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孕妈咪情绪VS胎宝贝息息相关

飞速发展的医学研究已证实,尽管母胎之间没有直接的神经传递,但当孕妈咪心绪变化时,内分泌腺体就会分泌出多种化学物质,使血液中的化学成分发生改变。这些化学物质通过脐带进入胎盘血液循环,对正处于形体和神经发育关键时期的胎宝贝进行刺激,与母体间接地建立起神经信息地传递。那么要注意的问题有哪些呢?接下来,就让小编为你们介绍下。

目录 高龄产妇要做哪些准备 孕妇呼吸困难怎么办 孕妈咪情绪VS胎宝贝息息相关 孕妇身体不适吃什么水果 孕妇怎么做才能生出爱笑的宝宝

1 高龄产妇要做哪些准备

  高龄产妇一般是以34岁为界,或许这也只是个参考。

  总之,精子较不受年龄影响,但是女性过了“3”字头,卵子数目、品质急速下降,若计划孕育下一代,夫妇需格外对孕事提高警觉。

  因为30岁左右的女性,结婚6个月内受孕的机会是47%,到了快40岁就减少为25%,而超过40岁,更是大幅地降到22%。

  不孕又有两种情形,原发性不孕指的是夫妇生头胎就有困难;次发性不孕则是指曾生过宝宝,后来却有受孕困难的状况。

  要找出导致不孕的原因,首先得了解孕育生命的过程。

  创造一个小孩,原本就是个复杂而奥妙,一关紧扣一关的过程,若有任何差错,都会产生不孕的问题。

  不幸的是,不孕的夫妇中,有4成都有超过一个导致不孕的原因,因此,如发现迟迟不孕,夫妇得赶紧到医院检查原因。

2 孕妇呼吸困难怎么办

  1、补充电解质、维生素B6

  怀孕早期,准妈妈容易遇到严重孕吐的状况,此时要适当补充电解质液体,以避免脱水现象,有时也可以食用维生素B6,稍微缓解这些不适。当然也要有足够休息,才能让心脏调整适应,减少呼吸困难的现象。

  2、增加蛋白质的摄取

  一般而言,整个孕程体重以增加12-15公斤为最适当,增加过多的体重只会造成准妈妈心脏的负担、脊椎的压迫和循环的压力。建议准妈妈减少糖分的摄取,增加蛋白质的摄取,如此一来体重增加就不会虚胖、水肿。另外,也可以尝试利用红豆水消除体内水气,也是个不错的方法。

  3、减少活动量

  到了怀孕30周左右,准妈妈又会遇到心因性的呼吸困难,这时候的应对方法,只有减少活动,才能让身体适应。当喘了几个星期,情况渐渐好转,接下来即将面对产痛刺激心脏,造成心脏的负担增加,喘的现象再度出现。

  4、帮助吸氧

  增加吸氧,孕妈妈可以到环境比较好的地方散散步,呼吸新鲜空气;必要时去医院吸氧。

3孕妈咪情绪VS胎宝贝息息相关

  现今,飞速发展的医学研究已证实,尽管母胎之间没有直接的神经传递,但当孕妈咪心绪变化时,内分泌腺体就会分泌出多种化学物质,使血液中的化学成分发生改变。这些化学物质通过脐带进入胎盘血液循环,对正处于形体和神经发育关键时期的胎宝贝进行刺激,与母体间接地建立起神经信息地传递。

  如果孕妈咪的心情宁静、愉悦,便会情绪平和,体内分泌出有益物质,如各种激素、酶、多巴胺、乙酰胆碱等;如果孕妈咪心情躁动、不快,处于不安、压抑、忧郁、焦虑、惊恐及愤怒之中,内分泌腺体便会分泌出有害物质,如肾上腺素、去甲肾上腺素等。不论是有益物质还是有害物质,都会使胎宝贝的情绪发生变化,由此可见,孕妈咪与胎宝贝真可谓“同心同体”,拥有共同的情绪及情感。

4孕妇身体不适吃什么水果

  1、孕妇便秘:吃香蕉

  香蕉有很好的润肠作用,能促进胃肠蠕动,缓解便秘症状。孕妇便秘时,可在饭前吃一根香蕉,每日1-2次,连服数日,能有效缓解便秘。但需要注意的是,只有熟透的香蕉才能起到促进肠胃蠕动的作用,生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。除了香蕉外,孕妇吃西瓜、苹果、柑橘、奇异果等都能有效缓解便秘。

  2、孕妇上火:吃梨

  梨性甘寒,有很好的去火功效,孕妇上火时不妨多吃梨。把梨切片放入烧开的沸水中,稍微放点盐,沸腾后捞出来,将梨和汤都喝下去,能起到降火、清热、解毒的作用。除了梨之外,孕妇上火时还可以吃火龙果、西瓜、草莓等来下火。

  3、孕妇感冒:吃猕猴桃

  若孕妇是风热感冒的话,最好吃一些凉性的、有助于降火的水果,如雪梨、火龙果等。若孕妇是风寒感冒,则应多吃些富含维生素C的水果,补充维生素,增强抵抗力。猕猴桃富含丰富的维生素C,孕妇可以将其榨汁食用,还能起到开胃的作用。此外,富含维生素C的水果还有鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘子、沙棘、柠檬、圣女果等,风寒感冒的孕妇可以适当进食。

5孕妇怎么做才能生出爱笑的宝宝

  1、保持乐观的心态

  很多妈妈会因为怀孕后身体、生活、环境等发生了变化,而变得有些焦虑、多疑、烦躁。其实,怀孕是一个孕育小生命的美好的过程,孕妈妈不要有太大的心理负担,要保持积极乐观、自信的心态,相信自己是最美、最棒的。

  2、转移注意力

  孕妈妈不要过于关注宝宝,整天担心宝宝的健康安全,显得忧心忡忡。孕妈妈可以培养一些自己的兴趣爱好,比如绘画、写作、插花等。也可以学习一些相关的孕期知识或是育儿知识。

  3、家人多关心

  准妈妈在孕期的情绪是波动很大的,所以这时候就需要有家人的聆听和疏导,尤其是丈夫,一定要在孕期给妻子足够的关怀和照顾,让孕妈妈有安全感和依靠感,这不仅能调节孕妈妈的情绪,还能增进夫妻间的感情。