不管是回家探亲，还是出外游玩，但是对于随行的孕妇的健康以及安全，可前往不能掉以轻心。春节出游，孕妇更应注重保健工作，以下是医师提供地方注意事项，孕妈妈及家人，可要注意了!旅游前，除一般要携带的旅行物品外，孕妇应该准备哪些东西呢?准爸爸如何给孕妈安排一次短期旅游？下面来看看详细介绍。
目录
1孕妇春节旅游注意事项有哪些
孕妇宜远离三高“高温、高湿度、高海拔”景点
妇产部产科区庆建主任指出，孕妇的状况不比一般游客，春节旅游注意景点选择，建议远离三高“高温、高湿度、高海拔”景点，事前的准备更要做足，简单好记的十项贴心小叮咛，只要确实做到，孕妇也能玩得安心。
1.选景点
要避免选择三高景点─高温、高湿度、高海拔。高温及高湿度会让孕妇的新陈代谢加快，而高海拔地区的空气含氧量低，这些都会对孕妇身体造成不良影响。另外被列为疫区的景点也不要去，如：疟疾容易造成孕妇高烧流产，而麻疹、黄热病的疫苗孕妇也不适合注射。
2.轻松游
行程安排不宜太过紧凑，以免孕妇容易疲累或体力消耗过大。理想的行程规划是室内静态跟户外活动交错安排，让孕妇的身心都能得到适度的放松。
3.保平安
孕妇旅游可额外加保旅游意外健康保险，如果不幸遇到紧急状况时，能够启动急难救助机制。
4.随身带
产检摘要、个人血型及药物史等资料要随身携带，如遇到紧急状况可提供给当地医生了解过往病史。同时建议孕妇将产检医师的联络方式带著，必要时可以让当地医师跟原产检医师联繁沟通。
5.补充包
随身携带小包，里面准备一些饼干等充饥果腹的食物、清洁用品及随身药品如防止孕吐的药或是防晒、止痒的软膏等。
6.健康吃
在吃的方面，孕妇以少量多餐为佳，避免生食，食物一定要全熟，尽量喝瓶装水，食用如香蕉、橘子等剥皮水果。
7.常洗手
保持手部清洁是正确预防感染的第一步。
8.排便顺
水份补充一定要充足，另外也要摄取适量的高纤维食品，如蔬菜水果等。
建议孕妇可使用托腹带、著用弹性裤，来帮助支撑胎儿的重量，避免引起腰背酸痛等不适。
10.高空安全不可少
长途旅行中会有一段时间是必须待在飞机上，为避免静脉栓塞，建议孕妇可于座位上适度伸展腿部，且一定要繁好安全带，因为遭遇乱流是不可预期的，如必须离开座位走动，也应选择飞机平稳时，另外要避免吃易胀气的食物。
2准爸爸如何给孕妈安排一次短期旅游
1.传染病流行的地区、公共卫生条件和医疗条件差的地方应避免。
2.交通不方便的地方也不要选择。
3.高海拔地区氧气不充分，是不适合选择的地点;同样，潜水、洗温泉、爬山也不适合。
4.人多拥挤、空气不好的室内，过度刺激的旅游景点如电影院、悬崖等也应尽量避免。
出发前准爸爸应对目的地的安全情况和医疗资源做一个全面了解，那些卫生条件好、治安好、医疗资源充足的地方应该是这次短期旅游的第一选择，比如博物馆、美术馆、平原风景区等，就是比较理想的旅游场所。
应尽量选择平稳、颠簸少的交通工具，火车、大型游轮是比较好的选择;容易造成眩晕、呕吐的交通工具应该避免，例如长途汽车，如果需要乘坐飞机则要尽量选择宽敞、靠近走道的位置。
如果就在家附近，有条件的话也可以考虑自驾车，在途中，如果出现身体不适可尽快停车休息。
药品：口服的肠胃药、止泻药、外用的酒精棉片、止吐药、优碘、外伤药膏、创可贴等，要注意各种药品的使用最好能征得医生的同意。
食品：带上一些奶粉，在没有鲜奶的情况下，可以冲服。可准备些薄荷糖、果仁、葡萄干、甘草柠檬，甚至奶酪、酸乳酪等，可慢慢咀嚼，能增加食欲，减少恶心的感觉。
其他：随身携带产前检查手册、保健卡、医生的联络方式、护垫等。
3孕妇旅游要准备什么物品
