为了宝宝的健康，不少妈妈都会选择母乳喂养，有的甚至哺乳到孩子2-3岁。刚出生那段时间，宝宝没有牙齿，对妈妈乳头没有威胁，但是等到他长牙后，乳头就可能被天天摧残，有的甚至因此破皮出血。那么该如何在宝宝长牙期，保护自己的乳头?又该如何修复被咬破的乳头呢?来看看吧。
目录
1长牙期宝宝的喂养手册
大约到6～8个月时，宝宝已长出几颗牙齿。一旦开始长牙，宝宝便应该逐步增加辅食的稠度和品种，以适应营养和吃饭能力发展的需要。
长牙期宝宝喂养原则
原则：宝宝6个月后可吃泥状和半固体食品，例如粘饭、面包、婴儿营养饼等，并慢慢让孩子学习、尝试新的口感和口味。
一些父母认为，孩子如果没有长牙是不能吃固体食物的，其实并非如此。此时，应及时添加一些半固体和固体性质的辅食，因为含有较大颗粒的食物有助于宝宝发展咀嚼能力和牙齿的即将萌出。宝宝8个月时，咀嚼动作进一步发展，可吃"手指"食品，即固体食品，它的能量和营养素含量要明显高于流质食物。这个阶段，宝宝在吃饭时，有些食物并未经过咀嚼而直接吞咽下去，也完全可以被消化掉。12个月时，宝宝可吃一般家庭的普通饮食，如大人吃的小包子、小饺子、馄饨、排骨、牛肉干、锅巴、干馒头、苹果等，从而基本完成从完全靠吃奶生存转向吃成人类食品的过渡时期，不仅充分锻炼了儿童口腔肌肉功能，而且有效刺激下颌骨的生长发育。
一些婴幼儿生长速度减慢、出现各种营养缺乏症大都出现在上述阶段。处于换乳期阶段的宝宝对营养的需求量不断增加，通常食入的液体食物体积大，而婴儿的胃容量相对偏小，这个矛盾只有通过改变食物营养密度来解决，即增加营养密度，随婴儿年龄的增长增加辅食喂养的次数。
贴心指导：6～8个月的健康婴儿每日喂辅食2～3次， 9～11个月3～4次， 12～23个月增加有营养的零食，如水果、带花生酱的饼干，每日1～2次。如果一餐的量太少或密度低，还应增加就餐次数。
长牙期宝宝喂养须知
在我国，不论农村或城市，大多数婴幼儿的家庭在由液体食物向固体食物过渡的换乳期，往往喜欢以米糊、米粥、面汤为主。8个月的宝宝如果想通过吃米粥来达到能量的需求，那么每天需喝200毫升的米粥5碗，即便如此，各种主要营养素仍相差很多。这样长时间食用流质，宝宝除了不会吞咽外，他的咀嚼功能会越来越弱，长大后也懒得咀嚼硬东西，其结果是，孩子的牙齿和口腔内外的肌肉得不到应有的锻炼，颌骨也不能很好地发育。
目前，我国婴幼儿营养不良突出表现在一些微营养素方面的缺乏。解决问题的关键是增加处于换乳期宝宝的食物营养密度，即能量与营养素的含量是预防婴幼儿营养不良的重要生命过程。
成人食物能量以及各种营养物质丰富，但要让换乳期的宝宝直接接受固体食物还是不可能的，其间必须有泥糊状食品作为过渡，帮宝宝顺利过渡到成人食物阶段。此时需要更充足的蛋白质和容易缺乏的营养素的含量，这些营养物质含量丰富的食物有蛋、鱼、肉类等动物性来源食物。肉类中含有比植物来源更优质的蛋白质以及丰富的铁、锌和维生素B，仅以铁元素为例，两种食物来源的含量和生物利用率要相差几十倍。因此，只有靠添加蛋黄尤其是肝泥、肉泥等半固体和固体食物进行营养补充。婴儿营养不良往往会对体格发育、脑细胞发育和智力发育带来严重的影响，例如铁缺乏可使孩子智商下降9%。
