乌鸡营养价值极高，可以食用，也可以药用，著名的传统中药——乌鸡白凤丸就是以它为原料。它可以滋补肝肾，对哺乳妈妈产后气虚、血虚有很好的治疗效果。那么有什么要注意的呢？接下来，就让小编为大家介绍一下。
目录
1哺乳期什么消暑解渴
1、哺乳期什么消暑解渴
对于哺乳期的女性来说,摄入新鲜水果和蔬菜是很必要的。西瓜中含有大量的营养成分,哺乳期妈妈吃西瓜能够增加妈妈的营养,增加乳汁的分泌,更容易下奶。哺乳期吃这物消暑又营养。不过西瓜寒凉,妈妈们在哺乳期时,不能吃太多冷的食物或是寒性食物。有营养师指出,在夏季比较热的时候,哺乳期女性可适度的吃些西瓜,但要注意用量和时间。哺乳期吃这物消暑又营养。哺乳期什么消暑解渴
2、哺乳期吃什么奶水多
酒酿蛋花汤,食材:酒酿1块,鸡蛋1个,制作方法:将酒酿加水煮开,再打入鸡蛋,煮成蛋花状即可,可趁热服用。功效:益气生津,活血止血,促进泌乳。虾米粥,食材:虾米30克,粳米100克。制作方法:粳米如常法加水煮粥,粥煮至半熟时,加入洗净的虾米,米汤稠时即可食用。功效:粥营养丰富,含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素,中医认为,本粥补肾壮阳,益精通乳,产后奶水不多者宜经常食用。
3、哺乳期可以吃巧克力吗
哺乳期妈妈也可以吃巧克力,但是一定要适量。妈妈不宜多吃巧克力是因为担负着要给宝宝喂奶的责任,太多巧克力,可能会影响到宝宝的正常发育。巧克力里含有的的可可碱会渗入母乳并在宝宝体内蓄积。而可可碱对宝宝来说是个坏东西,它能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。但是,并不等于哺乳期就不能吃巧克力。巧克力控的妈妈,可以根据自己的身体情况和饮食规律来定,但也要注意口腔卫生,小心蛀牙。
2不要以为母乳就是绝对健康的哦
有人说，哺乳期妈妈不能生气，否则宝宝就会喝到有毒的母乳，也有人说，哺乳期间妈妈不能沾任何化妆品，否则宝宝吃的奶也会被“污染”等。总之，哺乳期的妈妈必须要遵守百般禁忌和条规，虽然很多都是“无中生有”，但是今天我们还是要跟大家解答一下，在一些特殊情况下，对孩子最好的爱，可能真的就是“暂停母乳喂养”了。
百天宝宝混合喂养，满月后湿疹不断，检查牛奶中度过敏，医生建议换了氨基酸配方。半月后转奶为深度水解，期间湿疹不停反复，我尝试忌口也无效。这两天尤为严重，脸花，耳朵和头上少许渗液。奶粉已回避过敏原，因为忌口效果不明显，难道需要戒母乳吗?
孩子目前为母乳+深度水解配方喂养。建议暂停母乳(此间妈妈定时把奶吸出)几天，全部喂养氨基酸配方，观察孩子湿疹是否明显见好。如果明显见好，在氨基酸配方喂养基础上加回母乳，如果湿疹明显加重，控制母亲饮食种类，观察湿疹变化。待母亲饮食种类确定后，再用深度水解替换氨基酸配方。
3不宜给宝宝哺乳的妈妈们
1.患有较重的心脏病、肾脏病、糖尿病等慢性病的产妇，不宜哺乳。
因为患此类疾病的产妇通常需长期服药治疗。
而有些药物是可以通过体内代谢进入乳汁的。婴儿若进食这样的乳汁后，极易出现对药物的不良反应而损害健康。
2.患有活动性肺结核、传染性肝炎等传染病的产妇不宜哺乳。
这样的产妇若哺乳，会将疾病传染给婴儿。
3.患有恶性肿瘤或体质过于虚弱的产妇不宜哺乳。
这样的产妇若哺乳，会增加其身体的负担，不利于战胜疾病和恢复健康。
4.患有精神病的产妇不宜哺乳。
这样的产妇若精神病发作可伤害婴儿。
5.在哺乳期间，若产妇患上乳腺炎时，应暂停哺乳。
4 哺乳期可以减肥吗
吃减肥药对母婴都不利
林女士生产半年后上班，看着办公桌对面的女孩窈窕靓丽，再看看镜中的自己：双下颌，身材臃肿，往日迷人的风采尽失。她心里很不是滋味，于是开始吃减肥药。
医生说，药物减肥本身就没有科学根据，长期吃减肥药物，会对肝、肾造成损害，而且药物还会通过乳汁传递给宝宝，会造成宝宝肝、肾的损害。
猛节食会造成身体虚弱
黄女士因怀孕导致身材走样。生下宝宝后，她决定以最快的速度将身材减回原样儿。月子里，她就开始节食，而且拒绝吃高脂肪、高热量的食物。眼见着小肚子一天天小了下去，她不禁暗自窃喜。可不久后，她身体变得十分虚弱，乳汁分泌也越来越少。妇产科医生说，产妇刚生产不久就盲目节食减肥，不仅会造成身体虚弱，导致身体恢复慢，严重的还可能引发各种并发症。
哺乳期不适合针灸减肥
张女士的宝宝已经5个月了，产假即将结束，她决定在上班前把体重减下来，她认为，针灸减肥不会对自己和宝宝造成损害。
5乌鸡对哺乳妈妈产后恢复效果明显
乌鸡与母乳
乌鸡可以健脾、养血、增智，它的血清总蛋白通过乳汁可以被宝宝吸收并提高自身免疫力。此外，它可以滋补肝肾，对哺乳妈妈产后气虚、血虚有很好的治疗效果。
营养分析
乌鸡含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、氯、纳、钾、镁、B族维生素、烟酸、尼克酸等营养成分。氨基酸是维持人体生理功能，构成人体组织的重要物质，人体必需氨基酸在乌鸡中的含量高，种类全，所以它对人体具有特殊营养价值。
乌鸡对提高机体抵抗力、防治疾病、促进身体健康具有重要作用。
大枣排骨炖乌鸡
原料：排骨200克，乌鸡半只，红枣12粒，姜、料酒、盐各适量。
做法：
1．将排骨、乌鸡切开后分别汆烫备用。2．把所有材料放入沙锅内，加入水及料酒，炖2小时，起锅前加盐调味即可。
营养盘点：红枣含有大量铁，有补血、活血的作用。