社会对于女性在怀孕期间参加体育锻炼的反应，要么是大惊小怪，要么是耐心劝阻，这是社会公众对未知的危险所采取的一种传统的、下意识的反应。这实际上反映出公众的一种潜在的担忧，担心在怀孕期间坚持体育锻炼会危及胎儿或母亲。虽然听起来有些荒唐，但对于未知的危险采取回避的态度，已经深深地扎根于社会和医务界的思想之中了。那么有什么要注意的呢？接下来，就让小编为大家介绍一下。
目录
1 胎心越来越快是怎么回事
考虑母亲贫血适当补充含铁食物
女生由于其特定的生理功能特别容易出现贫血的情况，特别的怀孕期的妇女，由于自己营养大部分提供给胎儿，出现贫血的情况会更严重，尤为典型的就是缺铁性贫血了，出现贫血后，红细胞的携带氧的能力就会下降，这样胎儿通过母亲血液获取的氧会减少，从而出现缺氧的情况，心率会相对加快;温馨提示：母亲应该适当吃一些含铁的食物，如瘦肉，菠菜，少量动物内脏等【菠菜需热水洗过后再炒，否则其中的草酸会阻碍机体对铁的吸收】
宫内窘迫需医院吸氧
即将临产的妇女，由于宫内收缩的原因，胎儿可能会在这段时间出现宫内窘迫的情况，这个时候，胎儿是特别如有出现缺氧的情况的，这个时候一般是很难纠正的，如果胎儿长期处于这种环境中，很容易出现身体机能上的损害;温馨提示：即将临产的妇女，建议是住院观察，如果出现上述情况，就直接医院吸氧缓解症状。
胎粪污染需住院严密观察
胎儿在羊水里面也是会排泄的，如果胎粪的清理途径出现了问题，很容易出现羊水中的胎粪堆积，胎儿在这种污染的环境中，容易出现感染，心率加快的情况，针对这类情况，建议是尽快医院进行观察，必要时需要清理羊水中的胎粪;温馨提示：如果胎儿出生后吸入胎粪过多，会导致一些肺部等一些器官的感染，危急生命，家长需要尤其注意。
母亲某些疾病影响胎儿心率
有时候胎儿心率过快，是由于目前的一些代谢性疾病导致的，比如说甲状腺亢进的情况，会伴随着胎儿的心率过快，这种情况很容易导致胎儿的早产，而服用一些药物抑制亢进，又会影响胎儿的发育，甚至出现畸形的情况;温馨提示：针对抑制甲状腺亢进用药需到大医院咨询有关专家，听医嘱吃药。
2 孕妇厌食症怎么办
孕妇厌食症也属于妊娠反应的范畴，这种情况也是正常的，不少孕妇在怀孕头三个月都容易会有有厌食症。治疗还需结合病因、辨证证型而治，不能影响到胎儿的健康发育。那么，孕妇厌食症如何治疗呢?
1、孕妇厌食通常伴随着妊娠呕吐。为促进孕妇食欲、减轻呕吐，应注意补充足够的维生素B6。维生素B6参与女性身体内蛋白质、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代谢，因此对于各种病因引起的呕吐，尤其是妊娠呕吐的疗效最佳。维生素B6在麦芽糖中含量最高，每天吃1-2匙麦芽糖可以防治妊娠呕吐。另外，富含维生素B6的食品还有香蕉、马铃薯、黄豆、胡萝、核桃、花生、菠菜等植物性食品。有厌食症状的孕妇都可以适量多吃些。
2、妊娠期间胃酸分泌减少，胃肠蠕动减弱，尤其以孕8周内最明显。所以，早孕妇女喜欢吃酸食品，如果有厌食症的话，吃酸味食品也是非常有益处的，可以帮助消化，利于营养吸收。为了健康着想，爱吃酸的孕妈妈可以选吃酸味的新鲜水果，例如樱桃、李、杏、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、橘子、猕猴桃等。吃这些水果既可补充足够的叶酸，又可增进食欲。
孕妇厌食症也属于妊娠反应的范畴，这种情况也是正常的，不少孕妇在怀孕头三个月都容易会有有厌食症。治疗还需结合病因、辨证证型而治，不能影响到胎儿的健康发育。那么，孕妇厌食症如何治疗呢?
