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孕期是否能做spa泡温泉

冬季是泡温泉最佳时节,对于一些喜欢泡温泉的朋友们,不仅仅可以促进血液循环,还可以缓解疲劳。到了秋天,冬天就不远了。天气一冷,大家都会喜欢去泡温泉。泡温泉不仅可以缓解疲劳,放松疲惫紧绷的肌肉,而且还能促进下肢的血液循环,是一项非常的休闲娱乐的活动。那么,孕妇可以泡温泉吗?下面来看看详细介绍。

目录 孕泡温泉有哪些要注意的 孕妇泡温泉安全须知 孕期是否能做spa泡温泉 孕期是否可以泡温泉 备孕期间可以泡温泉吗

1孕泡温泉有哪些要注意的

  原则上,孕妇是可以泡温泉的。

  但是小编,建议孕妈妈们最好是要避免在怀孕初期泡温泉,毕竟怀孕初期胎儿发育还尚且处于一个不稳定的状态,所以为了安全起见,这是需要孕妈妈注意的。

  另外,如果有先兆流产,先早早产,妊娠剧吐,前置胎盘,胎盘早剥,妊高症,阴道炎症,心脏病等等禁忌症的孕妈妈,也是要避免泡温泉的。如果自己不能确定的话,最好是要咨询下医生的建议。

  那么,孕泡温泉有哪些要注意的?

  避免独自一人

  孕妈妈去泡温泉的时候,不要一个人独自前往,最好是让家人或者是朋友陪同,这样可以避免在发生意外的时候,有个照应。

  空气流通

  泡温泉的地方要保证空气流通,因为空气流通才能够给宝宝提供足够的氧气给胎儿。并且,泡温泉的时候,要避免去人多的场所,这样不仅仅是保障氧气提供,也能避免流感等疾病的传播。

  水质干净

  水质是否干净,是考察温泉是否清洁的重点项目之一。通常来说,人越多的场所水质污染就越严重,所以孕妈妈要尽量选择人少,水质干净的场所。

  另外,孕妈妈要避免浸泡强酸或硫化氢温泉。

  适宜的温泉和时间

  长时间的高温浸泡对胎儿是没有好处的。所以孕妈妈在泡温泉的时候要控制时间,每次不要超过15-30分钟。温泉的水温也要控制要,不要超过38摄氏度到40摄氏度。

  最后孕妈妈要注意的是,泡温泉容易导致脱水或者是缺氧,所以在泡温泉之后要及时的补充水分。如果有宫缩,腹痛,阴道出血的症状,那么就要及时终止泡温泉。

2孕妇泡温泉安全须知

  1、周围环境是否安全

  孕妇泡温泉不能一个人前往,最好是有家人或者朋友陪同,避免因为地面湿滑或者人太多发生意外情况。

  2、空气是否流通

  孕妇对空气的需求较高,空气流通才能提供足够的氧气给肚子里的宝宝。尽量选择人少、空气流通好、空气清新的场所,不仅仅保障氧气提供,也能避免流感等疾病的传播。

  3、水质是否干净

  温泉的水质是否清洁也是考察要点之一,尽量选择人少的场所,人越多的地方水质污染越严重。另外,孕妇应避免浸泡强酸或硫化氢温泉,

  4、温度和时间要适宜

  长时间的高温浸泡对胎儿有害无益,所以孕妇泡温泉水温最好不要超过38~40摄氏度,入水时,应从低温到高温,逐次浸泡,每次不要超过15-30分钟。

  5、及时补水

  长时间泡温泉容易导致脱水或缺氧,所以泡完温泉后要及时补充水份。

  6、注意保暖

  泡温泉的间隙或泡完温泉,建议孕妇迅速擦干全身、及时添加衣物,避免感冒。

  7、适时中止

  若有宫缩、腹痛、阴道出血等不适,及时中止泡温泉。

3孕期是否能做spa泡温泉

  孕妇不能做spa,更不能泡温泉?

  谣传说孕妇不能泡汤,否则会令胎儿受到感染,且高温也会使胎儿出现畸形?曾朝阳医师解释,在怀孕初期前三个月内,胎儿器官正在发育,若是孕妈咪体温过高(可能是发烧或泡汤引起),都可能会导致畸胎,或者出现神经管缺损等异常,因此为了避免高温影响,这个阶段确实不建议泡汤。

  但轻微的按摩或SPA并非绝对禁止,但须特别留意水柱与手势的强弱与压力,尤其要避免高压水柱直接冲打腹部。至于轻度的按摩能舒缓孕妈咪孕期内的紧张情绪,让身心愉悦,只要不危及安全,都在可接受的范围内。

  怀孕不能整修房子或搬家,否则会惊动到胎神?

