香薰，不是纯粹的嗅觉享受，传说古代人遇上大瘟疫，已懂得燃烧乳香和松树防疫。科学家更从精油中发现三千多种分子具杀菌、抗病毒、镇静等治疗作用，在这个流感高峯期，是天然的抗疫必备品。孕期如何抗流感？下面为大家简单的介绍一下。
目录
1流感的类型有哪些
流感是流行性感冒的简称，是指由流感病毒感染引起的一种急性呼吸道传染病。可引起世界性大流行，以冬、春季多发。
流感症状有轻有重，根据其临床表现可分为四种类型：
(1)单纯型：症见高热，寒战，头痛，鼻塞，流涕，咽痛等。
(2)胃肠型：症见恶心，呕吐，食欲不振，腹痛腹泻等。
(3)中毒型：症见高热不退，谵妄，抽搐，甚至神志昏迷。
(4)肺炎型：症见高热，咳嗽，咯血，气急，呼吸困难，甚至呼吸衰竭。
2孕期家用抗流感之道蒸熏法
熏香.泡浸.涂抹香薰疗法是指具疗效的药用芳香植物，以其不同部份萃取出的精油作为媒介，一般以熏香、泡浸、按摩等方式，经由皮肤或呼吸道进入体内。近期大家最关心的，莫过于伤风感冒等上呼吸道疾病。HerbalSquareCompany香薰治疗师Annie建议以下几种抗疫及减轻流感症状的香薰配方，实行从室内外、体内外，全面与细菌划清界线。
初期流感蒸熏法功效：出现初期流感症状如流鼻水、喉咙痛等可用。
组合：蓝胶尤加利、柠檬、薄荷香薰油各两滴
用法：把香薰油加入大盆热水，毛巾盖头，减慢蒸气挥发流失;面向盆，缓缓吸入蒸气可减轻不适，直至蒸气散失为止。
提提你：大多数尤加利精油都从澳洲蓝胶树提炼，故名蓝胶尤加利，其杀菌功效好，对舒缓呼吸道亦有帮助;但可令神经产生极轻微的麻痹，故不适用于儿童。
鼻塞滚珠瓶功效：直接涂于鼻翼两侧或滴数滴于口罩上，对减轻鼻塞特别见效。
组合：蓝胶尤加利、百千层、绿花百千层、松红梅各两至三滴，合共十滴
用法：1.先倒十毫升植物底油(甜杏仁油)于滚珠瓶内，加入所需香薰油，摇匀。
2.直接涂于鼻翼两侧，别太近眼睛免引起刺激。
3.头痛时，也可直接涂抹于太阳穴以减轻痛楚。
退烧敷额法功效：轻微发烧适用，但小童使用份量须减半。
组合：史密斯尤加利、绿花百千层、罗文沙叶各两至三滴共十滴
用法：香薰油加入温水中，浸湿毛巾，扭干后抹匀全身或敷在额头上，毛巾干透可浸湿再敷直至退烧。
腹泻按摩油功效：能缓和腹泻、肠胃不适、消化不良、胃气胀、便秘等。
组合：蜜柑、罗马洋甘菊、马可兰各十至十五滴，合共四十滴
用法：将100毫升植物底油混合香薰油，涂于腹部，轻轻按摩约十数秒。
家居篇杀菌熏香法：罗文沙叶、绿花百千层、松树、百千层各两滴共八至十滴，滴进香薰机，每日熏香两次，每次两小时，有效杀灭空气中的细菌。
消毒清洁剂：薄荷、柠檬、茶树香薰油各两至三滴合共六至八滴放于两公升水中，可用作清洁家居及拖地，消毒杀菌。
消毒喷雾：十毫升酒精加二十毫升清水，薰衣草、茶树、松树香薰油各四滴，摇匀，可作日常清洁消毒双手，带出街使用亦很方便。
3秋冬流感怎样预防
随着天气转冷，如何预防流感流感的话题又被重新提起。美国疾病控制与预防中心(cdc)提出建议，保持手的清洁，适度运动能预防流感。
大人都爱教导孩子，打喷嚏或咳嗽时要用手捂着嘴和鼻子。但有关传染病专家却说，打喷嚏要对着肘或衣袖：尤其是小孩子，打喷嚏或咳嗽时喜欢用手捂，但他们不会常洗手，之后还会用手接触其他物体或其他人。而打喷嚏时对着他们的肘或者衣袖有助于预防病毒传播。
引起流感的是病毒而不是细菌，因此抗菌香皂不能对抗流感。“有效的洗手是能对付流感。”疾病控制与预防中心建议，每次洗手最好洗够20秒。
4流感会引发什么疾病
1.细菌性肺炎
发生率为5～15%。流感起病后2～4天病情进一步加重，或在流感恢复期后病情反而加重，出现高热、剧烈咳嗽、脓性痰、呼吸困难，肺部湿性啰音及肺实变体征。外周血白细胞总数和中性粒细胞显著增多，以肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌，尤其是耐甲氧西林金黄色葡萄球菌，肺炎链球菌或流感嗜血杆菌等为主。
2.其他病原菌感染所致肺炎
包括衣原体、支原体、嗜肺军团菌、真菌(曲霉菌)等，对流感患者的肺炎经常规抗感染治疗无效时，应考虑到真菌感染的可能。
3.其他病毒性肺炎
常见的有鼻病毒、冠状病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒等，在慢性阻塞性肺部疾病患者中发生率高，并可使病情加重，临床上难以和流感病毒引起的肺炎相区别，相关病原学和血清学检测有助于鉴别诊断。
