孕产期如果每天总是吃同样的饭菜，不仅会感到烦腻，而且也难以保证各种营养成分的摄入均衡，严重影响孕产妇身体健康及胎儿的生长发育。因此，在保证孕产妇及胎儿获得正常的营养需求的基础上，按照营养均衡的原则，饮食合理搭配。孕妇的健康离不开日常的保健。那么你知道孕妇临床应该如何安排饮食方法呢?下面来看看详细介绍。
目录
1正确的孕产期营养保健
健壮而聪明的孩子，始于母亲正确的孕产期营养保健
每个即将做母亲的妇女，都希望未来的孩子健壮而聪明，那么，第一步，许多母亲将关注放在了孕产期的营养保健上。
现代临床医学营养学研究证明：对于孕妇或哺乳妈妈进行正确的营养补充有助于他们增强免疫力，改善食欲,对胎儿的智力心理发育也有促进作用。
如：1993年美国的妇幼营养专家chazez曾经对在孕期以雅培喜康素作为营养补充的孕妇的身体状况及其出生的孩子在体格发育，免疫能力，心理智力发育情况，进行临床观察：母亲在孕期进行，出生体重重于对照组，8-20个月时，这些幼儿的智力测试评分较高，20岁以后显示，这些孩子较自信，较活跃。
而中国国内的临床观察也发现：当妇女在哺乳期继续选用那些孕产妇营养配方，对于乳汁的分泌也有明显的促进作用。从而为保证在孩子的出生后的最初几个月的母乳喂养，对于提高婴儿的免疫能力，和智力发育也有重要的作用。
现在，我们国家提倡优生优育，那么，适合孕产妇的营养保健的食品具有什么样的特点?
由于快速的现代的生活节奏，使得许多家庭没有太多的时间进行烹调，因此，需要有一种产品，能够在正常饮食以后，方便地满足怀孕或哺乳妇女的额外营养需求。
譬如，雅培喜康素即是一种十分理想的孕产妇专用的营养保健食品，其已经在中国市场上市超过十年的历史，具有很高的消费者信赖度，且国内多家医院的临床也证实，喜康素对于孕产妇营养的支持是有效的：高蛋白，低脂肪：满足孩子的生长发育，也不会引起母亲的发胖;
2孕产期这几类食物最好不要碰
一、蛋白含量高的食物
这类的食物的确是可以给孕妈提供很好的能量储备，但是孕妈也要注意食用的量，
产妇如果临产期经常吃一些蛋白含量很高的食物，例如鸡蛋、燕麦等，很容易就会让孕妈肠胃过度胀气，引起腹胀不适影响分娩的进程。
二、粗纤维类食物
例如红薯、芹菜等，粗纤维的食物容易产生更多的粪便，如果孕妈预产期食用了较多的粗纤维食物，那么等正式蓄力分娩的时候，很容易就会导致粪便排跟着孩子一起出来，这不仅会让孕妈自己比较难堪让医生们感到难受，更是会坑到自己的孩子，想想看宝宝出生时居然顶着便便，这得是一个什么样的画面。
三、辛辣气味浓重类的食物
就比如大蒜、韭菜预产期的时候最好要少吃或者是不吃，即使韭菜有下奶的作用，但也不差这几天，如果孕妈忽略了，那可就苦了医生同志们了，想想看，医生正屏气凝神的帮你接生，你一个夹带着韭菜、大蒜气味的臭屁出来，估计医生内心要崩溃了。
3孕产期各种食物如何进行搭配
应根据孕妇的口味合理搭配各种食品，按时、适量，食物要容易消化且富含营养。如主食粗细搭配，副食中如鱼、肉、鸡、鸭要适量，但新鲜蔬菜、水果要多吃，并提倡“食不厌杂”。每天食物中，要包括主食(大米、面粉、小米或杂粮)、蛋类(鸡蛋、鸭蛋等)、牛奶、肉类、鱼类、动物肝脏(每周1次)、蔬菜、水果等。为了补充钙、磷、铁、锌等微量元素，还应多吃大豆、芝麻酱、干果、黑木耳、海带、鱼虾等。只要多种食品合理搭配，才能保证孕妇和胎儿的健康需要。
另外，豆类食品是植物蛋白的主要来源，物美价廉，容易被人体吸收。与动物蛋白混合搭配食用，更能提高营养价值。水果是维生素的天然来源，水果中含有大量的维生素C，它是人体正常代谢和生长发育必不可少的一类营养素。维生素C参与体内氧化还原反应，有助于铁的吸收，还能提高人体的抗病能力。孕妇每天进食水果不应少于200g。专家们建议，孕妇最好减少食用动物肝脏，以偶尔吃1次为宜，每次控制在30～50g，至于动物肝脏中含有的丰富的维生素A、B族维生素和微量元素锌等，可以从其他食品中获得。总之，营养专家们建议，要吃各种不同种类的食物，以摄取不同的营养素，才能达到营养的均衡。
