胎教的好处是由权威机构经过长时间的跟踪调查结果所得出的结论。因此，准妈咪不必怀疑胎教会不会真的对宝宝的生长发育有帮助。应当正确认识胎教的重要性，提前给宝宝上人生的第一课。而不是把胎教当成一件可有可无的事，完全不放在心上，也不做任何计划，最后马虎了事。那么孕期最有效的四种“胎教”是什么?下面大家就跟随小编一起来了解一下吧。
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1这三种抚摸胎教胎宝宝很喜欢
姿势：孕妈妈仰卧在床上，头不要垫得太高，全身放松，呼吸匀称，心平气和，面部呈微笑状，双手轻放在腹部，也可将上半身垫高，采取半仰姿势。不论采取什么姿势，但一定要感到舒适。
方法：孕妈妈双手从上至下，从左至右，轻柔缓慢地抚摩胎儿，心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地说着喜爱宝宝的言语。每次2～5分钟，每天2次。如果配以轻松、愉快的音乐进行，效果更佳。需要注意的是，给胎儿抚摸应该定时，比较理想的时间是在傍晚胎动频繁时，也可以在夜晚10点左右。但不可太晚，以免胎儿兴奋起来，手舞足蹈，使母亲久久不能入睡。每次的时间也不可过长，5-10分钟为宜。
3、来回抚摸法
具体做法：孕妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。
注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2~5分钟。
抚摸胎教的好处
1、抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉，并通过触觉神经感受体外的刺激，从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育，加快胎宝宝的智力发展。
2、抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性，促进运动神经的发育。经常受到抚摸的胎宝宝，对外界环境的反应也比较机敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。
3、在进行抚摸胎教的过程中，不仅让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。
这四种情况不能抚摸胎教
情况一：孕晚期别摸肚子
很多孕晚期的准妈妈喜欢抚摩肚子跟宝宝交流，但晚期频繁抚摩肚皮确实容易刺激子宫，导致假性宫缩。如果手法不当或频率太过，的确可能引起早产。
情况二：前置胎盘别摸肚子
脐带绕颈多发生在孕早期和孕中期，这一阶段脐带长，空间大，胎儿活动时很可能一圈或两圈脐带绕颈，有人会自动恢复正常，与是否摸肚子、摸的手法并无直接联系。不过医生并不建议准妈妈频繁抚摸肚皮，尤其在孕晚期，容易刺激宫缩，引起早产，特别是一些前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的准妈妈更不能频繁刺激肚子。
情况三：胎动频繁别摸肚子
抚触胎教是准爸妈和宝宝之间最早的交流，适当的抚摸、轻拍，能加强母婴之间的情感交流和联系，还可以锻炼宝宝的触觉神经和运动神经。不过准爸妈做抚触胎教，最好在医生的指导下进行，以免用力不当或过度。每次抚触时间也不宜太长，大约5到10分钟即可。如果感觉胎动频繁，就应停止。
2孕期最有效的四种“胎教”
避免刺激 孕妇尽量不看惊险刺激或恐怖的电视、不参加紧张的活动，可以多欣赏优美的音乐，阅读些趣味的、活泼健康的文学作品，到风景秀丽的地方去散步，保持正常的生活规律，避免懒散的生活方式。
稳定情绪 孕妇要精神愉快，情绪安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害信息对情绪的干预。如果孕妇的压抑情绪延续几个星期，那么胎儿的超量活动就可能贯穿整个胎儿期，从而影响胎儿的发育。美国心理学家克雷奇等人的实验还证明：“ 怀孕 期间的情绪激动会影响后代的情绪特征。”看来妇女怀 孕期 间的情绪直接影响胎儿的发育。
腹部按摩 孕妇可以选择晚上临睡之前，把双手放在腹部，由上至下的用手轻轻的抚摸胎儿，每次五分钟，一边可以轻轻地和胎宝宝聊聊天，让他听到你的声音。
