生一个健健康康的宝宝是每个妈妈的的心愿，但必须经过一个艰难的过程。因为妈妈们在怀孕期间很脆弱，容易受各种病毒的感染，进而影响胎儿健康，诱发多种疾病，比如先天性心脏病。作为准妈妈，在平时生活中如何来预防胎儿先天性心脏病呢？要注意什么呢？一起来看看相关的介绍吧。
目录
1孕妈妈手脚冰冷怎么办
1、补充合适的中药材
许多中药材对改善或预防手脚冰冷有不错的效果，如人参、党参、丹参、当归、鸡血藤、女贞子、旱莲草、阿胶等。此外，红糖姜汤也有助于调整气血、促进血液循环。
2、预防后续的皮肤皲裂问题
当孕妇出现手脚冰冷时，代表体内的血液循环状况不佳，此时除了借由调整日常作息与饮食来改善之外，也要注意后续可能引发的皮肤皲裂问题。
2孕妈妈需要禁忌的几种饮料
酒精：酒精会通过胎盘进入胎儿血流造成流产及“胎儿酒精症候群”，包括低的出生体重且日后生长迟滞、智力不足、也可能会有心脏、脑部等的畸形，为了下一代健康着想、孕妇最好不要喝酒。
茶：由于浓茶中的单宁酸会与铁结合、降低铁的正常吸收率，除此之外，大量的单宁酸亦会刺激胃肠、久而久之不仅铁的吸收率发生障碍，亦会影响其它营养素的吸收，易造成缺铁性贫血，所以孕妇还是少喝茶为妙!
3怀孕后孕妈注意不要这样洗澡
一、冷水洗澡害处多
专家说，洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理塬因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。
提倡长期用冷水洗脸
对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。专家特别提醒，由于今年部分地区气候变化较大，使得今年流感提前，应及早预防感冒，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。
但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。
二、血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，发生虚脱。
4孕妈注重4方面防止先天性心脏病不在话下
1.避免接触有毒物质和放射线
现在，由于工业发展越来越发达，周围生活的环境越来越差，这就使得我们的准妈妈们每天生活在危险之下。所以准妈妈们最好选择一个环境好的地方，避免吸入一氧化碳和汞等有毒物质。一旦吸入过多的有毒物质，极大可能会诱发先天性心脏病。除了有毒物质，生活中一些电器对孕妇也是有害的。比如说电脑、手机这些放射线电器会对胎儿产生很大的伤害。
2.避免营养不良或营养过度
妇怀孕期间饮食也会对胎儿患先天性心脏病产生影响。一些条件较差的家庭，可能对饮食不太讲究，导致孕妇怀孕期间营养不良，胎儿会因此发育不良，使得先天性心脏病发病率高。虽然这样，但你也别以为营养越多越好。道理是一样的，如果你一味地给孕妇补充营养，而孕妇又无法及时吸收消耗，则会营养过度，一样会引发胎儿先天性心脏病。
3.避免使用药物，若需用药必须听从医生指导
药物对孕妇来说是很忌讳的，因为我们都明白药物对胎儿的影响有多大。准妈妈们在怀孕期间能够不使用药物就尽量不要，特别是会导致胎儿畸形的药物。若是孕妇本身患有糖尿病，甲亢等疾病的话，也不要自己在家随便吃药，而是请教医生，听从建议。准妈妈们要记住，你现在是两个人，为了避免胎儿患先天性心脏病，准妈妈们要事事小心。
4.杜绝生活中的不良嗜好
对于一般人我们都呼吁不吸烟，不喝酒，养成好的习惯，由此可见酗烟酗酒对人的身体危害有多大。孕妇们是肚子里还有小宝宝，吸收了东西会对宝宝产生影响，如果孕妇在怀孕期间仍然吸烟，喝酒，这会大大的提高宝宝患先天性心脏病的几率。所以，说，孕妇们应该为自己着想，为宝宝的健康着想，杜绝一切不良嗜好。
5准妈妈如何正确预防早产
从孕妈妈方面看：
1、多见于子宫畸形，如双角子宫、单角子宫、双子宫，这些子宫的肌层发育不完善，当胎儿长到一定月份时，子宫不能随着孩子的生长共同长大，而出现早产。
2、子宫颈机能不全，这往往是多次人工流产或者是因为未孕时宫颈疾病，做了子宫颈的锥切手术，使子宫颈的肌层受损变松弛。当怀孕后随着胎儿变大，宫腔压力增加，使宫颈口过早地开张，胎儿尚未足月而发生早产。
3、母亲因为妊娠期并发症，为抢救母亲不能让胎儿到足月，发生医源性早产。这往往是母亲患有严重的妊娠期高血压综合症、妊娠期糖尿病、先天性心脏病合并妊娠、前置胎盘发生出血等等。
4、孕妇自身情绪不好，因为种种原因抑郁，或总怀疑胎儿有问题，也会发生早产。因为人的情绪与大脑皮层、边缘系统和植物神经关系密切。情绪的变化会引起生理上的变化，医学临床研究表明，许多疾病都与患者的情绪有关，而孕妇的心理状态对胎儿的影响更为敏感。当孕妇的精神愉快、情绪和谐时，血液中有利于胎儿健康发育的激素和化学物质增加，胎儿的活动便更加有规律性，促进胎儿神经系统发育。相反，孕妇的情绪悲伤或恐惧，会使血液中增加有害神经系统和心血管系统的化学物质，引起肾上腺激素分泌过多，造成胎儿早产，甚至胎死宫内。