第一，要准备孕妇的资料及证明等文件。如果是在国内旅游，孕妇产前检查手册，保健卡是一定要带的东西。平时作产前检查医院、医师的联络方式也要写下来，以备需要时可以联系到自己的医师。如果是到国外旅游，事前先请医师写一封信或病历摘要，记载有关怀孕情形和产前检查的状况，必要时作为国外就诊时的参考。同时因为有些航空公司要求怀孕妇女提供医师信件以证明无飞行的顾虑，或证明怀孕周数作为是否允许搭机的依据，所以也要随身携带这项信件或证明。
第二，要准备孕妇本身的卫生用品。包括弹性袜、托腹带、护垫、以及可以清洁公用马桶盖的消毒喷剂等。
第三，要准备一些药品。如口服的肠胃药、止泻药、和外用的酒精棉片、止吐药、优碘、外伤药膏、蚊虫咬伤药膏等。甚至若必须前往可能会被疟疾感染的地区时，奎宁也应该预备。
第四，准备孕妇用的维他命，每日服用。也要带一些小罐的奶粉，可以在没有鲜奶喝的时候备用。
第五，若万不得已必须单独旅行时，先在护照内夹附怀孕状况及紧急联络人等资料，以便于紧急时让救护人员能掌握状况。
虽然周全的准备可以降低孕妇出游时的风险，减少不必要的伤害，但是任谁都无法保证意外绝对不会发生。如果孕妇出游发生意外时，除立即就医或送医外，家属应该如何紧急处理呢?如果是与怀孕有关的意外，例如流产、早产、妊娠并发症等问题，应先稳定病情后，家属可以请妇产科医师协助与当地医疗机构联系，视病情以专业为考量，再决定留在当地或转回来治疗。如果是与怀孕无关的意外，如发生感染疾病或受伤等状况，家属的处理方式应该也没有太大差异。此外视孕妇出游发生意外的地点，家属可以请卫生机或外交机关协助处理。
4哪些孕妇不适合长途旅游
专家答疑：以下这些孕妇不适合长途旅游!
1、有重覆流产病史。
2、曾经早产或提早破水。
3、曾经或目前有胎盘异常，例如无前置胎盘、胎盘剥离。
4、这次怀孕有先兆性流产或阴道出血。
5、多胞胎怀孕。
6、胎儿有子宫内生长迟缓。
7、有妊娠毒血症、高血压或糖尿病等疾病。
8、心脏衰竭或心脏瓣膜疾病。
9、曾经有血管栓塞疾病。
10、严重贫血。
11、慢性器官功能异常，需要经常就医或长期服药，例如，气喘病。
5孕妇坐火车旅行有哪些好处
火车有节奏的摆动、车轮平稳的撞击铁轨的声音和窗前显现的美景都能让火车成为一种特别吸引准妈妈的旅行方式。坐火车是最安全的旅行方式之一，而且也会是最舒适的方式之一。
火车也比私家车、长途汽车和飞机有更大的自由活动空间。如果车厢里人不是太多，或者你坐的是卧铺车厢，你可以经常起来走一走，伸展伸展双腿，只是你要注意站稳，免得在火车出现大的晃动时摔到，在从一个车厢走向另一个车厢时，也要小心车厢之间的连接板。通常来说，火车也不会塞车，你不用担心晚点，可以读书、听音乐或只是闭上眼睛，任思绪自由飘荡。
火车上每个车厢都有洗手间，尽管有的不是特别干净，空间不大，而且也没有提供充足的洗漱用品。你需要注意的是，必须扶稳抓牢，以免滑倒。另外，火车上都有餐车和流动售货车，只不过食物的价格贵，质量和种类也有限。对于准妈妈来说，火车的普通硬卧空间可能会有点小，但是比小汽车、长途汽车和飞机通常都要舒服。另外，如果你购买软卧车厢，会觉得更舒适。
孕妇坐火车旅行的其他好处还包括：火车票比飞机票便宜，火车站比机场更靠近市中心。如果你是在中小城市之间旅行，有些地方可能不通飞机，但却有很多不同时间的火车路线可选。如果你是出国旅游，到达目的地以后，也可以选择坐火车在当地旅行，特别是在欧洲，火车常常是出行的工具，因为非常方便，而且有时候还很豪华。在美国和加拿大，也有私营的火车旅游线路。
通过以上的介绍，对孕妇坐火车旅行的好处也都是有着一些认识，不过在做火车旅行，孕妇也都是很容易疲劳的，因此尽量购买卧铺，这样对孕妇身体各方面，才会有很好的预防作用，同时使得做火车的时候，不会有其他问题出现。