听觉训练 选择一些优雅动听的音乐每天多播放几次给孕妇听，优美宁静的旋律既使人感到动听悦耳，又使人产生美好的联想，这时愉快的心情就会促使神经体产生一种液体，通过神经液将美好的音乐感受传导给胎儿。实验证明，对于频率为250~500赫兹、强度为70分贝的音乐，胎儿即会在母腹中出现安祥舒展的蠕动。而对于那些尖、细、高调的音乐，胎儿就会产生不安定、紧张的反应。临床观察表明，通过孕妇的朗读，使胎儿接受人类语言声波的信息，对出生后孩子语言的发展有一定的促进作用。
3最常用的两种科学胎教法
一、“识字游戏”胎教法
教胎儿识字是一种行之有效的胎教方法。虽然这种方法至今仍没有令人满意的科学验证，但这种方法起码对于集中孕妇注意力，使其通过眼、耳、口、手等器官的刺激，专注、认真地观察、讲解和学习，对胎儿起到潜移默化的影响。
方法如下：首先，制作一些卡片，把数字和一些笔画简单、容易记忆的字制成颜色鲜艳的卡片，卡片的底色与卡片上的字分别采用对比度鲜明的不同颜色，如黑和白，红和绿等。总之，应鲜明醒目，一目了然。其次，训练时母亲应全神贯注，两眼平视卡片上的文字，一边念，一边用手沿着字的轮廓反复描画。
二、“踢肚游戏”胎教法
踢肚游戏是在孕妈妈感觉到宝宝踢肚子时，轻轻拍打踢肚的部位，等待胎儿再踢。如果每次妈妈拍的部位都不同，宝宝回踢的位置也会随之变化，这样能训练宝宝的反应能力，促进神经系统传导通路的建立，并能增加宝宝的体质。据调查，使用这种胎教方法生出的宝宝灵活性和语言能力都很强。但有过流产史的和早期宫缩的孕妇不宜使用，以免发生意外。
有很多孕妈会质疑小编的说法，不是说电视胎教是最流行也是比较多见的胎教方法吗?其实不然，尽管电视可以有声音也可以有图像，但是长时间的坐在电视前面看电视，对孕妇以及胎儿的身体健康一点好处都没有。因为电视机的显像管会带来一种高压静电，尤其是里面含有大量的正离子，一旦附着在孕妈的皮肤表面，很容易引起皮肤发炎的情况。因此，电视胎教是最不健康安全的胎教方法。
4掌握胎教的最佳时机和方法
通过医学实验，人们了解到，母亲妊娠1个月后，胎儿不仅所有的器官已初步形成，而且皮肤也具有接受信息的能力。胎儿除掌握了身体的主要功能如呼吸和吸收营养外，还会踢、转身、弯曲身体、眯眼睛、吞咽、握拳头、打呃、咂拇指等。胎儿的听觉器官到4个月时已开始工作，会对声音的刺激和震动作出反应，如母亲的血流声、心音、肠蠕动音等，甚至对母体外的音乐、噪声等各种音响能听到。从这个时期起就可以进行胎教。
对胎儿进行胎教的方法很多，通常采用如下方法：
(1)给胎儿听轻松、柔和、悦耳的音乐，注意音量不可过大，节奏不可过快。
(2)与胎儿"对话"，教些简单的语言，可以描述一些声音、光和美的语言，或做简单的算术题。
(3)轻轻拍打、抚摸胎儿，促进知觉的发育，使其对触摸产生反应。
(4)轻轻呼唤他的名字。如果在怀孕6个月就起好名字，经常呼唤，孩子出生后对名字的反应会早一些出现。
5胎教计划从了解开始
1.正确认识胎教的重要性
胎教的好处是由权威机构经过长时间的跟踪调查结果所得出的结论。因此，准妈咪不必怀疑胎教会不会真的对宝宝的生长发育有帮助。应当正确认识胎教的重要性，提前给宝宝上人生的第一课。而不是把胎教当成一件可有可无的事，完全不放在心上，也不做任何计划，最后马虎了事。
2.把握胎教的时间
一般怀孕4个月以后就可以开始胎教了，此时正是宝宝听觉的发育期，优美的钢琴旋律会带给宝宝舒适的感觉，他们喜欢这样的音乐。所以准备宝宝喜欢的音乐也是胎教的重要组成部份。胎教的时间可分为听觉发育期，视觉发育期，脑部发期等几个时间段。在对应的时间段内对宝宝进行相应的胎教，按事先准备好的计划依序进展。随着宝宝一天天长大，宝宝所能听懂的东西越来越多，从最初的只是听音乐发展到后面可以听故事，宝宝会很配合地告诉你他真在认真听，他学到了不少。
3.不要过量
有些心急的父母，恨不得把自己所知道的一切，或是各类书籍上所写到的一切都在一个星期内全部灌输给腹中的宝宝。于是胎教就成了一件可怕的任务，不管宝宝愿不愿意，一个劲儿地进行，直到宝宝和大人筋疲力尽，各自抗议才罢手。其实这样子对宝宝没有任何好处，只会引起他们的反感，让他们不再配合你一起完成胎教这一美妙的过程。
4.注意情绪
在写计划的时候，大人一定没有把情绪写在计划里，因为情绪这东西不知道什么时候会出现，所以没有把它当一回事。其实情绪对宝宝胎教的影响是非常大的，妈咪生气宝宝能明显地感受到，如果今天你是心情愉悦的，在给宝宝讲故事的时候必定充满了爱和温暖;反之，你可以当是任务来完成，宝宝感受到来自你的情绪波动，会毫不客气地拒绝你所传达给他的胎教内容，这样的胎教没有任何意义。且情绪还会对宝宝的健康发育造成影响，更大的危险是可能会导致宝宝畸形或是其他生理疾病。所以在怀孕期间一定要保持心情舒畅，不要经常情绪异常或是发脾气。