘疹，新妈妈自己吃荠菜，或者把荠菜的汁水掺在母乳中，能有效地去掉宝宝身上的胎毒。这种方法天然安全，也免去宝宝抓挠、哭闹之苦。
鹅蛋：鹅蛋不仅十分有营养，而且清脑益智，可以改善记忆力。此外，孕妇在妊娠后期特别是临产之前吃鹅蛋，还可以去胎毒。鹅蛋甘温，可补中益气;故可在寒冷的节气的日常饮食中多食用一些，以补益身体。一般人均可食用，适宜用量，每天一个。更是老年人、孕妇、儿童、体虚、贫血者的理想营养食品。
菜花：从菜花中可以摄取大量维生素K1，口服适量葡萄糖酸钙，这些都可以有效降低皮下血管致密度，避免皮肤变态反映的最终形成。菜花富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、C、B族维生素及钙、磷、铁等营养素。孕妇产前经常吃些菜花，可预防产后出血.及增加母乳中维生素K的含量。
白莲须：白莲藕属睡莲科植物，柄名“荷梗”，叶名“荷叶”，花名“荷花”，蕊名“莲须”，果壳名“莲蓬”，果实名“莲子”，地下茎名“莲藕”。白莲须就是白莲子的须，在药用方面有固精止血的功效。白莲须煲鸡蛋能去胎气，又可治产妇产前产后阴痒，使婴儿皮肤白净。当孕妇将近分娩时，年长的一辈会用白莲须煲糖水给她们吃，可能由于它具有止血的功用。
橄榄：橄榄内含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、有机酸及维生素等，孕妇及哺乳期食橄榄，对婴儿大脑发育有明显的促进作用，可使婴儿变聪明。还有防治心脏病、保护胆囊的功能。近年来还用于配合治疗咽喉癌和其他肿瘤。至于橄榄去胎毒作用，并没有像鹅蛋和白莲须那样得到广泛认可，只局限于川渝的地区，认为青果炖猪肚可以去母亲体内热毒。
5职场孕妈妈注意事项汇总
孕妈妈要远离这些工作岗位
有的孕妈妈在工作中会接触某些化学毒物，有些化学毒物会对母子健康产生严重危害，增加孕妇流产和死胎的危险，容易造成胎儿先天畸形或出生后智力低下。所以，孕妈妈应远离这些不利于自身健康和胎宝宝生长发育的岗位。
孕妇上班路上注意事项 安全第一
对于职业孕妈妈来说，上班路上常常会遭遇到很多常见的意外小状况，为此，孕妈妈要提前做好心理准备，并积极应对，如上班之前提早出门等。
不同上班方法注意事项：
骑自行车
如果骑自行车上班的话，注意不要和他人抢路，不能太快了。
搭乘地铁或公交车
孕妈妈应选择待在车头或车尾位置，空气流通好，而且可尽量避免被人碰撞。
搭乘出租车
孕妈妈搭乘出租车时，注意不要坐在车的前部，以防撞伤腹部。
自己开车
自己开车上班的孕妈妈，要牢记佩带安全带，在开车的过程中应避免急制动、紧急转向。最好不要开新车，以避免新车中含有对胎宝宝不利的气味。天气炎热时，空调温度不宜过低，应保持在26度或关掉空调，开窗吹吹自然风。开车时最好不要一边开车，一边听音乐。
百对鲁莽行人
上班途中，愿妈妈切忌低头慢行，应眼观四方，发现对面有行色匆匆的行人走过来时，要立刻避让，免得被冲撞而躲避不及。
孕妈妈不妨在办公室准备一些简单舒适的小道具，就可以让工作变得更加轻松、舒适，还可以避免一些尴尬事情的发生。
1、小毯子——随时注意保暖
夏天，如果办公室的空调温度太低，要记得用小毯子搭在身上，以避免受凉;冬天将小毯子盖在腿上或披在身上，更能防寒保暖。
2、暖手鼠标垫——冬天让手部更暖和
将暖手鼠标垫上面的USB接口插在电脑主机上，再用鼠标时，就不会冷冰冰的了，手放在上面一点都不冷了。
3、小电扇——度夏必需装备
买个小风扇摆在办公桌上，怕热的你就可以安然度过整个夏天了。