男性阴茎海绵体充血不足是很多男性朋友在日常生活中会出现的状况，海绵体充血是男性阴茎勃起的关键因素，如果男人的海绵体无法正常充血，那么阴茎将难以顺利勃起。如今社会，有不少成年男性虽然事业有成，但是由于阴茎不能正常勃起，结果导致夫妻生活受到很大影响。那么影响海绵体充血的因素有哪些?下面一起来看看吧!
目录
1海绵体充血不足怎么办
1、跑步
每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。
2、立定跳远
立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。
3、俯卧撑
俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。
5、哑铃
想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉。强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个。才能有效强化肌肉的形状。
6、游泳
会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。
2影响海绵体充血的因素有哪些
1、药物对中枢的抑制作用
如苯二氮卓、巴比妥等类药物的镇静、安眠作用可能对欣快感的产生有抑制作用。是否存在脑中的介质如脑啡呔等消耗后得不到及时补充尚待研究。
2、外周神经的感觉减弱
前列腺炎、精囊炎、后尿道的长期反复充血等原因导致后尿道水肿，尿道黏膜上的感觉神经末梢敏感度下降。
3、坐骨海绵体肌和球海绵体肌等相关肌肉收缩无力
前列腺炎、精囊炎、后尿道的长期反复充血等原因导致坐骨海绵体肌和球海绵体肌等相关肌肉收缩无力，尿道内压力不足以使精液“射”出而只是流出，导致膨胀的感觉不是在一瞬间得到释放而是缓慢地释放，快感降低。
3海绵体受损怎么恢复
海绵体受损一般是由于阴茎勃起后在外力作用引起的会出现血肿是很疼的 看情况您似乎不是海绵体受损 应该是阴茎弯曲或侧弯 是在经常性外力如自慰、某些工作身姿等影响下，体内体外整条海绵体平移造成的，也就是说是整个阴茎条状物在腹腔发生偏转，这是可以通过后天经常按摩校正过来的。
海绵体损伤的治疗分别采取止痛、局麻下清创术、缝合、复位等。在临床上，不是所有的外伤都会影响的性功能。
另外一种就是先天的弯曲，一般在疲软时不易发现，在性兴奋时会发生向左右，向上向下等弯曲，一般从外部阴茎就可见弧形意见建议：
，这种现象在欧洲等西方国家比较普遍，以性勃起后向上弯曲多见。这和种族遗传有关，但并非病态表现，一般如果估计不影响今后的性生活就可以不必校正，如果弯曲度过大需要通过外科手术校正，但可能会影响术后海绵体勃起质量。
外伤性的阴茎海绵体损伤，易出现勃起后阴茎弯曲，严重时致性交困难。
有关专家报告，阴茎海绵体损伤后有5%～15%的病人出现阳痿，主要原因是阴茎弯曲和勃起疼痛所致。在处理阴茎损伤时一定要注意保护血管及神经，以减少伤后阳痿的发生。
海绵体损伤与很多因素有关，但是绝大部分的原因还是外伤，如果我们能避免外伤可能不会有太大的伤害，一定要保护好海绵体，因为海绵体损伤可能会导致男性性功能低下。
4海绵体损伤的种类有什么
1、挤压伤
阴茎被重物长时间挤压，造成阴茎水肿、坏死。常在战壕、坑道、房屋倒塌时发生。
2、撞击伤
由于工作作业不慎等原因，撞击阴茎部，局部发生充血肿胀。
3、刺伤
伤口常小而深，引流不畅、容易发生深部感染。
4、枪弹伤
弹片进入时，常带入泥土、布、棉花等异物，伤口常合并污染。
5、切割伤
伤口边缘多整齐，但出血较多。
6、咬伤
被动物或人咬伤，伤口易发生感染。
5假海绵体治疗男人阳痿好吗
阴茎假海绵体手术是利用一些医用的合成材料，植入到阴茎内两侧海绵体中，支持软弱的阴茎，使性生活时达到阴茎勃起状态，得到性满意。
阳痿的原因甚多，大致上可分为功能性阳痿和器质性阳痿，后者可因细菌感染、外伤、全身性疾并肿瘤、神经障碍等病因引起。病因不同，医治的方法亦不一样。如功能性阳痿以心理治疗为主，药物只起辅助作用。其他性质的阳痿，采用病因治疗遭失败后，才考虑阴茎假海绵体治疗。
你是否适用此手术治疗，建议接受专科检查，由专科医生酌情而定。总之要严格掌握手术指征，未经病因查证，不可盲目手术。
