有不少准妈妈认为自己怀孕后就应该好好休息，不要想什么，也不要追求什么，这样才有利于自己和胎儿的身心健康。这话不全对。准妈妈是应该好好休息，但好好休息不等于无所事事，不要想什么也不等于什么都不想，不追求什么不等于一点追求也没有。如果准妈妈整天吃了睡、睡了吃，肯定对自己和胎儿的身心健康有害无益。那么要注意的问题有哪些呢？接下来，就让小编为你们介绍下。
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1孕妇能吃小螃蟹吗
孕妇能吃螃蟹吗？有人说能，有人说不能。的建议是，孕妈妈们吃螃蟹还需谨慎！
从传统的中医学理论来说，孕妇是不可以吃螃蟹的，因为螃蟹性质寒凉，且有活血化瘀的作用，孕妈妈们在食用后会造成出血、流产的征兆。
而从西医的角度来说，螃蟹是高蛋白食物，孕妈妈们可借助吃螃蟹来补充蛋白。且有理论证明，孕妇是可以吃螃蟹的。
不管怎么说，个人认为，准妈妈们在怀孕期间小心一些是好的，尤其是体质寒凉的孕妈妈，肯定是更要注意饮食的。而阳火旺的孕妈妈，可以少量的吃一点螃蟹，浅尝辄止。
另外，如果孕妈妈要吃螃蟹，必须吃新鲜的螃蟹，并且不可吃蟹爪。
2孕妇能不能吃茄子
一、孕妇能吃茄子吗
茄子所含有的维生素P能增强毛细血管弹性，防止微血管破裂出血，另外茄子富含维生素E，可使男子精子活力和数量增加，使女性雌性激素升高，提高生育能力，防止流产。所以孕妇可以吃茄子，怀孕期间要注意营养均衡，蔬菜水果要均衡摄入。
孕妇能不能吃茄子？准妈妈要懂得正确吃法
二、孕妇吃茄子的好处：
1、保护心血管、抗坏血病：茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤品愈合的功效；
2、防治胃癌：茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。此外，茄子还有清退癌热的作用；
3、抗衰老：茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。
孕妇可以吃茄子吗？从以上的分析看来，是可以食用的，但也要根据体质来决定，不能过度多吃。和所有的食物一样，平衡而适量、各种食物均衡搭配才是最健康的饮食。
3孕妈们孕期营养的几个关键点
孕期营养的几个关键点
孕妇孕期营养的补给有几个关键点：准妈妈最易缺铁、钙和叶酸，50%以上的孕妇合并贫血，以缺铁性贫血最为常见;孕早期胎儿神经系统发育快，产妇需要补充不饱和脂肪酸和叶酸;到孕中晚期，胎儿的骨骼生长迅速，对钙类物质需求高。
孕前开始补叶酸
叶酸属于维生素B族，它在胎儿造血和神经发育上有重要地位。有的准妈妈因为没有及时补充叶酸，不幸发生了流产、早产或胎盘早期剥离。怀孕前1个月到怀孕后3个月期间，每日服用0.4毫克的叶酸可预防胎儿畸形。不过别用“叶酸片”代替，因为药店里出售的“叶酸片”每片含叶酸5毫克，其叶酸含量远远大于补充剂量，用于治疗贫血，如果孕妇长期服用高浓度的叶酸，不但起不到预防胎儿畸形的作用，反而会对孕妇和胎儿造成严重不良后果。与美国等一些发达国家不同，国育龄女性体内叶酸含量偏低，因此膳食补充叶酸十分重要。天然叶酸含量高的食物有很多，包括动物肝脏、豆类、深绿叶蔬菜（比如西兰花、菠菜、芦笋等）、坚果、葵花籽、花生和花生酱、柑橘类水果和果汁、豆奶和牛奶等。值得注意的是，食物中包含的天然叶酸则只能吸收一部分，另外，天然叶酸在储存和烹饪过程中也会受到损失，所以“药补不如食补”的传统观念并不适合。
4准妈妈做好情绪管理
孕早期情绪波动怎么办?
第一招：找点感兴趣的事情做
休闲娱乐来一个。觉得太无聊?不妨想想我们之前辛苦工作的样子吧，现在好啦，正好可以休息一下，尝试一下新的休闲娱乐的活动：养花养鱼?看书听音乐?刺绣手工?插画美术?……如此之多，妈咪们可以选择一种或几种自己喜欢的事儿，既圆梦青春又陶冶情操，岂不美哉!但是，切忌注意身体哦，不可太过用力，注意肚子里宝宝的承受能力。
如果你是女强人。怀孕前就是一个事业有成的女强人?那在孕期岂不是更觉无聊?抓狂?容易发脾气?如果你是这类妈咪们，那么就利用怀孕期间这个难得的时期，做一些更有价值的事儿吧。比如选修一门你一直想学却没有机会上的课;可以为你未来的公司好好做一份商业计划;可以学一门新语言……珍惜这段不太繁忙的时间，为以后充充电，提高自己的能力，提升了自己也可以为宝宝以后的生活提供了更好的保障。
第二招：多与家人朋友交流
你相信吗?旁人的支持与孕妈的健康、宝贝的健康息息相关。还记得之前有一个朋友在怀孕的时候，因为年纪比较轻，就很怕同年纪的朋友看到，觉得不好意思，所以整天都呆在家里，甚至到最后有产前抑郁的症状。
多与家人交流。怀孕中的妈妈们，可能更多的注意力在宝宝身上，家人特别是丈夫则会一边继续事业，一边照顾家庭。这个时候你可以要求准爸爸调整一下工作重心，告诉他真正想要的，让他把注意力更多的放在妈咪和肚子里的宝宝身上，多陪陪你，聊聊天，免得自己过于焦虑。
5准妈妈应有怎样的探索心和求知欲
这就是说，准妈妈在整个孕期不能让脑子处于真空状态，还是要有一点探索心和求知欲，只不过不能像未孕前那样探索心很迫切、求知欲很强，那会劳心伤神，没有必要。准妈妈的探索心和求知欲是适合孕期生理、心理特点的思想愿望，是从胎儿角度出发的心理需求，所以不仅不违背胎教要求，而且是胎教的一个组成部分。
由于准妈妈的日常生活要以胎儿为中心，平时所见所闻应尽可能地描绘出来讲给孩子听。例如早晨起床后这样说：“天亮了，光芒四射的太阳像一个亮晶晶的大圆球从东方慢慢地升到空中，朝霞一片片、一条条，染红了大半个天空，多么好看啊！院子里的花草上有露珠滚动，闪闪发光。旁边有小树在晨风中轻轻摆动，树上一只黄色的小鸟在歌唱，歌唱美丽的早晨……”如果孕妇对眼前的事物不大清楚，你也应该把它们的颜色、形状、气味、感觉、声音如实地讲给胎儿听。比如你不知道小鸟是布谷鸟，但你能告诉胎儿它的羽毛的颜色、啁啾的叫声、身体的大小和飞翔的姿态。为了知道这是什么鸟，你可以查阅图书，向动物商店、花鸟商店的营业员询问。