胎教成功的秘决,是相信胎儿的能力和对胎儿倾心的“爱与耐心”。胎教的各种内容都是围绕一个目的,即输入良性信息,确保胎儿生存的内外环境良好,使胎儿在自然而然中,在无意识探索中健康成长。一切胎教内容都应当在胎儿清醒时进行,而填压式,拔苗助长式施教,将势得其反。胎教成功的要素有哪些?请看下面详细的介绍。
目录
1音乐胎教方法
1、准备阶段。把音乐打开,以轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐为主,音量调至适中。孕妇可以找一张舒适的靠背椅子或者躺在床上,双手自然放在腹部或者双脚两边,全身放松。
2、享受音乐。随着音乐的节奏,孕妇可以调节呼吸,全身自然放松,思绪放空。此时,各种妊娠症状也会被暂时忘记,脑海里只有轻快的音乐,尽情地享受。可以闭起眼睛,随着音乐节奏,手、脚有节奏地慢慢晃动。每次音乐胎教大概做10分钟左右吧。
3、结束。当音乐停止后,孕妇慢慢起身走动一下。
孕妇也可边做家务或边吃饭边欣赏。还可以随着音乐哼哼唱唱,让柔和美妙的音乐充满生活空间,让胎儿在音乐的摇篮里快乐地成长,让自己疲劳的躯体、绷紧的神经都得到较好的放松。
音乐胎教的六大禁忌:
1、过度嘈杂或不当的音乐;不要给胎儿聆听过度嘈杂或不当的音乐,他其实不喜欢听到高振动频率之音波。
2、不要听节奏太快的音乐,因为太快的节奏会使胎儿紧张。
3、音乐的音量要适中,太大的音量会令胎儿不舒服。
4、音乐的音域不要过高。因为胎儿的脑部发育尚未完整,其脑神经之间的分隔不完全。因此,过高的音域会造成神经之间的刺激串连,使胎儿无法负荷,造成脑神经的损伤。
5、不要听中途有突然巨响的音乐,因为这样会让胎儿受到惊吓。
6、胎教音乐不要过长。5~10分钟的长度是较适合的,而且要让胎儿反复的聆听,才能造成适当的刺激。等到胎儿出生之后听到这些音乐就有熟悉的感觉,能够令初生婴儿有如待在母体内的安全感,对于安抚婴儿情绪有相当好的功能。
2胎教成功的要素
积极参加胎教:准备要孩子前或刚一怀孕就应进“胎儿大学”,学习如何进行孕期保健,如何进行胎教,如何做准父母。0~3个月婴儿保健及教育课应在孕期学习,以免孩子出生后手忙脚乱。
安全分娩:胎儿分娩时,一定要积极配合争取自然产。尽量产不采用剖宫产。因不少孕妇错误地认为剖宫产好,常常由于不配合而造成难产。
参加早教:出生后要不失时机地进行全方位的感觉教育。
3胎教的注意事项
1、科学的态度、正确的目的
胎教是为了使每个普通的孩子通过培训,心身发育更健康、更聪明,提高其综合素质水平。而不该象某些宣传误导的那样,是为了培养天才、神童。
2、必要的知识、冷静的头脑
建议准父母在准备怀宝宝之前,应从正规的专业单位及渠道学习一些有关儿童发展方面的知识,包括孕期心理卫生、儿童心理与教育学及胎教早教的有关常识。这能使自己做到心中有数,保持冷静的头脑,善于识别和选择适合自己的方法。
3、适宜的程度、可靠的方法
胎教音乐要平稳、明朗、节奏接近人的正常心率、配器简练考究、频率在500~1500HZ左右,使人感到舒适、安静、愉快、优美的才可选用。常有些音乐带中出现高频的乐曲,也许母亲听着还好、但无法穿过腹壁被胎儿感受,就不适于作胎教磁带。
4呼吸法让胎教成效更显著
1.如何更好的呼吸呢?
