发睡觉是让大脑、身体休息的方式，如果睡不着觉那么它们就无法正常的休息，长期以外会给健康带来很多困扰。现自己有失眠问题的时候都应该去追究原因，了解具体的失眠原因后再进行深入的防治，将失眠问题从人们的身体上解决掉，让自己能够睡一个安稳的好觉。失眠的病因不同，用药也有差异。那么中医治疗失眠早醒的方法有什么?下面大家就来一起看一看吧。
目录
1中医治疗失眠早醒的方法有什么
一、中医治疗失眠的几种偏方
炒枣仁粉治失眠
炒枣仁粉5至10克临睡前冲服，也可小剂量(15至20粒)嚼服。
枸杞子治失眠
每天晨起服枸杞子30粒或早晚各服20粒(感冒期间勿服)。
口服黄连素
睡前口服黄连素片250毫克，对心经有火的疗效好。
静坐治失眠
睡前静坐半小时。全身放松、意念安静，可参考静功、气功资料。
改变睡眠方向
睡眠时头改向相反的方向，或东西改成南北，有人认为头向南方好，因人体磁场和地球两极磁场相顺接。
睡前按揉揪搓双耳
中医偏方治失眠，睡前操作约10分钟即可。耳是全身的缩影，此举也是健身的好方法。
橡皮锤捶打足三里穴
睡前用橡皮锤捶打足三里穴(外膝眼下三横指处)约10分钟可促入睡。操作时要静心专注，力度适中。
按摩穴位治失眠
常用的穴位有内关穴(腕横纹上二寸两筋间)、神门穴(在腕横纹尺侧端凹陷处)、风池穴(在胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处)、涌泉穴(在足底前1/3与后2/3交界处)。
二、中医针灸治疗失眠的方法
心肾不交难入睡;心经之穴少海点
“心肾不交”是指心与肾生理协调失常的病理现象。心居上焦，肾居下焦。正常情况下，心与肾相互协调，相互制约，彼此交通，保持动态平衡。如肾阴不足或心火扰动，两者失去协调关系，称为心肾不交。大多是由于肾阴亏损，因而心火偏亢，失于下降所致。主要症状表现为失眠、多梦、虚烦等症。常见于神经官能症及慢病的虚弱病心烦气躁揉少府：
脾经公孙助消化;顺气推腹法当然，常做噩梦揉厉兑;十个脚趾肚揉按
中医上说“胃不和则寝不安”就是指如果肠胃不好的人，睡眠肯定不会很好。遇到这种情况就要按摩“公孙”穴(在脚内侧，也就是大脚趾关节后边有一个突出的骨头，就在这个骨头后的凹陷处)，它是人体的八脉交会穴之一的“冲脉之会” 冲脉为经脉之海，其特点是“主渗灌溪谷”;同时也是脾经的“络穴”，是十分重要的穴位。“公孙者，辈分也。”脾经属土，其父为火，其公为木，其子为金，其孙为水。意思是指本穴为脾经与冲脉的气血相会后化成了水湿风气，有联络脾胃二经各部气血的作用。此穴能调动脾经的运化能力，不仅能抑制胃酸和促进小肠蠕动，还能治疗妇科病，有通气和活血化瘀之效，如配合推腹法效果更好。
足底反射区内寻;失眠之点要瞧见，临睡之前敲带脉;肠胃无病寝则安。
常按摩足底反射区内的失眠点对治疗“失眠症”有很好的效果，在工作体能透支，睡眠不足的情况下，足底“失眠点”就会有所反应，“失眠点”有颗粒和疼痛的感觉。抹上按摩膏用手指骨节或拇指指肚按摩这个点，当按摩疼痛减轻时，晚上你就会有一个质量很好的睡眠。
另外，临睡前敲敲带脉，对改善肠胃功能会起到促进作用，那时您就能“吃得饱，睡得香”了。
三、中医治疗失眠早醒的方法
首先我们躺在床上要先放松头部，从头发开始，放松头发，然后放松眼眉(当你有意识地注意到一点的时候，你常会发现，刚才的眉头都是锁紧)。眼眉放松后做深呼吸，慢慢地深呼吸。然后慢慢地再放松肩膀。我们最不容易放松的地方就是肩膀，经常这个部位是抽紧的，现在我们要让自己的肩膀有意识地放松。再然后是心、肾……就这么一直想下去，想到最后，每一根手指头和每一只脚趾头就都放松了。一般没等你想到脚呢，就已经进入到睡眠当中了。所谓的睡眠一定要先睡心的，你要先让你的心能够静下来，心能够先睡下。那么身体才能够听从心的安排，就是才能够睡下。
