怀孕会改变你的生活和身体。你会感觉肚子开始膨胀，比平时更容易觉得累，并且你可能会经常呕吐。但是还有很多你可能没有预料到的其他变化。很多令人震惊的状况会发生在一名孕妇的身体上，有些变化有点令人尴尬。尽管尴尬，但请不要害羞，妇产科医生需要知道这些症状来确定你的怀孕状况。下面818孕期的那些尴尬情况。
目录
1孕期乳房的奇怪变化
孕期乳房的变化
怀孕后，通常乳房会开始变大，乳头和乳晕也相应变大，而且颜色会变得更深。不少准妈妈出现乳房胀痛发硬的情况，有些乳房胀痛感明显。这些是因为怀孕后体内激素水平提高，乳腺组织内的腺泡和腺管出现增生，而乳房下的皮下脂肪也在慢慢沉积所致。
孕期乳房常见问题
1. 乳房胀痛
部分女性在怀孕期间都会感觉乳房胀痛，并且带有麻刺感。其实这是因为乳腺组织内的腺泡和腺管在不断增生，如果只是感觉胀痛而无其他迹象，一般是属于正常的妊娠反应，孕妇不需要过于担心。
2. 乳房有硬结
若出现这个情况，准妈妈应及时就医，做进一步检查。不要过于紧张害怕，当然也不能讳疾忌医，只有及早发现及早解决，才能更好地保护好自己的健康和胎儿的正常发育。
3.乳房有分泌物
正常情况下，孕期乳房是不会有分泌物，要等到临近预产期时通过挤压乳房才会分泌出稀薄黄色液体，通常我们称之为初乳。当然，有的孕妇初乳分泌得早，还有的孕妇孕期不会分泌初乳。建议孕妇避免挤压和刺激乳房，以免引起宫缩而导致早产。
4.乳头内陷或扁平
部分孕妇会出现乳头内陷或者扁平的情况，这可能会影响到日后哺乳，孩子吸吮母乳时会比较困难。若存在这一问题，可以想办法适当地按摩牵拉乳头，或者产后使用吸奶器把乳头吸出，这就可以解决了孩子的吸吮困难的问题。
孕妇如何做好乳房保健
孕妇做好乳房保健，首先要注意对乳房的清洁，尽量使用清水进行清洗，不要用肥皂、沐浴露等，也不要太过于用力去搓揉乳房，以免引起宫缩。其次，要选择合适的内衣，尽量以宽松舒适为主，而且透气性要强。最后，平时要留心，可以通过自检的方式来掌握乳房健康情况。
2818孕期的那些尴尬情况
1.放屁
几乎每一个孕妇都会经常放屁。这是因为怀孕带来的荷尔蒙激增会减慢你的胃肠道消化。
你无法控制自己，因为你在怀孕期间对肌肉没有控制力。当你没有怀孕时，大多数时候你知道自己马上要放屁了，并且可以控制它。但怀孕的时候却完全失控了，一旦发生你会十分尴尬。
虽然这是你无法解决的问题，但你可以增加锻炼并改变饮食习惯。运动有助于增加胃肠道的蠕动，使食物通过更快。发酵时间越少，产生的气体就越少。有些食物更容易产生气体，所以最好的办法是完全避免它们，如碳酸饮料、豆类、花椰菜和干果等。
乳制品在怀孕期间也会引起肠胃不适，导致肠胃气胀。大家可以尝试无乳糖牛奶或其他含钙丰富的食物。
2.尿失禁
你可能已经听说过孕妇一旦打个喷嚏就憋不住尿。大多数孕妇会由于咳嗽、打喷嚏或大笑而不由自主地尿漏——只会掉几滴，但它仍然会让人感到尴尬。
一些医生会建议女性在怀孕的时候使用护垫，最好定时去洗手间。随着宝宝的成长，子宫增大，会给膀胱造成压力。即使你觉得你不必去上厕所，每两个小时也要有意识地去排空膀胱，这样会减少泄漏。
3.脸上汗毛明显
怀孕期间，荷尔蒙会导致毛发在不当的地方生长。大多数孕妇都知道自己的头发会长得飞快。但是，你同时也会发现在乳房、腹部和脸上的汗毛也会变得很明显。
打蜡或用镊子拔除是怀孕期间最安全的脱毛方法。怀孕期间，面部的激光治疗会影响皮肤色素，并可能导致疤痕，不建议做。
4.对气味更敏感
有些妇女在怀孕期间会拥有更敏锐的嗅觉，许多人对强烈的食物气味(如家禽或海鲜)反感。越来越少的女性开始使用香水，这会让人尴尬。
有时候你可以闻到自己阴道的气味，尤其是在妊娠末期，可能是因为你产生了更多的粘液。有些人担心这种气味会被别人闻到，所以无论走到哪里都会带上湿巾。但实际上你的气味没有变浓，只是你的嗅觉增强了。
5.痔疮
当一个女人怀孕时，痔疮是非常有可能出现的，并伴随着便秘。我们都知道便秘是怀孕中最常见的症状之一。
大家应通过避免便秘来降低患痔疮的风险。平时应补充充足的水分，多吃纤维食物，如有必要可以使用大便软化剂。
如果痔疮严重，也可以在医嘱下服用无副作用的消炎药来缓解。
6.痤疮
孕期时爆发青春痘常见，特别是在妊娠早期，这是由于在你的身体里激素变化很大。某些治疗痤疮的药物，如异维生素A酸(异维甲酸)，在怀孕期间都被禁服，但其他治疗方法是被允许的。
大多数痤疮药是安全的，因为产品不会长时间待在你的皮肤上，但在使用任何祛痘产品之前都要咨询医生。一般来说，建议少用外用痤疮药。
7.亲密关系问题
体重增加和其他的身体变化可能会导致你与伴侣之间出现沟通和亲密问题。
有些人会对身体亲密感到尴尬，他们会觉得很不舒服，甚至觉得很丑。
