妇女怀孕后，不仅要考虑自身的健康，还要注意胎儿的健康，这就要求孕妇对平时不怎么注意的事情加以注意，如家中所养的花草，气味芳香，赏心悦目，但是有些花草却会使人产生一些不适症状，尤其是孕妇，症状会更加明显、更加严重。因此，以下这些刺激性的或是有毒的花草，尽量不要放在室内。来看看吧。
目录
1哪个补钙产品更适合孕妇
说到怀孕与健康，中国营养学会早就提醒，孕妇补钙至关重要。因为中国膳食结构中奶制品少，因此不爱喝奶或其他原因造成日常膳食钙不足。而缺钙的危害性更是不可小视：作为怀孕的准妈妈如果缺钙，通常表现为抽筋、四肢无力、腰酸背疼、严重的还会出现牙齿松动，甚至导致妊娠血压高症和孕妇骨质疏松。胎儿缺钙则直接影响未来的发育，比如身高矮小、出牙晚等。钙还对新生儿的智力与神经系统发育起着十分重要的作用，所以缺钙会直接影响孩子将来的智力发育。同时，缺钙的新生儿免疫系统差，出生后会体弱多病。
补钙的重要性，越来越引起国人的重视，也得到了众多商家的关注。曾经有过一项统计，打开电视、翻开报纸，钙产品广告是最多的一类。面对如此多而繁杂的补钙广告，到底哪个产品更适合孕妇这个特殊群体呢?记者采访了业内专家。
安全第一
“在选择补钙产品时，首要一条原则是安全性。”中国营养学会的专家介绍说，“对于处于怀孕期的准妈妈来说更是如此，因为这关系到母亲和孩子两个人的健康。”
“补钙要安全，首要看钙源。钙的原料不同，安全系数也各不相同。目前市场上的钙有主要由三种来源，第一，从矿石中加工提纯出来的精致碳酸钙;第二，由动物骨骼熬制出的骨源性钙;第三，就是由海洋生物高温煅烧出的活性钙。动物骨骼、海洋生物往往被商业宣传为‘天然钙源，安全性好’，但天然原料却由于环境污染问题而容易含有铅，因此我们应该警惕这两种钙。目前市场上数十种补钙产品，不少补钙产品的钙都是从动物骨骼、牡蛎、贝壳等原料中提取的，这些钙源由于环境污染的问题，多含有重金属铅、砷、镉等有害物质，导致其所提取的钙安全性较低。”优生科学协会表示，迪巧的原料选自全球50个最佳钙源之一，经过极其严格的纯化工艺，品质优异、无污染、安全性高、还不含糖，是孕妇补钙的理想选择。在全美医生案头手册中载录，建议全美医生使用的钙也正是迪巧钙片;在中国大陆，迪巧钙片也是中国优生科学协会唯一推荐的补钙产品。
该专家介绍，国内补钙产品有一个共同的毛病是容易导致孕妇和婴儿便秘。“怀孕期孕妇由于自身条件变化，容易便秘。所以这就需要补钙产品最好能含有山梨醇成份，可润滑肠道，不易引起便秘，这对孕妇来讲才是安全的补钙。”该专家介绍说。
有鉴于此，中国优生科学协会推荐了一款补钙产品——迪巧。其不仅含有山梨醇成份，不易引起孕妇便秘，更因为其钙源是从矿石中经加工提纯得到的精制碳酸钙。
补钙技巧
在首要考虑了补钙的安全性后，如何科学补钙，专家们也做了详细介绍。
“补钙首先是依靠食补最重要，而不要轻易相信各类广告。从第5个孕月起，孕妈咪必须每天喝250毫升的牛奶、配方奶或酸奶，同时在饮食上注意摄取富钙食物，如球形干酪(6球)、豆腐(半块、100克左右)、鸡蛋(1-2只)、煮小虾(5大匙)、煮沙丁鱼(10条、中等大小)、小鲱鱼干(2大匙)及适量海带或海白菜等，使摄钙量至少达到800毫克。”
至于何时选择钙片，专家表示，“只有不足部分可考虑从钙剂中补充。第4个孕月后在医生指导下每天服用钙剂，特别是有缺钙症状的孕妈咪，直至第9个孕月。以肠道吸收率高、服用方便的钙剂为好。”
具体的补钙剂量，根据中国营养学会专家的建议及中国营养学会中国居民钙参考摄入量(DRIs)的标准：怀孕初期妇女钙的标准供给量为每日800毫克，怀孕中期妇女钙的标准供给量为每日1000毫克，怀孕晚期为每日1200毫克。
以迪巧维D钙咀嚼片为例，每片迪巧含300毫克钙，除去从食物中吸收的钙量，孕妇于怀孕初期每天服用一片，中期两片，后期三片，方便快捷。