4.Reye综合征(瑞氏综合征)
偶见于14岁以下的儿童，尤其是使用阿司匹林等水杨酸类解热镇痛药物者。主要表现为退热后出现恶心、呕吐、继之嗜睡、昏迷、惊厥等神经系统症状，肝大，无黄疸，脑脊液检查正常。发病机制不清楚。
5.心脏损害
心脏损伤不常见，主要有心肌炎、心包炎。可见肌酸激酶升高、心电图异常，而肌钙蛋白异常少见，多可恢复。重症病例可出现心力衰竭。
6.神经系统损伤
包括脑脊髓炎、横断性脊髓炎、无菌性脑膜炎、局灶性神经功能紊乱、急性感染性脱髓鞘性多发性神经根神经病(格林巴利综合征)。
7.肌炎和横纹肌溶解综合征
在流感中罕见。主要症状有肌无力、肾衰竭，CK升高。
查看详情>>5流感的饮食
1、二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
2、姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
3、桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
4、薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
5、秋梨膏：梨2000克，款冬花、百合、麦门冬、川贝母各30克，蜂蜜500克。
制作用法：将梨削去皮，切成小块，用榨汁机榨成汁后备用;款冬花、百合、麦冬、贝母放入锅内，加水煎煮，去渣取汁，共3次，合并汁液，以文火煎熬浓缩至黏稠如膏，加入蜂蜜，加热至沸，停火待冷，装瓶备用。每次取15克，沸水冲泡，每日服用2次。
方解：方中主料梨味甘、微酸，性凉，具有滋阴润燥、润肺止咳功能;款冬花辛温润肺下气、止咳化痰;百合与麦冬皆有?蠓窝踔?;川贝母苦甘微寒，善于清热化痰;蜂蜜甘平，润肺健脾。诸物相合，共奏润肺止咳、生津润燥之功。
6、薄荷梨粥:薄荷3克，鸭梨一个，大枣6个，小米50克。
制作用法：鸭梨削皮切小块，大枣切开去核，将薄荷、梨块、大枣放入小米中。加适量水煮沸即可食用。
方解：方中薄荷辛、凉、气香，有疏散风热、清热解表、祛风消肿、利咽止痛功效，现代研究认为其具有抗病毒、祛痰、镇痛抗炎、解痉、兴奋中枢神经、杀菌等药理作用。梨性味甘凉，确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。小米具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾及除热解毒之功效;加上大枣补气血，此方可作为预防流感的佳方，也可为平时虚火旺盛者的保健方。
7、梨汁粥：梨3～5个，粳米60克。
制作用法：将梨洗净，切碎捣烂滤汁，米淘洗。用水适量，煮米为粥，临熟下梨汁，再煮三五沸，搅匀食之;或以水煮梨，去滓，取汁，投米煮粥。温热食之。
方解：此方具有清热生律、润肺止咳之功。明朝李中梓的《本草通玄》谓：“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴。”梨与米同煮食之，可缓其寒凉之性，而增其滋养之功。
8、苹果葡萄汁：苹果1个，葡萄100克。
制作用法：将苹果、葡萄分别用清水洗干净。苹果去蒂、去核，切成片状，与葡萄一同放入果汁机内，加适量凉开水，榨取果汁。上下午各饮用1次。
方解：此方生津润肺，预防感冒。这两种果汁含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸，适合体力衰竭时多喝，可促进新陈代谢，对血管系统和神经系统也有好处。
9、枸杞酿苹果：苹果2个，莲子20克，枸杞子、玉米粒、红枣、花生仁、白果各15克，白糖50克，蜂蜜、淀粉各适量。
制作用法：将莲子浸泡去莲心，红枣洗净去核，再将苹果洗净削皮，从果蒂处挖出核和肉，装入莲子、红枣等配料，上笼蒸熟，取出。炒锅上火，放入清水、白糖、蜂蜜熬化，用湿淀粉勾稀芡，浇在苹果上即成。佐餐食用。
方解：此方具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳之功。可作为秋季提高人体免疫力、健脾润肺的保健食疗。
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