提醒：错过两岁前脑发育的关键年龄，将来提供再好的营养也无法追回这一阶段的损失，孩子的智力很难赶上同龄儿童。
营养百分百——巧手妈妈实练
为了保证宝宝的牙齿健康发育，提供充足的能量，满足营养需求，向您推荐几款食谱，既营养搭配合理，操作起来又简单方便。
菜肉粥
1.将白菜、菠菜等切碎;
2.用盐、料酒、少量淀粉拌好肉末，腌透;
3.白粥烧开后放入肉末，煮熟;
4.打鸡蛋进去(像做鸡蛋汤一样)搅匀，小火慢炖;
5.粥粘后，关火前放菜(白菜要早放，多煮一会儿，菠菜一烫即可)。最后加点盐即可。
一锅炖
1. 将茄子、土豆、云豆、西红柿、胡萝卜、肉等放在一起连炒带炖;
2. 出锅时少勺点欠，味道美极了。可以和米饭一起吃，或放入稠面条中。
迷你包
1. 菠菜剁碎(烫熟);
2. 将煮熟后的粉丝切成一厘米段;
3. 虾仁、木耳、香菇剁碎;
4. 鸡蛋炒熟;
5. 酱油、香油、植物油、姜粉少量，将上述材料一起拌好，做馅，再蒸成小包子。
2乳头的磨难——如何应对宝宝的长牙期
如何避免乳头被咬伤?
宝宝牙齿萌发期，牙龈会有一些痛痒感，为此会不自觉的去咬一些东西。如果牙齿已经萌发出一小截，那么妈妈们的乳头就可能因此受伤，所以此时就要做些保护。
1.哺乳姿势必须正确
哺乳姿势不当是导致乳头破损的主要原因之一。正确的做法是让孩子的头和身体保持一条直线，并且让他的胸腹紧贴着自己的胸;宝宝含住乳头之后，要注意观察其是否把整个乳晕都含住;如果他吮吸时面颊往里面瘪，那么姿势也不正确。
2.舒缓宝宝牙龈不适
因为长牙的关系，宝宝可能会牙龈不适，所以当发现他在咬乳头的时候，要及时将食指伸到他嘴巴里，以免其继续咬。除此以外，平常可以让宝宝咬一些凉的苹果片、萝卜条，以缓解其牙龈不适。
3.找个僻静地喂奶
宝宝的注意力很容易受外界的影响，所以最好选个安静的地方喂奶。因为喂奶期间，如果宝宝被声响吸引，那么就可能会突然转头并且拉扯乳头导致损伤。
如何修复被咬破的乳头?
乳头被咬破不仅疼痛异常，还可能会影响到哺乳，导致宝宝出现营养不良的情况。所以当出现此类问题时，一定要积极处理，尽快修复破损。
1.应选择比较完好的一侧乳房哺乳，给受伤严重的乳头一些恢复时间。此外在哺乳期间，要交替改变抱宝宝的姿势，让他吮吸的力量可以均匀分散到乳头和乳晕的四周。
2.每次喂奶之后，可以在乳头上保留一滴母乳。这是因为母乳中含有维生素E和其它促进愈合的因子，帮助伤口愈合。此外要穿宽松舒适的胸罩，这样可以确保空气流通，促进伤口愈合。
3.如果乳头确实疼痛异常，那么就不要让宝宝吮吸，可以适当暂停哺乳24小时。注意在这段期间，要要将乳汁挤出，并用奶瓶喂给宝宝。
4.建议使用一些乳头护理霜帮助恢复，这里比较推荐的是乳头护理霜。
这款护理霜没有添加任何防腐剂、色素或者香精，妈妈们可以放心使用。其主要成分澳洲纯天然、无污染的羊毛脂，可以在短时间内形成8小时的保湿屏障，不但可以补充皮肤脂质的水分，而且能维持和发挥皮肤自我修复能力，有效缓解和预防哺乳期乳头不适的同时，还能帮助修复受损皮肤。