1、孕妇厌食通常伴随着妊娠呕吐。为促进孕妇食欲、减轻呕吐，应注意补充足够的维生素B6。维生素B6参与女性身体内蛋白质、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代谢，因此对于各种病因引起的呕吐，尤其是妊娠呕吐的疗效最佳。维生素B6在麦芽糖中含量最高，每天吃1-2匙麦芽糖可以防治妊娠呕吐。另外，富含维生素B6的食品还有香蕉、马铃薯、黄豆、胡萝、核桃、花生、菠菜等植物性食品。有厌食症状的孕妇都可以适量多吃些。
2、妊娠期间胃酸分泌减少，胃肠蠕动减弱，尤其以孕8周内最明显。所以，早孕妇女喜欢吃酸食品，如果有厌食症的话，吃酸味食品也是非常有益处的，可以帮助消化，利于营养吸收。为了健康着想，爱吃酸的孕妈妈可以选吃酸味的新鲜水果，例如樱桃、李、杏、杨梅、酸枣、石榴、葡萄、橘子、猕猴桃等。吃这些水果既可补充足够的叶酸，又可增进食欲。
3孕期肚子不舒服是啥情况
孕早期：
1、子宫适应性增大：有人觉得肚子有胀气的感觉，还以为自己是消化不良，伴随早孕反应的“恶心、呕吐、乏力”等，还会认为是不是吃错了东西，要不要吃点调节肠胃的药啊。
其实这时是子宫在适应性增大，膨胀的过程，这种感觉不会很剧烈，不会伴随痛感和下坠感，只是偶尔觉得小腹有些“撑”。
2、圆韧带疼痛：还有比较敏感的人，会觉得左侧或右侧突然抽痛一下，非常迅速的就结束了。这种感觉其实是因为固定子宫位置的韧带(圆韧带)也在适应子宫增大过程中的适应性改变，都是完全正常的生理现象。
3、下腹坠痛：如果觉得下腹中部腹胀的同时伴随下腹坠痛，就像来月经前的那种表现，甚至出现阴道出血，要尽快去医院排除是否有先兆流产或宫外孕可能。
4、一侧持续痛：如果觉得一侧持续的腹胀或疼痛，需要就诊排除宫外孕或子宫附件的其他问题。
孕中期：
1、胎动：初次怀孕的新妈妈到了孕中期，可能分不太清胎动和肠胀气的感觉。这种奇妙的感觉只能意会不可言传。只能说感觉像小鱼轻轻碰触一样。而肠胀气可能随着体位的改变而加重或缓解。
2、子宫紧缩：孕中期发生韧带适应性抽痛的情况明显缓解，但是子宫紧缩的感觉却时有发生。
4中药孕妇禁忌歌是怎样的
中药孕妇禁忌歌是怎样的
“胎前三禁”
孕妇使用中药要很小心，要照顾到孕妇的身体和体内胎儿的健康状况，防止胎儿不健康，甚至是流产。
与用西药一样，妊娠期用中药也宜慎重，可用可不用的药应该不用。凡辛散耗气、大辛大热、滑利、祛淤、破血、有毒的药品都应慎用或禁用。
中药禁忌 孕妇使用中药的注意事项.jpg
古代名医徐之才、巢元方有“胎前三禁”之说，即禁发汗、禁攻下、禁利小便。因为过汗会亡阳伤气，过下则亡阴伤血，过利小便则损伤津液。
妊娠慎用和禁用的药物
一、辛散大热药物。如生麻黄、细辛、肉桂、干姜、胡椒等。
二、破淤药物。如桃仁、红花、益母草、三棱、莪术、水蛭、虻虫、穿山甲、乳香、没药、土鳖虫、干漆、苏木、刘寄奴、茜根等。
妊娠慎用和禁用的药物.jpg
三、滑利攻下药物。如大黄、芒硝、巴豆、滑石、木通、牵牛子、冬葵子、芫花、商陆、大戟、甘遂、牛膝、皂角等。
四、芳香走窜药物。如丁香、降香、麝香等。
五、催吐药物。如常山、藜芦等。
六、有毒药物。如马钱子、附子、草乌、川乌、南星、半夏、蜈蚣、两面针、雄黄等。
七、其它如鸦胆子、九里香、漏芦等。
上面就是对中药孕妇禁忌歌是怎样的介绍，通过了解之后我们知道女性在怀孕期间是不嫩盲目的食用药物的，在身体出现不适的时候要及时到医院进行检查和治疗，并且定期的做好产前的检查。
5社会思想对于孕期锻炼的影响
对于未知的风险，传统的办法是回避。
综合各方面因素来考虑，这样做是必然的。首先，这种风险时有传闻。例如，一位专治不孕症的专家在学术交流会上提到过，她所见到的许多患有不孕症的女性，同时也喜爱体育锻炼。于是她就针对这种特殊情况得出一个结论，并把这个结论运用于一般的情况（即许多坚持定期锻炼的女性在决定怀孕的时候，会发现自己难以怀孕）。而实际情况是，没有人清楚地知道，是否那些坚持定期锻炼的女性在怀孕的时候就比那些不坚持锻炼的女性更加困难。同样，那些把体育锻炼作为自己生活方式一部分的人都听说过，在那些坚持长年锻炼，比如跑步、有氧运动、游泳、举重或类似项目的女性中，至少有1人曾经出现过流产。虽然没有人这么明确地说出来，但每个人，也包括这位女性，都怀疑她的流产可能是参加体育运动而造成的。
但实际情况是：流产是一种普遍现象（每5个孕妇中就会有1个以流产而告终），也没有人知道，在坚持锻炼的女性中流产的现象是不是更加普遍。尽管如此，作为一种保守的同时也是保险的解决办法，许多女性和执业医生对这些偶然的现象都采取了“宁信其有”的态度，于是纷纷主张怀孕期间应该限制活动。