作为美国补钙专家，迪巧钙片针对孕妇补钙还特地补充强调了一点。作为商家的他们强调的并非多多购买他们的产品，而是强调晒太阳。“孕妇每天应有意安排自己多晒太阳，特别是冬春季怀孕的妈咪。这样，会使身体摄取充足的VD，让胎儿的骨骼和牙齿发育得更结实，消除先天佝偻病和龋齿的因素。如果在晒太阳时做一些适度运动将会效果更好。”
2孕妇室内不宜放置哪些植物
1.不宜长期放在室内的花卉。①松柏类花木(包括玉丁香、接骨木等)的芳香气味对人体的肠胃有刺激作用，不仅影响食欲，而且会使孕妇感到心烦意乱，恶心呕吐，头晕目眩;②洋绣球花(包括五色梅、天竺葵等)所散发的微粒，如与人接触，会使人的皮肤过敏而引发瘙痒症;③夜来香(包括丁香类)在晚上会散发出大量刺激嗅觉的微粒，闻之过久，会使高血压和心脏病患者感到头晕目咳、郁闷不适，甚至病情加重;④玉丁香、月季花长期放在室内，散发出的气味会引起一些人气喘烦闷;⑤紫荆花所散发出来的花粉如与人接触过久，会诱发哮喘症或使咳嗽症状加重;⑥兰花、百合花的香气会令人过度兴奋而引起失眠。因此，这些花卉不宜在室内放置过久。
2.有毒的花卉。①黄杜鹃的植株和花内均含有毒素，一旦误食，轻者会引起中毒，重者会引起休克，严重危害身体健康;②郁金香：它的花朵含有一种毒碱，接触过久，会加快毛发脱落;③一品红全株有毒，白色汁液能刺激皮肤红肿，误食茎叶后有中毒死亡的危险;④夹竹桃可以分泌出一种乳白色液体，接触时间一长，会使人中毒，出现昏昏欲睡、智力下降等症状;⑤光棍树属多浆植物，其茎干折断后流出的白色汁液能使皮肤红肿，误入眼睛内能引起失明;⑥五色梅的花、叶有毒，误食会引起腹泻发烧;⑦水仙鳞茎误食会引起肠炎、呕吐，叶和花的汁液能使皮肤红肿;⑧石蒜鳞茎含有石蒜碱等有毒物质，人的皮肤与石蒜碱接触后会引起红肿发痒，石蒜碱吸入呼吸道会引起鼻出血，误食会引起呕吐、腹泻、手脚发冷、休克，严重时可因中枢麻痹而死亡;⑨含羞草体内含有含羞草碱，过多地接触会引起人的毛发脱落、眉毛稀疏;⑩虎刺梅等茎中白色乳汁有毒，不能入眼;(11)万年青的花和叶含有草酸和天门冬素，误食后会引起口腔、咽喉、食道、肠胃肿痛，甚至伤害声带，使人变哑;(12)仙人掌类植物刺内含有毒汁，人体被刺后易引起皮肤红肿、疼痛、瘙痒等过敏症状。
因此，孕妇在家中或者办公室中应该选择合适的植物，以免对孕妇及胎儿造成不良的影响。
3孕妇适合种植的4种花草
1.吊兰
它四季常绿，故有“折鹤兰”之称。它不仅是居室极佳的观赏植物，也是一种良好的室内空气净化花卉。吊兰是净化室内空气最好的植物，他有着极强的吸收毒气体的功能，在房间里养几盆吊兰，可将空气中的有毒气体吸收殆尽。故吊兰又有“绿色净化器”的美称。而且吊兰也很容易养殖，适应性强。孕妇种植吊兰是很不错的选择哦!
2.紫薇
紫薇又名痒痒花，它们对二氧化硫、氟化氢及氯气的抗性强，能吸入有害气体。还对白喉菌、结核杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌的繁殖都有抑制作用，种养对居室环境和空气有杀菌功效，对孕妇预防或减少疾病有益。
3.仙人掌
仙人掌，种类繁多。如今，我们总是爱买仙人掌摆放在电脑桌前。仙人掌不仅能吸辐射，还能在夜间打开吸收二氧化碳又放出氧气，有益于人体健康。但是仙人掌不仅有这些作用，其实还可以食用的哦!它含有大量的维生素和矿物质，具有降血糖、降血压的功效，食用仙人掌的嫩茎可以当做蔬菜食用，果实则是一种口感清甜的水果。
4.芦荟
众所周知，芦荟有养颜、美白的作用，是女性的大爱。而在家种植芦荟也是很不错的选择呢!孕妇种植芦荟后，还可以时不时摘下几根来擦下脸啊，有很好的护肤效果呢!但是有些对芦荟过敏的孕妇就应该慎用。虽说芦荟可以食用，但是孕妇是禁止食用芦荟的哦!
