很多新晋级做宝妈的人都是非常幸福的，不过很多宝妈在照顾宝宝的时候一般都只会关心宝宝的营养够不够、发育达标不达标、身体是否健康这些方面，其实想要让宝宝的身体健康宝妈要做的不仅仅是保证营养，最重要的是要让宝宝锻炼身体，这一点是很多宝妈都没有做到的，其实新生儿锻炼身体的重点就是做新生儿保健。下面一起来看看新生儿的系统保健措施。
目录
1新生儿黄疸的护理措施
(1)胎黄常因孕母遭受湿热侵袭而累及胎儿，致使胎儿出生后出现胎黄，故妊娠期间，孕母应注意饮食有节，不过食生冷，不过饥过饱，并忌酒和辛热之品，以防损伤脾胃。
(2)妇女如曾生过有胎黄的婴儿，再妊娠时应作预防，按时服用中药。
(3)婴儿出生后就密切观察其巩膜黄疸情况，发现黄疸应尽早治疗，并观察黄疸色泽变化以了解黄疸的进退。
(4)注意观察胎黄婴儿的全身症候，有无精神萎靡、嗜睡、吮乳困难、惊惕不安、两目斜视、四肢强直或抽搐等症，以便对重症患儿及早发现及时处理。
(5)密切观察心率、心音、贫血程度及肝脏大小变化，早期预防和治疗心力衰竭。
(6)注意保护婴儿皮肤、脐部及臀部清洁，防止破损感染。
(7)需进行换血疗法时，应及时做好病室空气消毒，备齐血及各种药品、物品，严格操作规程。
2新生儿窒息该如何预防保健
新生儿窒息的原因
1、孕母因素：母亲患心、肾疾病，慢性肺疾病、妊娠高血压综合征孕毒症、、糖尿病，严重贫血，感染，妊娠高血压综合征或多胎，孕母年龄>35岁或<16岁，吸烟或吸毒、以及应用降压药、镇静剂或麻醉剂等。
2、胎盘因素：如胎盘功能不全、前置胎盘、胎盘早期剥离等。
3、脐带因素：如脐带扭转、绕颈、打结、过短、脱垂、畸形等。
4、胎儿因素。如畸形心、肺、纵隔、脑、、颅内出血等。各种畸形如后鼻孔闭锁、喉蹼、肺膨胀不全、先天性心脏病及宫内感染所致神经系统受损等。早产儿、巨大儿、小于胎龄儿。胎儿有严重呼吸道、心血管畸形者，胎粪吸入致使呼吸道阻塞等。多数发生在产程开始以后，胎儿因缺氧首先出现胎动增加，胎心增快，肠蠕动亢进，肛门括约肌松弛，排出胎粪。随后进入抑制状态，胎心减慢和节律不齐，少数缺氧严重者可导致死亡。
5、分娩因素：手术产，如高位产钳、臀位、胎头吸引不顺利。产程中的麻醉、镇痛药使用不当等。
新生儿窒息该如何预防?
1、应加强围产期保健工作，特别对高危妊娠及高危新生儿必须加强监护，发现异常情况应及时采取措施，保证分娩时母儿健康或尽量减少发生窒息的因素，临产时慎用麻醉药或催产素等。
2、加强胎儿监护，避免和及时纠正宫内缺氧。对宫内缺氧胎儿，可通过羊膜镜了解胎粪污染羊水的程度，或在胎头露出宫口时取胎儿头皮血进行血气分析，以估计宫内缺氧程度。PG和SP- A在接近出生前偏低，或L/S、PG、SP-A均很低，发生RDS的危险性非常高。须积极采取措施。
3、提高产科医护质量和推广复苏技术等。医院产房内需配备复苏设备，高危妊娠分娩时必须有掌握复苏技术的人员在场。临床复苏时应予注意，气道未清理干净前(尤其是胎粪污染儿)，切忌刺激新生儿使其大哭，以免将气道内吸入物进一步吸入肺内，并且培训接产人员熟练掌握复苏技术。
4、避免难产 密切监测临产孕妇，避免难产。
3新生儿的系统保健措施
全国各地区妇幼保健及防疫部门，对新生儿期的保健内容，要求不尽一致，但大体上包括以下4项：
(1)体格检查。由医务人员在新生儿出生时做全面系统的体格检查及有关出生缺陷的筛查;在出院前还要做全面的体格检查，并向小儿家长说明有关注意的问题，如产后42天母婴须复查等。对有特殊疾患的小儿应转专科医院诊治。
(2)喂养及护理指导。根据每个新生儿的不同情况，有的放矢地具体指导喂养方式，大力宣传母乳喂养及护理重点。
(3)预防接种。为预防有关传染病，在出生24小时后要及时接种卡介苗及乙肝疫苗，并认真登记，将卡介苗接种证及乙肝疫苗接种证交给小儿家长，并保存好留备以后门诊时查阅。