4孕妇临床怎么安排饮食
临产前，若孕妇进食不佳，则“供不应求” 的后果是极为严重的。除了母子衰竭外，由于缺乏分娩的能源，子宫收缩无力，可导致滞产，产程延长，胎儿宫内窘迫，新生儿窒息，甚至分娩过程中死亡。即使经产钳、胎头吸引或剖腹产等手术助产，母亲也可能因极度的衰竭。产后子宫无法收缩，发生致命的产后大出血。因此，临产时产妇要吃饱喝足，对母婴双方的健康及分娩能否顺利进展，有着特殊的重要意义。
临产时孕妇吃什么好呢?这是每位产妇及其亲人所非常关心的问题。此时，由于阵阵发作的宫缩痛，常影响产妇的胃口。产妇应学会宫缩间歇期进食的“灵活战术”。饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。根据产妇自己的爱好，可选择蛋糕、面汤、稀饭、肉粥、藕粉、点心、牛奶、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多样饮食。每日进食4-5次，少吃多餐。肌体需要的水分可由果汁、水果、糖水及白开水补充。注意既不可过于饥渴，也不能暴饮暴食。有些不懂营养学的妇女认为“生孩子时应多吃鸡蛋长劲”，于是便一顿猛吃十个八个的，甚至更多。这种做法是十分愚昧的，常常适得其反。熟不知人体吸收营养并非是无限制的，当过多摄入时，则“超额”部分经肠道及泌尿道排出。多吃浪费是小事，由于加重了胃肠道的负担，还可以引起“停食”、消化不良、腹胀、呕吐，甚至更为严重的后果。产妇每顿吃1-2个鸡蛋足够，可再配些其它营养品。
临产期间，由于宫缩的干扰及睡眠的不足，产妇胃肠道分泌消化液的能力降低，蠕动功能也减弱，吃进的食物从胃排到肠里的时间(胃排空时间)也由平时的4小时增加至6小时左右，极易存食。因此，最好不吃不容易消化的油炸或肥肉类油性大的食物。
临产时，若产妇恶心、呕吐、进食过少时，应及时报告医生。主管医生应根据具体情况给产妇输注葡萄糖、生理盐水及其它必须的滋补药物，以补充营养，供应分娩所需的能源。产妇能进食者。应尽量自己经口摄取足够的营养，不要依赖静脉补液。因为任何药物，均可能引起肌体过敏反应。输液也是如此。
5孕妇产前的饮食注意与须知
孕妇在产前除了在生活方面要特别注意之外，在饮食方面有什么需要注意的地方呢?下面给大家介绍孕妇产前的饮食注意与须知，供大家参考。
1、孕妈妈要摄取足够的优质蛋白质和必需脂肪酸，但尿蛋白高的孕妇应限制蛋白质、水分和食盐的摄入，多吃植物性油。注意均衡营养，平常的饮食生活要节制食盐的摄取，热量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多，要多吃含有优质蛋白质的蛋、牛奶、肉类以及大豆制品等，同时也要考虑食用含有其他营养成分的食物。
2、脂肪性食物里含胆固醇量较高，过多的胆固醇在血液里沉积，会使血液的黏稠度急剧升高，再加上妊娠毒素的作用，使血压也升高，严重的还会出现高血压脑病，如脑出血等。饮食的调味宜清淡些，少吃过咸的食物，每天饮食中的盐量应控制在7克以下，不宜大量饮水。
3、孕妈妈应选体积小、营养价值高的食物，如动物性食品，避免吃体积大、营养价值低的食物，如土豆、红薯，以减轻胃部的涨满感。特别应摄入足量的钙，孕妇在吃含钙丰富食物的同时，应注意维生素的摄入。
4、所以广大孕妈妈们一定要合理地安排此期孕妇的饮食，既要保证营养的有效摄入，又不能摄入太多。 在此段时期，饮食要以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物，如果此时不加限制，过多地吃这类食品，会使胎儿生长过大，给分娩带来一定困难。