乳头被宝宝咬破不能拖，否则不仅自己受苦受累，还可能影响到宝宝的日常进食。所以面对此类问题，妈妈们要积极处理，让伤口尽快痊愈，这样才能给宝宝提供足够的营养。
3宝宝长牙期间要注意什么
1、妈妈要准备些硬度适中的小食
宝宝在长牙的阶段，宝宝可能会发生哭闹、体温微高、拉肚子或是流口水等情形。宝宝在长牙时牙龈可能会有微肿胀的现象，在这个时期妈妈要做好护理。
宝宝的幼嫩牙床能够承受的面米食品、炖得较烂的蔬菜、去核去茎的水果等，能有效帮助宝宝乳牙萌生及发育，并锻炼咀嚼肌，促进牙弓、颌骨的发育，从而促进宝宝牙龈、牙齿健康发育。
2、准备婴儿可以用的咬牙胶
采用无毒软塑胶制成，内部为空心，较柔软，在乳牙尚未萌发出时使用，可减轻出牙时的不适和烦躁。有的特别设计了突出沟槽，具有按摩牙龈的作用;有的会发出奶香味或设计成水果型，比较受小宝宝的喜爱。不过，咬牙胶一定要保持清洁。
3、宝宝长牙时的表现
流口水。出牙前2个月左右，大多数宝宝就会流口水，或把小手伸到口腔内抓挠。
轻微的咳嗽。出牙过程会分泌出较多的唾液，过多的唾液会使宝宝出现反胃或咳嗽的现象。
啃咬。宝宝出牙最大的特点，就是啃咬东西。
疼痛，疼痛和不舒服，是出牙过程中不可避免的。
易怒，当齿尖愈来愈逼近牙床顶端，发炎的情形愈严重，不断的疼痛使宝宝变得易怒和烦躁。
拒绝进食。长牙的宝宝在喂奶时，常变得浮躁不定。
不眠。宝宝不只是在白天长牙，晚上也一样在长。宝宝常会因牙不舒服而夜里睡不踏实甚至烦躁。
牙床出血。有时候，长牙会造成牙床内出血，形成一个瘀青色的肉瘤。一般冷敷可以降低疼痛并加速内出血吸收消失。
4宝宝出牙时的12种症状
1、流口水。宝宝约从十周到三、四个月大左右开始流口水，长牙尤其会刺激口水的分泌。
2、下巴或面部起疹。宝宝的下巴及脸部皮肤可能因和唾液长期接触而过敏发疹。要避免这种现象，应该常擦拭宝宝流出的口水。当皮肤呈现干燥时，不妨擦上温和的乳液来滋润。
3、轻微的咳嗽。过多的唾液会使宝宝出现反胃或咳嗽的现象。只要不是感冒或过敏，那就无所谓。
4、啃咬。长牙的宝宝可能见人(或物)就咬──从他自己的手到妈妈的乳头、甚至陌生人的手指头──无非是想借啃咬的施力来减轻牙床下长牙的压力。
5、疼痛。发炎是柔缓的牙床纤维对付迫近的牙齿唯一的办法，对某些宝宝它会造成剧痛，有些宝宝则丝毫没有感觉。尤其是长第一颗牙及臼齿时最不舒服(不过臼齿大约是在一岁以后才会长)。
6、易怒。当齿尖愈来愈逼近牙床顶端，发炎的情形愈严重，不断的疼痛使宝宝变得易怒。
7、拒绝进食。长牙的宝宝在喂奶时常变得浮躁不定。他可能因为很想塞个东西进嘴巴而显得急欲吸奶，但一旦开始吸奶又会因为吸吮的动作而使牙床疼痛，于是又显得对吸奶毫无兴趣。已经开始吃固体食物的宝宝也会拒绝进食固体食物，那就得靠喂母乳或配方奶粉来补充营养。如果宝宝拒绝进食的情况严重，就要带去看医生了。
8、腹泻。有些医生认可腹泻与长牙有关联──可能是吞下太多的口水造成大便松软;有些医生则否决此说。无论有无关联，父母都不应该轻忽宝宝腹泻的现象。