(4)新生儿家访。由基层妇幼保健工作者按规定的时间到家里去访视产妇及新生儿，一般正常新生儿需家访3次。“初访”1出院3天内;“复访”也叫半月访，在生后10～14天;“满月访”在小儿生后27~29天。每次访视内容各有侧重，满月访要全面检查身体，结案后转入散居儿童系统管理。对高危儿要根据具体情况增加访视次数，对体弱儿要重点保健，建立体弱儿专案管理。
4怎么做新生儿保健操
第一节胸部运动
预备姿势：孩子仰卧。双手握住婴儿双腕，把大拇指放在婴儿掌心里，使婴儿握拳，两臂故在婴儿体侧。
动作：
1.两臂体前交叉。
2.两臂左右分开，婴儿掌心向上。
3.两臂胸前交叉。
4.还原。
注意事项：婴儿两臂分开的时候，操作者应稍用力;婴儿两臂胸前交叉的时候，操作者的双手不要太用力。
第二节 上肢肩部和胸部运动
预备姿势：婴儿仰卧，操作者用双手握住婴儿双腕，把大拇指放在婴儿掌心里，使婴儿握拳，两臂放在婴儿体侧。
动作：
1.两臂左右分开掌心向上。
2.两臂向身体前方平举，拳心相对。
3.两臂胸前交叉。
4.还原。
第三节 上肢伸屈运动
预备姿势：婴儿仰卧，操作者用双手握住婴儿双腕，把大拇指放在婴儿掌心里，使婴儿握拳，两臂放在婴儿体侧。
动作：1.弯曲婴儿左臂肘关节后，还原。2.弯曲婴儿右臂肘关节后，还原。3.再交换做。
注意事项：肘关节弯曲的时候，手要接触婴儿肩。婴儿屈臂的时候，操作者要稍用力，伸直的时候，不要太用力。
注意事项：婴儿回旋的时候，应以婴儿的股关节为轴心转动。操作者的动作要柔和，不要用力太大
上述这些就是新生儿保健操的具体动作，希望各位宝妈可以按照上述的介绍来为自己的宝宝做保健操，保健操在操作的时候切记一个要点就是动作要轻柔，因为宝宝的皮肤和身体关节都非常的柔软，如果是您的动作过于粗鲁的话不但帮不了宝宝，反而有可能会伤害到宝宝的身体。
5新生儿护理方法与产后坐月子合理饮食
一、产后保健全方案
1、坐月子卫生
口腔：早晚刷牙，用温水，牙刷可选儿童牙刷，毛比较柔软。 头发：由于内分泌水平下降有些脱发。
皮肤：保持头皮清洁，洗头后可用大块毛巾迅速擦干或迅速用暖风吹干。伤口愈合良好后可淋浴，没有条件可擦洗，保持会阴清洁。大小便后及时冲洗外阴。
衣着：穿棉织柔软宽松，勤换内衣裤、会阴垫。 卫生护垫：购买出产日期3个月内的。
2、坐月子合理饮食
分娩时不宜喝人参水; 米酒、桂圆干、荔枝在血性恶露干净后再吃 韭菜退乳，白菜可以吃，黄瓜可以适量少吃，白萝卜可煮成汤喝，苹果第一次吃时只能吃1/4--1/2个，要切小片吃，同时要观察宝宝的BB是否有变化。不能吃西瓜。 产后2天可吃半流质食品，产后3-7天食品应清淡。慎食贝类、蟹、鳝鱼。 总体说来产后饮食应不油腻、不刺激、易消化。饮食多样化，粗粮细粮动植物蛋白合理搭配。多吃蔬菜、水果。
二、新生儿护理
1、1-3个月之内的宝宝不能竖着抱、环着抱。正确的是一只手从肩膀到背部，另一只手从宝宝两腿中间往背部抱，这样才能抱得稳，并且托住宝宝的脊柱，保护它。
2、宝宝的鼻屎不要用大人的嘴巴去吸;也不要去扣;不要用棉签去掏;不要用吸鼻器，这些都会破坏宝宝的鼻子里面的汗毛——建议用妈妈的奶水滴一点点在宝宝的鼻沟，宝宝呼吸的时候会把乳汁吸进鼻子里面去，奶水的油脂会把宝宝的鼻屎软化，宝宝喷嚏的时候就喷出来了。没有奶水的妈妈就用凉开水代替奶水
1-3个月的宝宝开始添加菜汁和果汁，刚开始的时候可以兑水，少量，逐渐加量。不能一次性吃太多，要一样一样的给宝宝吃，看看宝宝没有异常反应后再加量和换样; 4-6个月：(米糊、鱼泥、菜泥、果泥;菜汁和果汁，这些每天都要换样，避免宝宝以后挑食)
你们对于新生儿护理与产后坐月子卫生及合理饮食你们了解多少了呢?我们希望你们是真正的了解了这其中的一些情况，我们可不能忽视啊，我们必须要有清楚的认识，孩子和妈妈的健康都是至关重要的，小编的建议希望你们用的上。