中医治疗早醒失眠。失眠的发生会有很多种，这类的失眠只是众多失眠中的一种，当我们发生这样的失眠的时候，就要多加小心，最好就是及时进行失眠的治疗。不然一旦延误了病情就会对身体造成更加严重的伤害。中医对于治疗失眠也会有很好的方法，这种的方法也逐渐被很多人接受。
四、中医治疗慢性失眠的方法
第一步中药治疗：钱氏醒脑通窍汤，钱氏醒脑通窍汤传承了十三代中医的智慧与所学，此方含有多味名贵中药药材，具有祛痰开窍、疏肝解郁、醒脑安神的功效。
第二步针灸治疗：鬼门十三针，十三鬼穴中选其对癫，狂，痫有奇特治疗作用的腧穴，经过十余*的经验总结，并增补数穴而成，沿因至今。不同的患者采用不同的手法，有强、中、弱三种手法，起到舒经通络，醒脑安神，平衡阴阳的疗效。
第三步心理治疗：现代心理疗法，积极主动于患者谈心交流取得患者的信赖，针对病情不同的病人采取相应不同形式的心理治疗法，主要目的是以消失阴暗的思想认识放下包袱，鼓起勇气，敢于同疾病做斗争，促使病情好转等。
慢性失眠病不是人们想象的那样难以治疗，只要坚定信心，积极的配合医生的治疗，相信慢性失眠很快会消失的。
查看详情>>2失眠的病因不同 用药也有差异
中医将失眠的症状分为两大类，即虚实之分。由于失眠的病因不同，用药也会有差异。
辨证对症下药
阴虚火旺
白天思维过多、焦虑过度就会心烦不易入眠，甚至产生心悸、焦躁不安、口舌溃烂、夜半口干、舌苔薄黄、脉细数的症状，治疗宜滋阴、泻火、安神，常用天王补心丹、六味地黄丸等方剂。
心肾不交
平时身心过劳、累积太多压力使肾阴不足，导致心、肾平衡失调，阳气不受控制，使心处于兴奋状态导致失眠。此型者难以入睡，即使睡着了也易惊醒。由于阴液不足，因此手足与胸部会充血发热、容易盗汗、口千舌煤、脉虚数、舌尖红，治疗时需镇心火、补肾阴，常用黄连阿胶汤、交泰丸、六味地黄丸等方剂。
心脾两虚
心劳与多虑造成心脾机能减弱，心血与脾气不足，无法维持心神的安定。就算全身无力，感到有睡意，却往往无法入眠，同时还有浅眠易醒、多梦他忘、不安、心悸、容易疲劳、食欲降低、舌浞红、苔薄白、脉细弱无力等症状。治疗宜以补养心脾、安宁心神为主。常用补充心血、脾气，能安定心神的方剂例如归脾汤、人参养荣汤等。
心脾两虚
平时多虑胆怯，遇事容易惊恐，常会因为心烦、心慌而睡不着、睡着了也很容易惊醒，并有倦怠，舌淡红、苔薄白、脉弦细等症状，治疗宜补气镇惊，安神定志，常用安神定志丸、酸枣仁汤等方刺。
疾热内扰
平时摄取过量的油腻食物与甜食，或暴饮暴食，使消化吸收机能变差，造成多余的水分囤积于体内进而演变成痰。痰中带热，会妨碍心神安宁，使人难以入眠。会有夜里惊醒、胸闷、打嗝，目眩、便秘、舌苔黄腻。脉滑数等症状。颁从胃肠调理，营养补充做起。可用清热化痰的方剂，如温胆汤进行治疗。
肝郁化火
精神压力或愤怒使肝气停滞，夹带的热气扰乱心神活动，使心呈现兴奋状态。好不容易睡着了夜半又会醒来，早上也会很早就清醒。这种情形还会伴随情绪焦.躁、头痛、目眩、耳鸣.胸闷，肩颈傻硬、舌红、苔薄黄、脉弦数等现象。常用能促进肝气循环，安定心神的方剂，例如柴胡加龙骨牡蛎汤、加味逍遥散、抑肝散进行治疗。
3失眠的危害有哪些
一、失眠可导致自杀率增大：失眠可能导致的第三种后果，出现易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、生活缺乏兴趣、性欲减退、伴焦虑、抑郁等精神症状，此外，失眠人群患抑郁症的人数为正常人的3倍，遇有抑郁症伴严重失眠的病人，他们中的自杀率大大增加。