  在民间传统的习俗中,有所谓胎神的说法,而且胎神每天都在不同方位,若是随便搬动房内物品,就容易触怒胎神。不过,曾朝阳医师站在现代医学的观点表示,姑且不论是否有胎神之说,毕竟怀孕期间内搬家整修,对孕妈咪而言实在过于劳累,若是因此下腹用力造成子宫收缩,或者不小心跌倒或碰撞到腹部,都有导致出血或胎盘早期剥离的危险,因此,为了保护孕妈咪,除非必要,也不建议进行。

  倘若确实有搬家需求,只要找家人或搬家公司代劳,孕妈咪不要自己动手搬移大型物品,通常没有大问题。若是孕妈咪对此传统仍有忌讳,建议可选一黄道吉日,并购买一把新扫把,四处扫扫动动,或许就可以安心一点。

  怀孕不能动剪刀?缝缝剪剪孩子日后会有缺陷?

  宝宝是否有缺陷,主要是因为染色体或其他病变所造成,与孕妈咪是否在怀孕时有无动剪刀没有关联。曾朝阳医师说明,这只是民间的古老传说,以前在农业社会里,为了担心女性怀孕后,还需负担家计,辛劳工作所想出来让孕妇休息的借口,目的就是要让孕妇不要太过劳累。他表示,现在医学发达,产前检查及超音波检查都能尽早筛检异常,实在不用过于担心。

4孕期是否可以泡温泉

  孕妇泡温泉其实并不禁忌,孕妇泡温泉不仅可以缓解疲劳,放松疲惫紧绷的肌肉,还能够促进下肢的血液循环,是一项很好的休闲娱乐活。孕中期适当泡温泉,有助舒缓肌肉、促进全身的血液循环、减轻下肢浮肿、改善孕妇腰背酸痛等,这是泡温泉对孕妇的益处。但是,怀孕前三个月还是处于孕初期,最好不要有外界刺激,不建议泡温泉。

  孕妇若泡温泉时间过长,或温泉的水温过高,对孕妇是极为不利的;因泡温泉时间过长,全身血管扩张,心脏的血液大部分扩散全身,心脏负荷加重,这时输往胎儿的血液就会相对减少,氧气含量也减少,可能引起胎儿缺氧或胎动频繁不安。另外,在温泉中呆的时间过长,突然从水中起来或改变姿势,可能会脱水、胸闷、呼吸不匀、头晕,从而导致跌倒、滑倒的情况出现,危及母子安全。

  所以原则上建议孕妇尽量避免在怀孕初期泡温泉,如果有先兆流产、先兆早产、妊娠剧吐、前置胎盘、胎盘早剥、胎膜早破、妊娠期子宫肌瘤变性、妊高症、阴道炎症、心脏并甲亢、皮肤破损等禁忌症,应避免泡温泉。健康的孕妇,如果没有上述的禁忌,是能够泡温泉的。

5备孕期间可以泡温泉吗

  大家都知道泡温泉的好处有很多,最明显的就是解乏和冬天温暖身体。除此之外,泡温泉还可以消除疲劳,能够缓解关节炎,对紧绷的肌肉也有松弛作用。而且泡温泉还能使人体内血管得到扩张,血液循环加快,能够加速人体新陈代谢,所以经常泡温泉可以减肥瘦身的理由就在这里。此外,大多数温泉中都含有丰富的矿物质,这些物质通过泡温泉进入人体内,对人体产生一些好处。比如,温泉中的碳酸钙对改善体质恢复体力;温泉中含钠元素的碳酸水能使得肌肤软化变白,所以泡温泉还有美容养颜的效果。但是偶尔泡一两次并没有效果,只有长期坚持才会有以上这些效果。

  说到这么多温泉的好处,那么备孕期间可不可以泡温泉呢?医生表示,可以的,但是不建议泡温泉的时间过长和泡的频率过勤,以免长时间接触高温会影响女性卵子的生长发育和成熟。而且男性经常泡温泉对精子有一定影响,温泉的温度过高是可能会影响到精子的质量的。

  医生表示,怀孕的过程非常复杂,任何事情都会影响怀孕。所以建议备孕期间适当泡温泉,养成良好的生活习惯,避免长时间身体处在高温环境中。

  说到备孕期间泡温泉免不了说怀孕能不能泡温泉。医生表示,孕妇是可以泡温泉的,但是怀孕初期或者有早产现象的孕妇最好不要泡。而且孕妇泡温泉有很多禁忌,比如水温最高保持在37度以下,因为高温会导致胎儿畸形。泡温泉的时间也最好保持在15分钟内,长时间泡温泉很容易导致孕妇头晕缺氧,起身的时候眩晕容易摔倒,所以最好旁边要有人照顾。泡完温泉后也要及时补充水份,避免流汗过多造成脱水问题。