水是我们每天，都必不可少的必需品，正常的情况下，一个成年人一天应该需要喝2500毫升左右的水，但是有很多人虽然很口渴，但是就是不想喝水，有的人明明不口渴，确常常抱着大水杯子，不停的喝，这个跟个人的饮食生活习惯有很大的关系，同时也可能是身体一种疾病的表现。那么口渴小便频繁是怎么回事?下面一起来看看吧!
目录
1口渴小便频繁的原因
有的人总是口渴、咽干，觉得水没喝够，大冷天也想喝凉水甚至冰水。中医认为这类人一般属于阴虚体质，多由热证、燥证引起，或汗、吐、下利太过伤及津液所致。睡眠不足、出汗太多、常吃烧烤白酒等燥热食物，都会耗损体内津液导致阴虚。因此，这类人一方面要及时补充水分，运动别太猛、衣服别太厚，以避免汗液过多流失。另一方面，饮食上要以清淡为主，不要过多食用辛辣食物，按时作息，“锁”住体内津液。
还有一些人，虽然时常口渴，但很少主动找水喝，即使喝水也喜欢喝热水。这样的人多属痰湿体质，由于“痰饮内阻，水湿不化”，虽然口渴，但并不想喝水。他们常感觉身体倦怠，腰腿部沉重，容易疲劳，汗液黏腻，小便也较混浊。生活中，这类人要注意调理脾胃，适当补充一些健脾祛湿的食物，如山药、白萝卜、薏米、扁豆等。不要一次喝大量水，而应该分次慢慢喝，或用薏米汤、茶水等代替白开水。
有些人天生对喝水“没兴趣”，既不容易口渴，也不想喝水。该种情况多见于阳虚体质或气虚体质。这种人体内常会气行不畅，导致津液输布乏力，因此很少感受到口渴。这类人生活中要注意加强身体锻炼，饮食上多吃甘温的食物，如羊肉、山药、香菇等，少碰生冷食物。此外，阳虚的人可适当煎一些人参汤代水喝，气虚的人可用白术或党参煮汤代替白开水。
其实喝水也是非常有讲究的，我们每天在早晨起床后，应该先喝一杯清水，这样可以促进肠胃的蠕动，有效的促进排便。在吃饭前喝上一杯水，可以帮助我们控制饮食的份量，这样来说对于减肥有着非常好的效果，同时每天保证水足够的涉入量，可以有效的促进新陈代谢。
2口渴小便频繁是怎么回事
1.男性尿频
(1)尿量增加 尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多，但均无排尿不适的感觉。
(2)炎症刺激 膀胱有炎症时，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少。因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。其他如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激症，俗称“三尿症”。
(3)排尿功能障碍 某些因素，例如前列腺炎可引起尿道括约肌过度收缩，导致膀胱出口梗阻与残余尿形成，造成尿液反流入前列腺，不仅可将病原体带入，也可直接刺激前列腺，诱发无菌的“化学性前列腺炎”，引起排尿异常和骨盆区域疼痛等。许多前列腺炎患者存在多种尿动力学改变，如：尿流率降低、功能性尿路梗阻、逼尿肌-尿道括约肌协同失调等。
(4)非炎症刺激 如尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现。
(5)膀胱容量减少 如膀胱占位性病变、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。
(6)精神神经性 尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。
3频繁口渴不只是少喝水导致
天热
天热的时候，即使每天多喝水，也会感觉到口渴，需要大家不渴，最好也要喝一点。
运动结束
刚刚运动结束，你不仅会大汗淋漓，而且会感觉到口渴，及时的补充水分，是一件重要的事情，同时，淡盐水是最好的。
热邪伤身
首先，外感热邪，需要引起重视，热邪容易伤身，对津液有损伤，会让你热灼伤津，出现口渴加重。
