现在是网络办公、通讯时代，高效率和快节奏成了现代办公的主流。电脑为人们的体力减轻了负担，但同时也带来了很多的负面效应。于长时间操作电脑，沉迷于网络,不少人缺少必要的运动和休息，影响了身心健康，引发相关病症。那么孕妇需严防辐射伤害吗?下面一起来看看吧!
目录
1电脑辐射的坏处
沉迷于网络,不少人缺少必要的运动和休息，影响了身心健康，引发相关病症。辐射是导致脱发的头号因素;电脑使用时间过长也是导致脱发的关键所在;精神高度集中使用电脑，时间过长大脑兴奋度会增高，内分泌会发生紊乱，与毛囊相连的皮脂腺分泌过盛会导致毛囊栓塞，头发的营养供应出现障碍，发质会变脆，头发便会脱落。对于轻微脱发，可以通过减少电脑的使用时间和调节生活方式来缓解。具体的怎么来防止电脑辐射，
一、 改善工作环境 ，净化电脑旁边的杂物。
二、 工作一段时间要休息一下，最好能找个宽敞的区域舒展一个心情。
三、在电脑旁边可以放置点绿色植物，这样 主 要 可以缓解心情。四、 多喝水，多吃一些含有维生素A、C以及蛋白质丰富的食品。五、工作期间，应加强防护措施，孕妇要身穿小森林防辐射毯，屏蔽服，戴屏蔽帽和屏障眼镜，减少强场区逗留时间，以防止微波辐射对眼睛的伤害。
2孕妇需严防辐射伤害
孕期前三个月重点防护
国际上对电磁波生物物理学方面的研究，始于五十年代初期。到六七十年代，由于发达国家中电脑操作人员以女性为主，并且约一半为育龄女性，学术界对电脑与健康的关注，首先是从报告女电脑操作员流产和畸胎开始的。
最近有研究报告指出，孕妇每周使用20小时以上计算机，其流产率增加80%，同时也增加畸形儿出生率。我国对25个省、市、自治区的医用X线职业受辐射人员作调查，发现生育率、不孕率无明显差别，但自然流产率、多胎率、新生儿死亡率明显高于对照组。20 种先天畸形和遗传病的发生率，职业辐射组与对照组分别为9.10‰与4.2‰，统计学处理有显着差异。
有观点认为，以孕龄6周以前的辐射敏感性最高，而小剂量照射造成胎儿及功能发育致畸形的，以妊娠8至15周胎儿遭受电离辐射产生儿童智力低下的危险性最大。一些专家认为妊娠头三个月的危险比妊娠中、晚期的危险大得多。也有的科学家提出，孕妇在怀孕期的前三个月要避免接触电磁辐射。因为当胚胎在母体内时，对有害因素的毒性作用比成人敏感，受到电磁辐射后，将产生不良的影响。如果是在胚胎形成期，受到电磁辐射，有可能导致流产;如果是在器官形成期，正在发育的器官可能产生畸形。即使在胎儿的发育期，若受到辐射，也可能损伤中枢神经系统，导致婴儿智力低下。
远离电热毯
冬季，有的人会使用电热毯与电褥子。这类物品是电器产品中长时间与身体发生密切接触的典型产品。离电褥数厘米处磁场强度达20～50毫高斯，而且其电场强度也达到2KV/m 之强，而50千伏高压电线下电场强度为3KV/m。强电场使部分人睡后产生不适，医学调查表明电褥直接接触皮肤，而且使休息状态细胞长时间处于电磁波中，从而引起人体健康障碍。对此，专家学者提出了如下几种可能产生的影响与危害：
(1)影响到神经系统，间接影响内分泌系统从而影响胎儿正常发育;
(2)电磁波使细胞内钙离子流失，影响人体健康;
3怀孕后用防辐射服有用吗
经过调查研究发现，孕妇出现生理缺陷的话，而大多数都是由于辐射，孕期吸收了高强度不适造成的，所以现在研制出了一种孕妇的防辐射服套装，能防止出现传染，感染的现象，防辐射服是有一定功效的，但是在佩戴后也要远离一些电器，这样才能保证有效果。
防辐对儿童影响
调查显示，在中国每年出生约三十五万缺陷儿童中，有二十五万为智力残缺，有专家认为电磁辐射是影响因素之一。中国消费者协会发布2010年第九号消费警示：日常生活须防电磁辐射。
防辐有哪些
电脑、手机、电视、微波炉、电磁炉、电热毯;高压输电线路、变压器、广播电视发、射台塔、卫星接受设备;高频加热、焊接、干燥; 医疗设备、理疗设备等等,一切用电的电器都会发出电磁波,使周围环境受到电磁辐射影响。专家提示：电磁辐射超过2mGs 就会对人体产生危害。
电磁辐射对孕妇、胎儿可能造成更大的危害.国内外专家调查研究表明：怀孕期的妇女受电磁波的辐射将直接伤害到胎儿由于胎儿的稚嫩和弱小，特别易受到电磁波的伤害。
1、孕龄6周以前辐射敏感性最高，小剂量照射有可能造成胎儿及功能发育致畸形。
2、0-3个月的胚胎期胎儿，一般后果可能造成肢体缺损或畸形，有可能导致流产。
3、4-5个月为胎儿的形成期，一般后果可能造成智能损坏甚至痴呆。
4防辐射要警惕这4个误区
1、弃台式电脑换笔记本电脑
流传台式电脑辐射更大，于是一些不得不使用电脑的孕妇便放弃台式机改用笔记本电脑。
但测试显示，笔记本电脑键盘区域的辐射强度将近13伏特/米，而在距离电脑约半米远的位置，辐射强度会降到5伏特/米以下，因此，离不开电脑的孕妇最好使用外接键盘，尽量离电脑远些，且一次使用时间不要过长。
2、24小时穿防辐射服
有些孕妇24小时不离防辐射服，专家表示，这样只会使一些对身体有益的东西也被拒绝了，如太阳光中的红外线，适度的照射对身体是有益的，可以帮助胎儿健康的发育。
专家表示，防辐射服并非长时间穿着就好，准妈妈不要成天捂在防辐射服里，如果脱离辐射环境后，最好脱掉防辐射服，以便接触阳光和新鲜空气。
3、频繁使用吹风机
孕妇最怕着凉，因此每次沐浴或洗头后都要用电吹风吹干头发。但是，电吹风的辐射量也不低，超过10伏特/米，太频繁使用电吹风或每次吹风时间过长都有所不利。最好每次使用小功率将头发吹至半干，再自然晾干，晾干过程中做好保暖。
4、涂抹精油可以预防核辐射
专家表示，这种说法过于牵强，如果要说有什么科学道理，只能说可能涂抹精油的皮肤不那么容易沾染到放射性尘埃，继而减少了体外放射性污染。
不过这种做法更多的是自我安慰，一旦真的面临大量的体外放射性污染时，这种涂抹精油的做法还不如穿衣戴帽关门窗呆在室内来的更有效。
5如何防辐射
1.别让电器扎堆
不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
2.勿在电脑身后逗留
电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。
3.用水吸电磁波
室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气等。因为水是吸收电磁波的最好介质，可在电脑的周边多放几瓶水。不过，必须是塑料瓶和玻璃瓶的才行，绝对不能用金属杯盛水。
4.减少待机
当电器暂停使用时，最好不让它们长时间处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。
5.及时洗脸洗手
电脑荧光屏表面存在着大量静电，其聚集的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，因此在使用后应及时洗脸洗手。