怀孕初期孕妇常伴有恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，俗称“害喜”。呕吐严重的孕妇还会脱水。所以食物应含水分多，并含有丰富的维生素和钙、钾等。为了增加食欲，孕妇可以适当吃少许酸、辣味道的食物。此外，烹调方式以清淡为宜，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。要注意什么呢？一起来看看相关的介绍吧。
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1怀孕初期症状肚子疼
对怀孕初期症状肚子疼是怎么回事呢，下面就详细的介绍下，使得对这样问题也是有着很好的了解，女性在怀孕的时候有这样情况，也都知道如何做，不会伤害到自己。
怀孕初期症状肚子疼：
怀孕初期症状肚子疼有两种情况。一种是妊娠并发症，常见的并发症有先兆流产和宫外孕的病理性怀孕初期症状肚子疼。另一种是怀孕妈妈在怀孕初期，很多都会感觉有些胃痛，有的时候还会伴有呕吐等早孕反应，这主要是由于孕早期胃酸分泌增多造成的生理性怀孕初期症状肚子疼。当然这两种情况是从总体分类上来说的，怀孕初期症状肚子疼的原因还远远不只这些，比如怀孕初期肚子痛绝大部分都可以归因于子宫因怀孕而变大，子宫韧带受拉扯所致;怀孕时器官脏器相对位置改变与受压迫，也会造成下腹隐隐作痛，甚至是抽痛。怀孕初期肚子痛如果还伴随不正常的阴道出血，而且伴有腹痛、下腹部不舒服的情状，很可能是流产的征兆。这些都可以造成怀孕初期肚子痛。
怀孕期间要注意的问题?怀孕前3个月属不稳定期，尤其是怀孕6周左右，胎盘功能要到3个月左右才会健全。前3个月是胎儿神经大脑管线发展的重要时期。孕妇也必须特别留意，以免妨碍胎儿的中枢神经发展，以下4点是怀孕初期要注意的问题：
注意劳累。怀孕前3个月的孕妇活动量不要太大，因可能引起先兆性流产，若是出现阴道出血、肚子闷痛等情况。
2怀孕能吃番石榴吗
怀孕能吃番石榴吗，这样是水果很多人不太常吃，也是因为吃的时候比较麻烦，其实这样的水果含有的维生素含量很高，而且这样水果，对人体各方面，都是有着很好帮助。
怀孕能吃番石榴吗：
孕妇当然可以吃番石榴!
番石榴营养价值很高，为各种水果之冠，其维生素C含量比柑橘多3倍，是人体摄取维生素C的良好来源，可以提高免疫能力，特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管弹性，能将胆固醇分解成硫化物而排出体外，从而清洁血管，有益于营养物质的运输，对促进大脑的发育有益。
其中的钾、磷、硫和氯，可以强化骨骼系统和淋巴系统功能。另外，其含有碱性涩味，能制止胃酸发酵，收敛肠黏膜，多吃可以止泻。番石榴对人体还具有消食、开胃、通便和美容之功效，经常食用可以促进人体的新陈代谢，促进身体健康和发育。但其果核多而硬，难以消化，小孩及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。肝热的人应慎防便秘，因为番石榴具有收敛止泻作用，去核吃比较恰当。
3怀孕可以吃黑啤酒吗
很多女性在怀孕之后食欲变得很差，并且经常会觉得胃部不舒服，所以吃东西就特别的调理，其中黑啤酒很多孕妇都喜欢的食物，下面一起了解下怀孕期间能吃吗？
黑啤酒，又叫浓色啤酒，酒液一般为咖啡色或黑褐色，原麦芽汁浓度12至20度，酒精含量在3.5%以上，黑啤酒酒液突出麦芽香味和麦芽焦香味，口味比较醇厚，略带甜味，酒花的苦味不明显。黑啤酒主要选用焦麦芽，黑麦芽为原料，酒花的用量较少，采用长时间的浓糖化工艺而酿成。
不宜饮用，黑啤酒里面含有酒精，所以不要喝。
每种食物的营养价值都是不同的，怀孕之后身体会有很大的改变，所以饮食也要适当调整，了解了黑啤酒怀孕期间能不能吃之后，相信喜欢吃黑啤酒的女性就能更好调整自己的饮食了.
4怀孕可以吃乳清蛋白粉吗
每种食物的口感和味道都有一定的区别，女性在怀孕之后口味也会有一些变化，其中乳清蛋白粉是常吃的食物，但是对于怀孕女性来说是一种很纠结的食物，下面一起了解下乳清蛋白粉孕期能不能吃。
乳清蛋白粉一种珍贵的蛋白质，乳清蛋白粉是通过先进工艺从牛奶提取分离提取得来的，具有吸收率高、纯度高、氨基酸组成最合理的优势，被称之为“蛋白之王”。乳清蛋白粉不但具有高效化率、高生物价、高效化率、高蛋白质功效比和高利用率，而且还是容易消化，乳清蛋白粉是蛋白质中的佳品。人体的所需要必须氨基，酸乳清蛋白粉都含有，并且氨基酸的组成模式与骨骼肌中的氨基酸组成模式几乎完全一致，非常容易被人体所吸收。
可以，但要适量。
日常饮食的种类有很多能让我们选择，了解上面的文章之后，我们知道乳清蛋白粉是否适合孕期食用了，这样女性在孕期就能合理搭配日常的饮食，保证能获取到更多的营养。
5孕早期怎样吃鸡最合适
一、三元蒸鸡
原料：鸡1/2只，红枣、枸杞子各20克，盐。
做法：
1鸡洗净，在关节处剁下翅膀，鸡身剁成小块。
2鸡块放入沸水内焯30秒捞出，放入器皿中加红枣、枸杞子、盐后盖盖，再放入蒸锅内，水沸后大火蒸约40分钟，即可取出进食。
功效解析：
鸡肉的营养丰富，成分主要是蛋白质，其次才是脂肪、矿物质等，且胆固醇含量低；红枣本身就具有补血的作用，搭配枸把子同吃，效果更佳。此菜品营养丰富，能养血生津、滋阴润燥。
二、菠萝鸡
原料：去骨鸡腿1只，新鲜菠萝50克，蒜末、青椒、葱末、红甜椒各15克，适量酱油、白糖。
做法：
1鸡腿洗净，切成丁，拌入酱油、白糖腌10分钟。
2菠萝洗净，取肉，切块；青椒、红甜椒分别洗净，去蒂、子，切丁备用。