如果你有这方面的烦恼，你可以向朋友倾诉，考虑邀请你的伴侣一起去访问妇产科医生，得到一些积极的建议。
3这些饮料孕妈不能喝
生水
不利指数：★★★★★
生水没有经过高温消毒，里面常常携带对人体有害的微生物、细菌等，直接饮用会容易引起疾病，如急性胃肠炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染等。如果是准妈妈饮用，肚子里的胎宝宝也容易收到影响，感染疾病，这是很危险的。因此，孕妈可不要直接喝生水哦，一定要煮沸了才可以喝哦。
咖啡
不利指数：★★★★
咖啡无疑是一种口感好且能提神的好饮料，但是它对于准妈妈来说可不那么友好哦。咖啡中含有咖啡因，对子宫有刺激作用，多喝咖啡容易引起宫缩，严重情况会导致早产。此外，咖啡因可通过孕妇血液循环进入胎儿体内，导致胎儿肠痉挛、胎动频繁、躁动不安等。因此，准妈妈在孕期尽量不要喝咖啡哦。
可乐
不利指数：★★★★
可乐也是一种非常可口的饮料，特别是夏天，一瓶冰镇的可乐下肚可神清气爽啊。但是，可乐类饮料中含有咖啡因，可以迅速通过胎盘作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。咖啡因可使实验动物发生腭裂、趾或脚畸形，甚至脊柱裂、无下颌、骨化不全、发育迟缓等。因此，为了避免畸形儿，孕妇最好少喝或不喝可乐饮料。
浓茶
不利指数：★★★★
浓茶中含有较多的咖啡因和鞣酸，会妨碍铁的吸收。孕妈常喝浓茶会导致孕期贫血，导致胎儿营养不良。常喝浓茶，易促使血压升高，造成胃部不适，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状。喜欢喝茶的孕妇不妨饭后一小时喝点淡绿茶，这有利于加强心肾功能、促进血液循环、预防妊娠水肿，但不要过量哦。
汽水
不利指数：★★★★
汽水中含有较多的磷酸盐，进入肠道后会影响对铁的吸收，导致孕妇发生缺铁性贫血。此外，汽水中的大量钠盐有诱发妊娠高血压综合症的危险，对消除孕期水肿也无益。汽水含糖量高，经常喝汽水还会导致孕期发胖哦。因此，爱喝汽水的孕妇还是不要喝汽水了，尽量喝白开水。
4孕期补血食谱
瘦肉燕窝汤
用料：燕窝干品5克、瘦肉600克、猪骨50克。
做法：
1、将干品燕窝用常温水浸泡2-3个小时，燕窝与水浸泡之比例为1：30—1：50;
2、将瘦肉和猪骨洗净，先放沸水内，煲约2小时;
3、将浸泡后发胀的龙情燕窝撕成条状;
4、将煲中的猪骨捞起;
5、将燕窝连同浸泡水一并放入汤煲内，再烹煮至水沸腾转为小火3—5分钟;
6、用盐、生抽调味即成。
功效：此汤补血益阴，滋阴润肠。其中猪骨含丰富钙质对孕妇及胎儿都有好处，燕窝、猪瘦肉营养丰富，富含多种氨基酸、蛋白质和维生素B，能助长发育。
5要多多注意准妈妈的衣食住行
1、衣着 孕妇穿的衣服要宽松，式样简单而寒暖适宜。
2、饮食 孕妇需要增加营养，饮食要均匀，多样化，易于消化，富于蛋白质和维生素，并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、苹果、梨等，以利通便。妊娠后半期中，比较理想的膳食是每天用粮8两-1斤，肉鱼2-4两，蔬菜1斤(多品种)，鸡蛋2-3个或豆制品2-3两，植物油半两，牛奶半磅，水果1-2个，每周加食黑木耳、紫菜、海带一次。另外，还需补充一些铁剂、钙剂及维生素D，才能万无一失。
3、睡眠与休息 孕妇需要充足的睡眠与适当的休息。晚上至少睡8小时，中午最好休息片刻。均以侧卧为宜，妊娠子宫往往右旋，左侧卧便可纠正它的右旋而改善子宫胎盘血液循环，以提高胎儿的血供。
4、劳动 妊娠以后，应避免重体力劳动，可做些日常家务，但要注意避免腹部受撞击，不提过重物件。
5、清洁卫生 怀孕期间，汗腺及皮脂腺分泌增多，阴道分泌物也增多。因此，应当勤洗澡、勤洗外阴、勤换内衣，以及保持体表清洁。
6、性交 妊娠期间应尽量避免性交。怀孕早期性交，可引起盆腔充血，激发子宫收缩而导致流产，怀孕后期性交，则有可能造成早产，并将细菌带入阴道，上行至子宫腔，导致产前、产时或产后感染。
7、防病和合理用药
(1)孕期要注意卫生保健，预防各种疾病。尤其预防流感、风疹、带状疱疹、单纯胞疹等病毒的感染，这些病毒对胎儿危害最大，可通过胎盘侵害胎儿，导致胎儿生长迟缓，智力缺陷，各种畸形，甚至引起流产死胎等。因此，孕期预防疾病防止病毒感染非常重要。
(2)妊娠期间孕妇一定要谨慎用药，尤其是头三个月，正是胎儿各器官发育和形成的重 要时期，此时胎儿对药物特别敏感。
妊娠是一个漫长的过程，孕妇除了定期产前检查之外，更要从生活中很多细节注意自身的变化，通过妊娠来让自己养成更好的生活习惯。