孕妈咪吸气时,用鼻子慢慢的吸气,让自己吸入的气体储存于腹中,然后慢慢地用嘴巴或者鼻子讲吸入气体呼出来,尽可能的缓慢与平静。一般呼气的时间要长于吸气时间的两倍,也就是意味着如果吸气的时候用了五秒钟,那么呼出气体时就大概用十秒钟。这种呼吸法适合孕妇每天早上起床事,中午休息前,晚上临睡前,各进行这样的一次呼吸法。每次反复呼吸1-3分钟,尽可能把注意力集中在吸气和呼气上,不要去想其他的事情,一旦适应了这个节奏,呼吸会越来越平稳。
2.适合进行呼吸法的场所
其实,进行这种呼吸法并没有特定的场所,可以任意选择,可以在床上、沙发上,也可以是坐在地板上。建议选择一个相对安静的环境进行这种呼吸法,以免嘈杂的环境分散准妈妈的注意力,使得呼吸法没有办法起到有效作用。进行这种呼吸法时,孕妇要尽量使得腰背得到舒展,全身放轻松,微闭双眼,双手可以放在身体两侧或者放在腹部来进行这种呼吸法,并给自己一个微笑。
3.呼吸法的好处
进行这种呼吸法,孕妇最好要先稳定自己的情绪并集中注意力,这样才能达到效果。妊娠期间,此类呼吸法可以有效改善孕妇动辄焦躁的精神状态,掌握呼吸法,反复进行多组类似的呼吸,有利于胎教前准妈妈更好的集中注意力。你会感到自己越来越平静,头脑也会越来越清醒,能进一步提高胎教的效果,有其他准妈妈也证明这种方式对宝宝的胎教确实有很大的效果。
5如何迈出胎教第一步
记下怀孕的过程
准妈妈可以用纸笔记下胎儿不断发育的过程,记下生活中的快乐希望,记下怀孕期间感受的点点滴滴。准妈妈还可通过写日记,把心中的郁闷担忧发泄出来,通过自省的工夫,从正面得到自我肯定。这也是一个最有意义的纪念品,当自己的孩子长大之后,将为人父母时,这本准妈妈的日记也许会是再好不过的胎教指南。
柔和的音乐
尖锐嘈杂的声音会使胎儿受到惊吓,手舞足蹈,心跳加快;柔和的音乐,特别是节拍与母亲心跳接近的音乐,可使胎儿脑波出现与精神有关的电波。这一点可以从超声波及胎儿监视器的观察得到证实。可以这样想象,让从不听古典音乐的人,勉强去听莫扎特,实在是不太容易,有时简直是虐待。只要听得舒畅愉快,民谣小调又何妨?轻松的情绪,安详的气氛,可以刺激胎儿脑细胞的成长。
透过说话传达母爱
科学研究显示,准妈妈的声音会随着血液,清楚地传到宫内,所以,胎儿最先听到的是妈妈的声音。因此,准妈妈不妨常吟唱些轻柔简单的歌谣,不仅胎儿安详快乐,准妈妈自己也会很享受;跟胎儿说说故事,不论他或她听懂与否,就当练习将来给宝宝在床边讲故事的能力。
例如,准妈妈可以把自己对周围事物的感受告诉胎儿,比方说:“宝宝,今天天气变冷了耶!你在妈妈肚子里冷不冷呢?妈妈会多穿几件衣服,才不会凉到宝宝!”或者在炒菜时说:“宝宝,今天我们吃番茄炒鸡蛋,妈妈最喜欢吃了,红色的番茄,金黄的鸡蛋,还有碧绿的葱花,嗯!好好吃!妈妈先帮你吃一口,以后你也会喜欢吃的。 ”诸如此类,这些可不是发神经的自言自语,这是准妈妈跟宝宝在进行爱的交流。准妈妈常常抚摸自己的肚皮,感受胎儿的活动与成长。这些亲密行为,都能让准妈妈洋溢着快乐,而出生后的宝宝,在听到这些熟悉的声音,感受到这些熟悉的动作时,会更有安全感。
尽量保持心情愉快
来自准爸爸的关怀及支持,能够让准妈妈心情愉快。准爸爸一个爱的眼神,一个细微的体贴,都会让准妈妈整天洋溢着幸福。例如,在附近公园或者夜市散散步,一起挑选婴儿衣物,星期天携手逛逛市场,平时帮着做点家事,这些都是准爸爸能够做得到的。切不可让妻子整天抱怨叹气,心情低落,甚至夫妻反目。一些报道表明,脾气暴躁的孩子往往出生在夫妻关系不和谐的家庭。
工作忙碌的职业妇女,或是居家工作环境并不是那么幽雅安静的准妈妈,要尽量保持内心的平静安详,保证夫妻一体,心中有爱。这种美好的心情,能够让胎儿感受到母亲的庇护,充满祥和、安全的感觉。没有什么比这些更重要。
胎教四项基本原则:孕期日记、柔和的音乐、与宝宝聊天、保持心情愉快。
温馨提示:
孕妈爱思考,宝宝脑子好
我们知道,孕妇与胎儿之间是会进行信息传递的,胎儿能够感知母亲的思想。如果怀孕的母亲既不思考也不学习,胎儿也会深受感染,变得懒惰起来。这对于胎儿的大脑发育是极为不利的。相反,如果母亲始终保持着旺盛的求知欲,就可使胎儿不断接受刺激,促进大脑神经和细胞的发育。因此,孕妇要从自己做起,勤于动脑,勇于探索,在工作上积极进取,在生活中注意观察,把自己看到、听到的事物通过视觉和听觉传递给胎儿。要拥有浓厚的生活情趣,不断探索新的问题。