9、轻度发烧。发烧和腹泻一样，也是医生们各持其说。不过，牙床发炎的确会引起轻度的发烧(低于38.3度C)。如果发烧持续三天以上，还是该去看看医生。
10、不眠。宝宝常会因牙不舒服而整夜不眠。如果宝宝突然惊醒，不要急着哄他或喂食，看看他自己能否安定下来。这种情形多发生在长第一颗牙及臼齿时。
11、牙床出血。有时候，长牙会造成牙床内出血，形成一个瘀青色的肉瘤。这没什么好担心的，多数医生建议它们自然分解还原。冷敷可以降低疼痛并加速内出血的消失还原。
12、拉耳朵、摩擦脸颊。牙床的疼痛可能沿着神经传到耳朵及颚部，尤其是长臼齿时，所以宝宝会出现抓耳朵或摸脸颊的举动。
有许多老一辈传下来，对付宝宝长牙痛苦的秘方如下：
1、给他一些东西咬嚼。咬嚼可以减低牙床的病痛──尤其是咬嚼冰冷的东西。不管你让他咬什么，都必须是在宝宝坐立的情况下并有大人在旁监视。
2、按摩。很多宝宝会很高兴大人用手指帮他们按摩牙床。
3、冷饮。让宝宝喝一些冰水或冷饮，不过不能有冰块。
4、冷食。喂些冰冷的食物(如冰过的苹果酱、水蜜桃酱或优酪乳)对宝宝的吸引力会大于室温下的食物。
5、减轻疼痛的药物。当一切都无效时，试试acetaminophen。请医生指示服用的剂量。没有医师的许可千万不要服用任何的药剂或帮宝宝在牙床上涂药。
5宝宝长牙时间顺序及症状
一、宝宝长牙的时间和顺序
1、中切牙：下颌6个月;上颌7个半月
2、侧切牙：下颌7个月;上颌9个月
3、第一乳磨牙：下颌12个月;上颌14个月
4、犬牙：下颌16个月;上颌18个月
5、第二乳磨牙：下颌20个月;上颌2岁
需要提醒大家的是，宝宝的长牙周期都不尽相同，虽说应在约6个月大时长出第一颗牙齿，不过就乳牙而言，出牙的时间差距在半年之内都算正常，而恒牙萌出时间的合理差距甚至可延长至1年。所以，一般无需过度担心，通常只是长牙时间的快慢不同，并不会影响到牙齿的功能。
二、长牙期间宝宝是会有一些异常表现，不同的宝宝表现也不同，总体来说主要有以下九个方面：
1、疼痛：你的宝宝可能表现出疼痛和不舒服的迹象。
2、暴躁：牙齿带来的不适会让宝宝脾气暴躁和爱哭闹，在出牙前一两天尤其明显。
3、脸颊发红：你可能留意到宝宝的脸颊上出现了红色的斑点。
4、流口水：出牙时产生的过多唾液会让宝宝经常流口水。
5、啃、嚼或咬东西：把任何东西放到宝宝嘴巴附近，他可能会出现以上动作。
6、牙龈肿胀：检查一下他的嘴巴，看看牙龈上是否有点红肿或肿胀。
7、睡不安稳：宝宝可能会在半夜醒来，并且看起来烦躁不安，尽管他之前一直睡得很安稳。
8、体温升高：出牙能使体温稍稍升高，所以宝宝可能会觉得比平时热一点。
9、屁股疼痛：虽然我们还不清楚原因，但是有些父母已经注意到，宝宝出牙时更容易患上尿布疹，并且可能大便会过稀。
在宝宝所有的身体状况中，拥有健康的牙齿是很重要的。牙齿可以帮助宝宝咀嚼食物;当他开始学说话时，牙齿决定了他的咬字和发音;牙齿还影响着宝宝上腭的生长。有关于长牙的问题，家长们要引起高度的重视了。