出现脾虚
其次，脾虚也会造成口渴。这是因为脾虚，会影响到津液代谢，脾虚不运，会造成积湿生痰，造成痰湿受阻，津液不能上承，出现了口渴。
可能你会说，这些症状，没有什么，但是，下面的这些病症，引起了口渴，那就糟糕了，需要引起你重视了。
口腔疾病
口腔出现病症，会容易让人口渴。这是因为口腔疾病，会影响到口腔腺体变化，出现唾液减少，形成了口干症。同时，随着年龄的增大，一些老年人的器官功能会减弱很多，相应的腺体会发生萎缩，口腔中的分泌物，也会减少，于是出现了口渴。
糖尿病
就疾病来说，糖尿病需要你多重视，这是因为糖尿病，可能会影响到激素水平，造成水盐代谢失调，激素失去了平衡，容易形成口渴。
很多糖尿病患者，在早期会表现出多喝水的情况，所以，频繁感觉到口渴，需要引起重视。
4口渴多汗尿频得了什么病
天热
天热的时候，即使每天多喝水，也会感觉到口渴，需要大家不渴，最好也要喝一点。
运动结束
刚刚运动结束，你不仅会大汗淋漓，而且会感觉到口渴，及时的补充水分，是一件重要的事情，同时，淡盐水是最好的。
热邪伤身
首先，外感热邪，需要引起重视，热邪容易伤身，对津液有损伤，会让你热灼伤津，出现口渴加重。
出现脾虚
其次，脾虚也会造成口渴。这是因为脾虚，会影响到津液代谢，脾虚不运，会造成积湿生痰，造成痰湿受阻，津液不能上承，出现了口渴。
可能你会说，这些症状，没有什么，但是，下面的这些病症，引起了口渴，那就糟糕了，需要引起你重视了。
口腔疾病
口腔出现病症，会容易让人口渴。这是因为口腔疾病，会影响到口腔腺体变化，出现唾液减少，形成了口干症。同时，随着年龄的增大，一些老年人的器官功能会减弱很多，相应的腺体会发生萎缩，口腔中的分泌物，也会减少，于是出现了口渴。
糖尿病
症状：口渴得厉害，喝多少水都没用、夜尿多、多汗。
用料：茯苓15克，菟丝子、枸杞、山茱萸、煅牡蛎各30克。
方法：煎水喝。每日一剂，每天早晚各喝一半，饭后半小时服用。
穴位治疗法：每天按揉肾俞、膀胱俞3～5分钟。
手脚冰冷、腰膝酸软就按肾俞、膀胱俞
前阵子，一个身材有点臃肿的40多岁的女性来找我看病。我问她有什么地方不舒服，她叹了口气说：“王大夫，不知道为什么，我总是口渴得厉害，好像喝多少水都不管用，七八年了。您看，我一出门就得带个水杯。但水喝多了，稍一活动就大汗淋漓，尿还特别多，每天晚上我都得起来五六次。我现在就跟废人一样，白天干不成活儿，晚上还睡不好觉，特别烦躁。”
望诊时，我发现这位女性的舌苔不仅发黑，而且厚腻。而在把脉的过程中，我发现她除了肾脉沉而无力外，其他的脉象都很正常。这是典型的肾阳不足之证，生活中很常见，有的人还会出现手脚冰冷、腰膝酸软的症状。
就疾病来说，糖尿病需要你多重视，这是因为糖尿病，可能会影响到激素水平，造成水盐代谢失调，激素失去了平衡，容易形成口渴。
很多糖尿病患者，在早期会表现出多喝水的情况，所以，频繁感觉到口渴，需要引起重视。
5口渴多饮尿频是阴虚
口渴多饮 阴虚体质
有的人总是口渴、咽干，觉得水没喝够，大冷天也想喝凉水甚至冰水。
中医认为这类人一般属于阴虚体质，多由热证、燥证引起，或汗、吐、下利太过伤及津液所致。睡眠不足、出汗太多、常吃烧烤白酒等燥热食物，都会耗损体内津液导致阴虚。
因此，这类人一方面要及时补充水分，运动别太猛、衣服别太厚，以避免汗液过多流失。另一方面，饮食上要以清淡为主，不要过多食用辛辣食物，按时作息，“锁”住体内津液。
口渴不多饮 痰湿体质
还有一些人，虽然时常口渴，但很少主动找水喝，即使喝水也喜欢喝热水。
这样的人多属痰湿体质，由于“痰饮内阻，水湿不化”，虽然口渴，但并不想喝水。他们常感觉身体倦怠，腰腿部沉重，容易疲劳，汗液黏腻，小便也较混浊。
生活中，这类人要注意调理脾胃，适当补充一些健脾祛湿的食物，如山药、白萝卜、薏米、扁豆等。不要一次喝大量水，而应该分次慢慢喝，或用薏米汤、茶水等代替白开水。