生活中人人都希望自己拥有一口健康美丽的牙齿，整齐的牙齿不仅能够增加人的美观，关键是有利于享受美食。然而事实却不尽人意，很多人的牙齿长的不整齐，这个时候这些人都选择进行牙齿矫正，使牙齿变得整齐。然而在矫正牙齿的过程中，有一部分人会出现牙齿松动现象，那么矫正牙齿会不会出现牙齿松动现象呢？那么有什么要注意的呢？接下来，就让小编为大家介绍一下。
目录
1小苏打美白牙齿吗
小苏打美白牙齿吗?
小苏打美白牙齿方法一
和盐使用
取适量的小苏打，加少许盐和水调匀，不要调整太薄，然后用干净的布或毛刷蘸取少量刷牙，连续使用四天，您可以清除牙垢污渍。
小苏打美白牙齿方法二
和牙膏使用
刷牙时，在牙膏上面撒上一点点小苏打，再进行刷牙，这样就可以令牙齿美白，注意这种方法每天只可以刷牙一次，用多了会损伤牙齿的哦!
除了上面的小苏打美白牙齿外，日常中还有很多天然美白牙齿的小窍门，下面给大家推荐几个。
2吃什么可以美白牙齿
吃粗纤维食物可以美白牙齿
粗纤维食物含粗纤维丰富，我们在进食粗纤维食物咀嚼时，粗纤维食物对牙齿造成一定的摩擦，达到清除粘在牙齿上的残留食物以及细菌，能够减少蛀牙美白牙齿。
推荐食物：韭菜、芹菜。
吃富含钙质食物可以美白牙齿
牙齿缺钙的话，牙齿肯定不白，不好看，因为钙质是牙齿重要的物质组成，因此日常生活中多吃含钙质高的食物，能够达到健康美白的效果。
推荐食物：奶制品、豆制品。
吃富含维生素的食物可以美白牙齿
牙龈健康必须的微量元素包含维生素C，缺少的话会导致牙齿松动、牙龈充血等。因此多吃含维生素C的食物对牙龈健康具有重要作用。
推荐食物：西红柿、菠菜等。
吃含氟食物可以美白牙齿
我们刷牙时，会发现许多牙膏含氟，因为氟是美白牙齿和坚固牙齿必须的物质之一，同时氟具有很好的防蛀牙的效果。
吃具有杀菌作用的食物可以美白牙齿
牙齿不白有很大一部分原因是由于口腔中细菌过多导致牙齿不白，比如变形链球菌是蛀牙的罪魁祸首，因此多吃杀菌作用的食物能有效的清除口腔中的细菌，达到美白牙齿的效果。
3想要保护牙齿该从何做起
“百物养生，莫先口齿”。对口腔健康危害最大的疾病是龋齿和牙周病。
龋齿，俗称“虫牙”、“蛀牙”，病损常由小到大，由浅入深，累及牙髓，最终只剩下残冠、残根，丧失牙体本有的咀嚼功能。
牙周病是最古老，最普遍的疾病之一。古印度医书《妙闻集》和《黄帝内经》中均有关于牙周病的记载。主要包括牙龈病和牙周炎两大类，前者发生在牙龈组织，表现为牙龈出血，红肿，胀痛，继续发展侵犯硬组织。后者表现为牙龈炎症、出血、牙周袋形成、牙齿松动、移位。
中医叩齿吞津养生法在口腔保健方 面有很好功效，“朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落”。苏东坡就有这个习惯，他曾说“盘腿而坐，叩齿三十六下,当会神清气爽”。方法为全身放松.口目微闭， 使上下牙齿有节奏互相叩击，铿锵有声，一般以36次为佳。要辅以“赤龙搅天池”，即吞津。在叩击后，用舌在腔内贴着上下牙床、牙面搅动，用力要柔和自然， 先上后下，先内后外，可搅动36次，可当感觉有津液(唾液)产生时，不要咽下继续搅动，等唾液渐渐增多后，以舌抵上腭部以聚集唾液，鼓腮用唾液含漱(鼓 漱)数次，最后分三次徐徐咽下(咽津)。叩击和搅动的力度和次数视牙齿健康程度而定。每天坚持上述动作，不但按摩齿龈，促进牙周血液循环，减少龋齿发生， 对提高听力、预防耳鸣都有作用，还能促进面部血液循环，美容养颜，延缓衰老。
另一种牙齿保健方法是洁牙，即人们常说的洗牙。从理论上讲，牙齿的寿命应和人的寿命一致。龋齿和牙周病是成年人掉牙的罪魁祸首。定期洁牙是治疗 牙周病的首要措施，可清除牙齿上的菌斑和结石，令牙周组织保持健康，防治牙周病。在发达国家，洁牙已成为很普及的常规口腔保健，人们每年至少定期洁牙2 次。在我国，正常人应每年洁牙一次，牙周状况欠佳的患者可3个月复查一次。
4 儿童牙齿矫正须知事宜
一、儿童牙齿矫正的时间：
1.一般来说儿童牙齿矫正有其的最佳时刻：男女孩子也因为生理上的差异时间上会有不同，女儿童牙齿矫正的最佳时间一般为10-12岁最后，其效果是最好的，而男儿童牙齿矫正的最佳时间一般为11-13岁，这段时间都是 孩子乳牙基本已被替换，恒牙开始逐渐发育完成的时间，所以儿童牙齿矫正能在此刻发挥最佳的效果，如果过了这段时间其效果可能就会大打折扣。
2.一般来说儿童牙齿矫正的时间：需要一年半到两年左右，当然不同人的情况也会有所不同，所以具体的儿童牙齿矫正的时间还要看个体而言，但一般儿童牙齿矫正之后都需要在继续配戴一年半左右用于固定矫正效果。
二、儿童牙齿矫正的方法：
儿童牙齿矫正的方法就是让儿童带上牙齿矫正器，由于现在的技术比较发达所以才儿童牙齿矫正器上面也有很多的花样：
1、活动矫治器：它是自己可以随时摘戴。
2、固定轿治器：最为常用的矫治器，患者自己不能摘戴。
3、功能轿治器：主要用于可以矫正骨性错和畸形。
4、正颌外科：严重的牙颌面畸形，一般的矫正已经不能解决时，就需要通过外科手术等手段了。
当然许多矫正器也会考虑到儿童牙齿矫正时的美观情况，而设计成内嵌式，甚至是透明式等等。
5矫正牙齿会不会出现牙齿松动现象
很多要进行牙齿矫正的患者都问到这个问题。牙齿不好看就需要进行牙齿矫正后来改善，如果矫正牙齿后发生牙齿松动，这是非常让患者头疼的。那么，矫正牙齿后会出现牙齿松动的现象吗？来看看口腔专家是怎么介绍的吧。
口腔专家指出，牙齿矫正过程中，牙周膜、牙槽骨等结构也会发生相应的改建。部分患者会出现牙齿轻度松动、酸胀不适、咀嚼无力等情况，这都是治疗过程中的正常反应。矫正结束后，这些现象都会消失，牙齿会恢复正常的。
严格的来说，牙齿松动和牙齿矫正没有必然的联系，当牙根周围的牙槽骨吸收的时候，牙齿就会出现松动的情况，导致牙槽骨吸收的可能性有很多，如矫正牙齿后，不注意口腔卫生引发的牙周炎，操作不当的牙齿矫正损伤到牙周组织等，都是会引发牙齿松动的。牙齿矫正导致牙槽骨吸收，造成牙齿松动，仅仅是理论上的可能性。