二、失眠可导致精神障碍：有研究表明，持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等，严重时还可能出现定向障碍或共济失调，并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力，进而影响社会功能。
三、长期失眠的人预示有职业行为不佳，注意力不能集中，记忆出现障碍，工作力不从心，事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。失眠的人与睡眠正常的人相比，升职比较难、工资偏低，常常不能延长服役期。
4失眠有几种原因
1、激素变化可招致孕妇失眠，我们应该要理解在孕期，影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，从而大家都晓得怀孕的女性在肉体和心理上都比拟敏感，从而面对各种对压力的耐受力也会降低，所以常会忧伤和失眠。饮食习气的改动也会影响孕妇失眠。
2、令怀孕女性难以顺应可能也会形成失眠。都是由于一些不安康的饮食形成的，有些孕妇的食物过敏状况也可能成为孕妇失眠缘由。各种疼痛影响孕妇睡眠，比方，腰痛、腿痛什么的，随着时间的推移，增大的子宫会压榨到膀胱让孕妇总有“尿意”。
3、怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠，这是由体内激素水平的改变引起的。在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，会令孕妇情绪不稳、压力过大使胎儿早产，或者出现视力、听力和智能的缺陷。
4、治疗失眠抵抗力不足可能源于免疫系统的过度负担，情绪不稳定、压力过大就是其中的原因之一。除了调适心理上的压力外，孕妈咪最好也要留意避免刺激性饮食、过多使用化学药物、发炎、过敏反应等情况，这都会增加心理的不适，加重尿频。
5、半夜轻易抽筋。到了妊娠后期，很多孕妈咪经常会发生抽筋，这也影响到睡眠的质量。而抽筋大多与睡觉姿势有关，通常脚掌向下时较轻易发生抽筋。另外，也可能和局部血液循环、血液酸碱度有关。一般正常的血液是处于微碱性，假如情绪不稳定、饮食中甜食和肉食过多，都很轻易让血液偏酸性，引起电解质的不平衡，造成局部肌肉抽筋。
5中医失眠辨证治疗方法是什么
失眠中医称不寐，以经常性不能获得正常睡眠为主要特征，是中医神志病中常见的一种病证。不寐病名出自《难经·第四十六难》，中医古籍中亦有“不得卧”、“不得眠”、“目不瞑”、“不眠”、“少寐”等名称。临证轻者入寐困难，时寐时醒，醒后不能再寐，或寐而不酣;重者可彻夜不寐。人体正常睡眠乃阴阳之气自然而有规律地转化结果，这种规律如果被破坏，就可导致不寐症。
其病因、病机主要有虚实两方面，实者为七情内伤、肝失条达、饮食失节、痰热上扰;虚者为心肾不交、水火不济、劳倦过度、心脾两虚。不寐的病证轻重，与其病因、病程长短有关，要通过不同的临床表现加以辨别。轻证为少眠或不眠，重者彻夜不眠;轻者数日即安，重者成年累月不解，苦于入睡困难。
不寐的病性有虚实之分。虚证属阴血不足、心脑失其所养，表现为体质瘦弱、面色无华、神疲懒言、心悸健忘，多因脾失化源、肝失藏血、肾失藏精、脑海空虚所致。实证为火盛扰心、或瘀血阻滞，表现为心烦易怒、口苦咽干、便秘溲赤、胸闷且痛，多由心火亢盛、肝郁化火、痰火郁滞、气血阻滞所致。
