胎教是孕期准妈咪和准爸爸对胎儿进行的良好的影响和刺激。主流胎教的内容包括：营养，运动，情绪，音乐，抚摸，语言，美育等。除此只外还有一些比较新潮的胎教，比如：光照胎教，意念胎教，海豚音胎教，游戏胎教等!现在胎教越来越普遍，很多人却并不在意，认为胎儿是感受不到的。那么胎教有效吗?下面大家就跟随小编一起来了解一下吧。
目录
1准妈妈为胎教做的几大准备工作
准妈妈在怀孕早期就要为胎教做准备。具体的准备内容有：
1.制订好胎教计划。一份好的胎教计划应包括胎教方法、安排好胎教时间、准备好胎教教材、记录好胎教日记等几个方面。
2.掌握好胎教方法。目前随着胎教学的深入研究，出现了各种各样对胎宝宝进行训练的项目，如听力训练、运动训练、记忆训练、语言训练、呼唤训练、做操训练、游戏训练等，并由此而延伸出各种胎教方法。
3.记好胎教日记。孕育生命的近10个月，对于准父母来讲既短暂又漫长。在这一段非同寻常的日子里，准父母付出了全部的爱心，寄予了无限的希望，同时准妈妈和胎宝宝都发生了巨大的变化。能把这一过程中准父母所有的关爱、呵护和母儿身心变化记录下来，是多么有意义的一件事啊!
胎教日记的内容包括准妈妈孕期的生理、心理的变化，饮食起居及保健情况，胎教的实施及胎宝宝的发育状况等。
4.准备好胎教工具。胎教工具主要有手电筒、有声磁带、播放机、胎教传声器等。
5.准备好胎教教材。胎教资料主要包括音乐、有声教材、可供朗读的故事、准妈妈阅读的作品、欣赏的画作等几大种类。精华胎教准备忠告最初的胎教应以精神与营养为主。
胎教应该从孕前就开始。最初的胎教主要以增加精神与饮食的营养为主，如丈夫或家人给准妈妈以精神上的抚慰，努力调节好准妈妈的日常生活，给准妈妈看些描述天伦之乐的图书，丈夫陪妻子一起到户外散步等。这样才能保证准妈妈在美好情绪下怀孕，保护好初期孕育的胚胎，为日后胎宝宝的正常生长发育、进行科学胎教开个好头。
2胎教有效吗
一直听音乐。自从我知道怀孕的那天起，就一直听胎教音乐，我是下载的一整套国外的音乐，叫雷蒙拉普，一共17个系列，每个系列10首，每天一个系列，正好半小时左右。每晚用一个麦克风放在肚子上让宝宝听一个系列，其他时候自己听，不过自己听的都是些旋律优美的纯音乐。宝宝出生后，这套音乐仍然用来哄宝宝玩儿，一听到就手舞足蹈，眉开眼笑。当催眠曲则恰恰相反。
与宝宝互动。自从宝宝有胎动那天起，每次感觉到他去，无论多么微妙，我都会拍拍肚子，问候一下他。宝宝出生后，听力和感知力都特别敏感，思维也特别活跃，虽然内向不爱说话，但每天活泼到不行开心到不行。
与宝宝聊天。从宝宝五个月开始，胎动已经非常有力，每天一有时间我就抚摸着肚子和他对话，上下班也步行，把路上的见闻都告诉他，不限内容什么都说，还会给他唱歌，讲故事，也会一家三品隔肚对话……这一点尤为明显，宝宝的情商特别高，两个月居然就懂得亲我，开始我都不知道那是亲，后来我对发现每次我说“妈妈爱你”的时候他都会张着大嘴“咬”我的脸;三个多月居然睡觉时要把胳膊伸到我脖子下边主动抱着我;八个月居然会给我擦眼泪……情商方面的表现数不胜数，我坚信这与我丰富到位的胎教有着绝对必然的联系。
织毛衣。这一点就是为了活动手指，通过胎教开发宝宝右脑，绣十字绣、打算盘、电脑录入汉字……有很多种方法。我用的是织毛衣，宝宝头脑确实很灵活，一岁半就懂得借助外力来实现他的愿望，两岁的时候已经会给妈妈设陷阱了。
多读书。任何方面的书都可以，只要是积极正面的。妈妈多读书，心情则会平静，也会从中获得精神的愉悦和满足，这也是对宝宝情商早教的途径，使宝宝心绪平静，性情不会燥动。我宝宝性格极好，耐性特别大，八个月的时候，一件事情居然可以坚持38分钟，我一分分地给计时咯～
3准爸爸才是胎教的主力军
医学研究表明，胎儿对男性低频率的声音比对女性高频率的声音还敏感。男性特有的低沉、宽厚、粗犷的嗓音更适合胎儿的听觉功能，所以胎儿会对爸爸的声音表现出积极的反应。
准爸爸平时可为准妈妈朗读富有感情的诗歌散文，常同腹中的宝宝说话，哼唱轻松愉快的歌曲，给宝宝更多的父爱，这样做对妻子的心理也是极大的慰藉。
胎儿也很喜欢爸爸的爱抚。当妻子怀孕后，丈夫可隔着肚皮经常轻轻抚摸胎儿，胎儿对父亲手掌的移位动作能做出积极反应。
准爸爸参与胎教，能让准妈妈感觉受到重视与疼爱，胎儿也能感受到愉快的心情，使得胎儿日后成为一个快乐的孩子，因此准爸爸在胎教中扮演的角色非常重要。
准爸爸用手在孕妇的腹壁轻轻地抚摩胎儿，引起胎儿触觉上的刺激，以促进胎儿感觉神经及大脑的发育，称为抚摩胎教。胎儿体表绝大部分细胞已具有接受信息的初步能力，并且通过触觉神经来感受体外的刺激，而且反应渐渐灵敏。有关专家认为，父母可以通过抚摩和话语与子宫中的胎儿沟通信息，这样做可以使胎儿有一种安全感，使孩子感到舒服和愉快。
抚摩胎教可以在妊娠20周后开始，与胎动出现的时间吻合，并注意胎儿的反应类型和反应速度。如果胎儿对抚摩的刺激不高兴，就会用力挣脱或者用蹬腿来反应。这时，准爸妈们应该停止抚摩。如果胎儿受到抚摩后，过了一会儿才以轻轻的震动做出反应，这种情况可继续抚摩。抚摩应从胎儿头部开始，然后沿背部到臀部至肢体，轻柔有序。每晚临睡前进行，每次抚摩以5～10分钟为宜。抚摩可与数胎动及语言胎教结合进行，这样既落实了围产期的保健，又使准爸妈们的生活妙趣横生。
4准妈妈该做些什么?