种植花草，既能清洁空气，又能装点生机。但是孕妇可不能种植一些香气过浓、易使皮肤过敏、太过艳丽的花卉哦!这些都是对孕妇没有益处的!养花可是大有讲究哦!
4孕妇养花对胎儿有影响吗
孕妇养花的危害
夹竹桃：易致滑胎
夹竹桃花朵鲜艳，十分容易栽培。但是，其叶、皮、花朵和果实，均含有一种叫做夹竹苷的剧毒物质，有兴奋子宫的作用，服用后可以导致子宫的收缩加强加快。孕妈一旦接触会引起中毒，产生昏睡、智力低下，食用会引起恶心和眼花的症状，对胎儿也会产生不良的影响。而桂枝属于温经通脉散寒的药物，虽不是属于孕妈忌服的药物，但是热病高热、阴虚火旺、血热妄行的人都要禁服，孕妈也要在医生的指引下服用。如果桂枝和夹竹桃一齐服用，两者共通，滑胎的效果会更明显的。
一品红：致孕妈神经紊乱
一朵鲜艳的大红花，就是对一品红的描述了。这种花儿也称为圣诞花，主要是在圣诞节前后用来摆设的红色花卉。由于一品红的花期从十二月可持续至来年的二月，因此很多商家、市民都选择用这种红花来装饰新年的氛围。
但你不知道的是，一品红全身上下可都是毒罐子呢。在一品红茎叶里的白色乳汁含有多种有毒生物碱，一旦孕妈的皮肤接触一品红，就可能会导致红肿、发热、奇痒和局部丘疹。另外，如果误食了一品红的茎叶，轻者致胃肠道反应和神经紊乱，严重者会中毒死亡。
百合花：致流产和过敏
百合花应该是玫瑰之外最受欢迎的花儿之一，素来被称为花之公主。其花香淡雅而清香，很是好闻，一般人闻闻也就没什么，但这种花香里所含的兴奋剂，就有可能刺激到孕妈咪的神经，从而导致孕妈过度兴奋，甚至引起头痛、恶心、呕吐等症状，严重者还可能导致胎儿不稳，甚至流产。
此外，百合花的花粉一般都含有某些化学成分，如果被孕妈咪呼入呼吸道中或者黏在孕妈的皮肤上，都可能引发过敏，强烈的花香则更容易加重过敏症状。因此，对皮肤和呼吸道都更敏感的孕妈而言，见到百合花的时候记得要保持距离哦。
郁金香：影响胎儿发育
荷兰是郁金香的世界，每天新鲜的郁金香会被空运至全世界各国人民手中。郁金香的品种众多，色彩艳丽，以红、黄、紫色最受人们欢迎。目前，国内许多著名的公园和游览圣地都有郁金香的栽种和观赏。
在郁金香的花朵中，含有一种毒碱。假如孕妈在室内种植郁金香，体质较弱的孕妈可能会更容易会感觉头晕，整个人处于不清醒的状态，更严重的后果是导致中毒、毛发脱落、甚至是胎儿的畸形或流产，尤其是怀孕12周以前的孕妈更是危险。假如孕妈在室外观赏郁金香，则需要与花儿保持一段距离哦。
万年青：有毒素
花叶中的液汁是含有毒素的。孕妈误食以后，会引起口腔咽喉、食道、胃肠肿痛或者肿瘤，甚至伤害声带，会使孕妈变哑，对胎宝宝的影响也很大。
洋绣球：刺激孕妈敏感皮肤
洋绣球也叫天竺葵，群花密集如球，故又有洋绣球之称。花色红、白、粉、紫等花样繁多，花期由初冬开始直至翌年夏初，一般在园林里作室内外装饰，也可作春季花坛用花。
对于洋绣球，也可以算是孕妈们的克星了，如果孕妈在生活中误食会导致腹痛、腹泻、呼吸急促、呕吐、便血等中毒症状。此外，洋绣球还有调节荷尔蒙的作用，花蕊中散发出来的微粒会使人皮肤过敏发生瘙痒，对部分敏感皮肤的刺激作用会更大。所以，孕妈在孕期不宜接触这种植物。
夜来香：致孕妈气喘失眠
夜来香开放的时候，浓烈的香味远近可闻，尤其是在夜晚。它的香味中含有一种有害的物质，在夜间停止光合作用时，会大量排放废气，这种废气其实就是人们口中常说的“花香”，这种花香会使孕妈产生头昏、咳嗽，甚至气喘、失眠的现象，尤其是在怀孕三个月之前，容易影响到胎宝宝在肚子里的生长发育。所以，如果家里邻居有种植，孕妈们应该主动避忌，严重者可考虑回娘家休息来避开这种香气。
含羞草：易致流产或胎儿畸形
