男性生殖器的大小，受到患者自身的体质的影响，如果平时饮食没有营养的话，体内的新陈代谢方面也是会进行的比较缓慢的，甚至会导致身体的雄性激素出现分泌过少的表现发生。但是后期通过外界或者是内部的调理都是可以改变生殖器的大小的。那么阴茎很小怎么办才好?下面一起来看看吧!
目录
1阴茎很小误区
1.常态下阴茎的长短
有不少人认为，常态下阴茎的长短是很重要的。其实，常态下阴茎的长短对于性功能的评估没有太大的现实意义，也不能作为评价阴茎功能的主要指标。所以，并不是常态下越长就越好。
2.身高与阴茎长短的比例关系
应注意身高与阴茎长短无比例关系，并非身体高大者，阴茎必长，身体矮小者则阴茎必短，这一点已获得许多研究者的科学证明。对阴茎偏小者，只要阴茎的长度在正常范围内，发育正常，就不会影响结婚、生育。男子在青春期发育成熟后，生殖器官已发育完全，不会再有变化了，不可能有任何灵丹妙药使阴茎再变大。如果听信谬传，滥用药物，不仅达不到目的，反而浪费钱财、损害健康。
2阴茎很小怎么办才好
1、注重锻炼，特别是腰部锻炼
中医讲人体之本在肾水，肾在要，且肾生精，可能与阴茎变大有关。所以就扎马步，做俯卧撑等有助于腰部的锻炼是非常好的。
2、多做运动
不要做宅男，坚持户外运动，户外运动就是说散散步，爬爬山等，要让生命充满活力。
3、饮食搭配
合理饮食搭配，一定要吃好早餐，饮食是我们生命健康的物质来源，早餐更是重中之重。合理搭配各种饮食才能让身体各部位，特别是阴茎正常发育，乃至于变大。
4、调节心理
男人阴茎太短小怎么办。调节好心理，心中有阳光，其实中国人阴茎只要达到八厘米都是合理的，性生活的幸福更多在于男女双方的心情，技巧、性格等各个方面的综合
3阴茎太小的原因
1.遗传因素
阴茎与身体其他器官一样，其大小及形态特点要受遗传基因的控制与影响。
2.发育与营养状况
一般来说，成年男性体格健壮，身材高大，其外生殖器包括阴茎、阴囊的发育也较好，阴茎可能较为粗大;反之，则可能相对小一些。但必须提醒的是，阴茎的大小并不与身高成正比例。
3.肥胖
特别是一些耻骨联合部、会阴部脂肪丰满突出的男性，往往阴茎的发育欠佳，比起正常男性的阴茎会相对短小，而且患者自己目视自己的阴茎困难，更加认为自己阴茎小。
4.其他
患有睾丸炎、隐睾症、睾丸发育不全等症及内分泌不平衡，雄性激素不足，都可能造成阴茎短小。
4为什么总觉得阴茎短小
据调查，在许多男性中存在对明茎短小的顾虑问题，常常由此造成婚后性生活中的心理障碍。这些男性之所以产生这样的顾虑，主要是因为： 一是只通过与别人对比，觉得自己的阴茎比别人小，就以为自己是小阴茎。实际上身体各部分的发育与遗传素质有密切关系，各人之间有明显的差异，就像有的人身材高大，有的人身材矮小，有的人脚大，有的人脚小一样，不能千篇一律都按照大的标准去要求，那样就觉得自己的小了。实际上，不论脚大脚小，只要能行走正常就属正常。阴茎也是这样，不论大小，只要功能正常，那么就不能算真正的小阴茎。 二是自己作了错误的测量。
(1)方法不对。正确的测量都在疲软状态下进行，测量时环境宜温暖，应心情平静并适当休息后再测量，用手将阴茎托乎，量尺一端稍用力顶住耻骨前方，另一端以阴茎头尿道外口处为标准读出数字。据对睾丸100名正常成人的测量，其长度都在6～9厘米之间。
(2)有的人体型肥胖，如果只从阴茎根部量起，就少量了相当于皮下脂肪层的长度。
(3)也有的人测量时精神状态非常紧张，或者在寒冷的环境下测量，阴茎处在明显收缩的状态下，当然测量就显得小了。 三是不了解疲软状态下的阴茎长度与勃起状态下的长度并不成正比，也就是说疲软时较大的阴茎勃起后增大的比例小，而疲软时较小的阴茎勃起后增大的比例大，所以最终两者勃起的长度基本上是相似的。 四是忽略了其他因素引起的阴茎短小。
如有些人阴茎外观短小是因为隐匿性阴茎所致，也就是说阴茎头部的皮肤直接与腹部相连，以致阴茎体部都被包理在皮下组织里了，于是阴茎显得特别短小。这种情况只要通过整形手术把阴茎从皮肤中“解放”出来，其长度就可恢复正常。
5小阴茎跟阴茎短小的区别
小阴茎与阴茎短小不是一回事。前者是病态，后者则大多数属于正常范围内的短小，只要能勃起射精，而且精液质量正常，就能使女方怀孕。
再说，阴茎长短粗细对女方性感并无影响，影响女方性感的主要是男方阴茎勃起坚硬挺起的程度。
真正的小阴茎畸形虽然罕见，但毕竟还是存在的。是什么原因造成的呢?
不妨先从阴茎的生长与发育谈起。
阴茎的分化与发育均有赖于体内的雄激素水平。雄激素是由睾丸的间质细胞分泌的，而睾丸的分泌功能是受脑垂体所分泌的促性腺激素控制的，脑垂体又受下丘脑分泌的促性腺激素释放激素的控制。
这样，下丘脑、脑垂体、睾丸就形成了三位一体的控制轴，专门负责性器官的发育。其中任何一个环节出了毛病，都可影响阴茎的发育而形成小阴茎。