1、胎教的基础是营养，其次是良好的环境，不能在有毒有害的环境内生活。其实，在整个孕期，孕妇都要尽可能避开各种污染，比如二手烟、汽车排放的尾气等。
2、要注意营养均衡，按照医生的嘱咐添加各种营养，咖啡、可乐这些刺激性的食物要少吃。
3、多想怀孕的好处，经常和丈夫一起分享怀孕的快乐。比如可以设计一下未来的宝宝，眼睛像谁?鼻子像谁?五官长得怎么样?如果怀孕期间，有连续2周的心情不佳状态，最好区看看心里医生。
4、为创造舒适安定的胎内环境，要增加睡眠时间。如果准妈妈会失眠，在睡觉前可以泡个温水脚，喝一杯热牛奶，听听轻音乐，效果相当好。
5、大概在5个月的时候，胎儿对妈妈的情感会有反应。所以准妈妈要保持良好的心情。当心情不好的时候，需要转移注意力。
5目前常用的五大胎教法
一是音乐胎教
在怀孕16周时，就可以用声波来刺激胎儿的听觉器官，每日1~2次，每次10~15分钟，可以选择在胎动时进行，一般在晚上临睡前比较合适，声音强度以65~70分贝为适宜，音量大小相当于成人隔着手掌听到的声音强度。选择的音乐应该是平缓流畅、轻柔欢快的旋律，比如一些钢琴曲、古代名曲、大自然的声音等，最好选用经过医学界优生学会审定的胎教音乐，不宜用迪斯科、摇滚乐等太过刺激亢奋的音乐。还要注意千万不能把放音机直接放到孕妈妈腹壁上给胎儿听，一定要隔至少1.5-2米的距离。
二是对话胎教
在怀孕20周时，胎儿已具备听觉功能，父母温柔的说话声均可以传递给胎儿，特别是父亲低沉浑厚的声音，更容易给胎儿留下深深的印象。此时父母应该经常和胎儿交谈，可以呼唤胎儿的小名，希望宝宝听爸爸妈妈的话快快长大。这样婴儿出生后哭闹时再唤之小名，会给孩子一种安全感，使其很快安静下来。同时，这样也可以增进夫妻的感情，还能把父母的爱传递给胎儿，对胎儿的感情发育有很大的好处。注意对话内容不要太过复杂，最好在一段时间内反复重复一两句话，便于胎儿的理解记忆。统计表明：经常与父母“交谈”的胎儿出生后的口语表达、演讲及社交能力都很好。
三是抚摸胎教
婴儿的天性就是需要抚摸，时常轻轻地抚摸胎儿，可以形成良好的触觉刺激，以促进胎儿大脑功能的协调发育。可以在每晚睡觉前先排空膀胱，平卧床上，放松腹部，用双手由上至下、由右向左轻轻抚摸胎儿，每次持续5分钟到10分钟，注意一定要轻柔，这样可以传递亲情，让胎儿感受到母亲的爱。
四是触压胎教
怀孕24周后，可以在孕妈妈腹部明显触摸到胎儿的头、背和肢体。从这时起，每晚可以让孕妈妈平卧在床上，放松腹部轻轻拍打、触压胎儿，可以锻炼胎儿肢体肌肉的力量，使胎儿出生后肢体肌肉强健，抬头、翻身、坐、爬、行走等动作都发育比较快。注意当胎儿出现烦躁不安的时候，要立刻停止刺激，改为轻轻地抚摸，以免发生意外。
五是光照胎教
孕27周后，胎儿的大脑可以开始感知外界的视觉刺激。怀孕36周后，胎儿对光照刺激就开始有了应答反应。所以在怀孕24周时，可以每天在胎儿觉醒时定时用手电筒照射孕妈妈腹部胎儿方向，每次5分钟左右，以利胎儿视觉的健康发育。但注意切勿用强光照射刺激，且照射时间不能过长。
特别要指出胎教必须长久坚持，有规律地做才会有效果，并且要注意让宝宝得到充分的休息，无休止的胎教也会累坏胎儿。各种胎教要相互交替使用，以利于胎儿劳逸结合。通过胎教的方法，可以对胎儿进行综合训练