人们常说“人非草木，孰能无情”，而实际上恰好相反，因为植物也有知觉，有丰富多彩的感情，甚至还有语言、音乐、舞蹈等，只不过它们的表现形式特殊而神奇，不易为我们所察觉罢了。含羞草就是其中最典型的一种。如果轻触羽毛般的纤细叶子，叶子立即闭合。但是你知道吗?这么有趣的植物其体内却含有一种含羞草碱，这是一种毒性很强的有机物。如果孕过多地接触，会引起头皮脱落或周身不适等症状。严重的话，甚至有可能会导致孕妈流产或是胎宝宝畸形的情况。
丁香：易引起孕妇头昏、失眠
丁香花在夜间就停止光合作用了，会排出大量二氧化碳，这对人的健康极为不利。尤其是孕妈，丁香释放出来的废弃很容易就会引起孕妈头昏、咳嗽、甚至失眠。建议孕妈要把握好花儿观赏的一个度，不要觉得花儿好看，就在孕期随意在家里面摆放盆栽。
孕妇适宜养的花
孕妇养花的主要守则是要对自身健康和胎儿都没有不利影响，同时具有一定的益处。这类花主要包括三类，可以吸收有毒物质、灰尘颗粒等的花;具有杀菌作用的花;有增加室内氧气作用的花。
可以吸收有毒物质、灰尘颗粒等的花
这类花对清洁空气，为孕妇提供更好的室内环境是有益处的。着泪花的种类也很多，如吊兰、芦荟、菊花、山茶等等，他们能够吸收空气中的甲醛、二氧化硫、一氧化碳等各种有害气体。孕妈可以根据自己的具体情况，在这类花中选择自己喜欢的。
具有杀菌作用的花
具有显著的杀菌效果的花，也有十分多的种类，如我们常见的就有桂花、茉莉、玫瑰、蔷薇、柠檬等。这类花对于抑制细菌的繁殖有比较好的效果，对孕妈妈预防细菌入侵感染疾病有帮助。
有增加室内氧气作用的花
我们都知道，植物能够吸收二氧化碳，并释放出氧气，对美化环境具有重要的作用。但是你知道吗，有的植物也是会释放二氧化碳的，不适合孕妇种植。所以，孕妈们养花需要学会鉴别，如仙人掌、虎尾兰等花都会在夜间释放出氧气，适合孕妇在家养。
孕妇禁止养的花
并不是所有的花卉孕妇都可以养，有许多花卉都是对孕妇不利的，轻则影响食欲、睡眠，引起过敏等，中泽可能导致流产。
香味浓烈或有异味的花
不论是具有浓郁花香的话还是会产生异味的花，都有可能让孕妇感到恶心想吐，没有食欲，并影响睡眠等，不利于孕妇和胎儿的健康。如水仙、茉莉、夜来香、石楠花等，都是不适合孕妇养的。
含有有毒物质的花
有些花卉的茎叶、花朵或者果实等含有有毒物质，如果孕妇不小心接触或吞食的话，很可能会发生意外危险。如杜鹃、夹竹桃、含羞草、万年青等，都是有毒花卉，孕妈妈最好远离。
容易引肤过敏的花
有一些花卉，一旦接触，则有可能导致过敏，如洋绣球、天竺葵等都是易引起过敏的。若是孕妈妈是过敏体或者患有哮喘的话，最好不要养花。
温馨提示：环境不同，养花的种类也不同
卧室里不宜养花
家里养花最好是放在客厅、书房、阳台，卧室一般不要养花，这是因为房间较小，空气的流通很差，因为这些花会在夜里吸收氧气、呼出二氧化碳，这样房间的含氧量就会下降，对孕妇与胎儿都不利。
厨房厨房里由于油烟大，可以养些生命力强、体积小还能净化空气的植物，如吊兰、绿萝、仙人球、芦荟都行。
卫生间
卫生间里适合养些耐阴、喜湿的植物。洗面台上也能放些小型观叶蕨类或冷水花等，他们可以吸收陶瓷释放出的有害物质，绿萝、君子兰、豆瓣绿等植物可以改善卫生间的空气质量。
5怀孕可以吃玉兰花吗
玉兰花，别名白玉兰、望春花、玉兰，木兰科落叶乔木。园林观赏植物，玉兰花原产我国中部各省，现北京及黄河流域以南均有栽培。古时多在亭、台、楼、阁前栽植。现多见于园林、厂矿中孤植，散植，或于道路两侧作行道树。北方也有作桩景盆栽。玉兰花另有药用价值。
孕妇不适宜饮用玉兰花
每个女性在怀孕之后都希望自己的孩子能健康，了解了玉兰花孕期能不能食用之后，相信很多女性对孕期的饮食就能更好的调整了，这样才能保证孩子的健康。