怀孕期间，准妈妈的肤质由于受到激素的影响而比较红润，容易保湿，油脂分泌少且不易生长黑斑。全身血液循环量增加，皮肤呈潮红色。皮肤上的红斑会扩大，青春痘会更严重，有些区域会干燥脱皮，会发现脸部的色素沉着增加。碱性肥皂会将皮肤上的天然油脂洗去，应尽可能少用。那么我们应该注意的问题是什么呢？接下来，就一起看看。
目录
1孕妇怎么睡都不舒服怎么办
1、枕头
躺在床上时可以用枕头支撑肚子和后背,这能睡得好一些。在双腿之间塞一个枕头支撑腰背还能让侧卧睡时更舒服。可以买一些孕期专用枕头,与身高相当的长枕头这种枕头至少有1.5米,专门设计用来支撑后背和托住肚子。在大部分母婴用品商店都能买到。
孕妇怎么睡都不舒服怎么办
2、营养
吃什么,更重要的是什么时候吃也会影响睡眠质量。大家都知道睡前喝杯温牛奶有助睡眠。氨基酸L,色氨酸,牛奶及火鸡、鸡蛋等食物中含有能提高大脑中一种叫做血清素的化学物质的水平从而让你的眼皮发沉,顺利入睡。
3、运动
孕期有规律的运动能让你身心更健康,也可以帮助你睡得更好。不过不要在睡前4小时内剧烈运动。运动时间距睡觉时间太近会加快你的身体运转速度干扰你的正常睡眠规律。甚至破坏你的深度睡眠。可以在下午晚些时候或傍晚早些时候锻炼出出汗。
4、辅助治疗草药治疗
草药有多种形式包括新鲜的或干燥的植物、药片、酊剂、粉末等。虽然草药被认为是某些药物的天然替代品但药性同样很大甚至更具毒性。孕期不管服用何种草药一定要咨询正规的医生。
2孕妇有什么迷信忌讳
1、家有孕妇不装修,不搬家
包括不能敲钉子,不换床,不换房间。具体说法是不能影响胎神。民间说法中“胎神”是专管胎儿的神灵,它通常存在于孕妇的周围。人们对胎神既敬又畏。因为胎神有保佑胎儿和伤损胎儿的双重性质。当胎神有益于胎儿时,人们自然敬它;当胎神有害于胎儿时,人们又畏惧它。这时,人们不管它叫胎神,而管它叫胎煞。神可敬,煞不可犯。
据民间信仰认为,胎神对胎儿的损伤皆因人们对胎神亦即胎煞的触犯。俗传胎神能与胎儿的魂魄交通。胎神按一定的时刻有规律地出现在孕妇周围一些固定的方位或者附着于某些物体上。人们不得触犯、伤害到它,否则,便等于伤害到了胎儿,所以,建议孕妇要安胎神。
孕妇有什么迷信忌讳
2、孕妇不能吃兔肉
因为兔子“上唇缺”,吃兔肉就会生下有兔唇的孩子。与此类似,孕妇也不能吃生姜、马肉等很多常见的食物。
《本草纲目》“妊娠禁忌”所罗列的85种食物中除了水银、乌头、附子等普通人也不能食用的毒药外,很多常见的食物也被列入其中:如生姜、兔肉、狗肉、马肉、驴肉、雀肉、蛤蟆、鲤鱼、泥鳅、鳝鱼、螃蟹、蟹爪等。《古今图书集成·人事典三五卷》以及《博物志》中也对孕妇的饮食禁忌也有类似的详细记载,其中的很多也流传至今。
3、孕妇不能经常看画像上的人
因为会使腹中的胎儿和画上人物长得一样,俗称“换胎”。在此基础上,看戏听曲等也同样是禁忌,因为戏中人物形象特征会“传给”腹中的胎儿。
湖北一带孕妇室内忌挂人物画像,认为孕妇经常看画上的人会使腹中的胎儿和画上人物长得一样,俗称“换胎”。《清稗类抄》“鄂妇妊忌”篇云:“湖北妇人妊子,避忌最甚。有所谓换胎者,言所见之物入其腹中,换去其本来之胎也。故妇人妊子,几房中所有人物画像,藏之弃之,或以针刺其目,云其目破不为患矣。”
3孕妇左侧腰疼怎么办
孕妇左侧腰疼怎么回事
在我们生活中，有许多女性在怀孕期间都会出现左侧腰疼的症状。那孕妇左侧腰疼是怎么回事呢?
①腹部沉重，不能保持正确的姿势，腰部肌肉容易疲劳所以引起腰痛。说来，人用两条腿走路以后，腰痛就是命中注定的。何况肚子上象挂了个沉甸甸袋子的孕妇呢，或者莫如说，引起腰痛是理所当然。
②因怀孕人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素同时起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易腰痛。
③当女性在怀孕的时候，则很少在做运动，则会导致身体体力的下降，而当人体体力下降的时候时候，则不能保持正常的姿势而容易出现腰疼的症状。
④此外子宫和胎儿的影响也会造成腰痛。
怀孕出现腰疼是正常的反应，不必担心。腰疼大多数孕妇到了中后期都会有的,，所以中后期出现腰疼现象的孕妇要多加注意休息，因为现在是怀孕期间，切忌自己乱吃药，这样会对胎儿产生影响，如果你是在不放心那么就到医院检查一下吧。
4孕妇嘴唇起泡怎么办
孕妇嘴唇起泡应护理好嘴唇
孕妇在平时生活中还应该特别注意做好嘴唇部位的护理工作，这对嘴唇干燥同样具有很好的防治作用。在每次清洁面部后，都应该马上使用适合肤质的保湿护肤品，在护理面部皮肤的同时不要忽略了嘴唇周围的皮肤。尤其是嘴角，孕妇在使用护肤品以及润唇膏的时候，必须要选择孕妇专用的产品，以免化学物质进入体内。
记住，每次清洁之后可以在起泡的地方涂抹水甘油，如果起泡情况严重甚至溃烂的话，这个时候可以涂抹红霉素软膏消炎。
孕妇嘴唇起泡应注意生活细节
1.保证睡眠时间，多吃新鲜蔬菜，补充各种维生素，多饮水，以增强机体免疫力，防止疱疹的发生。
2.加强口腔卫生，进食后用淡盐水漱口、睡觉前用盐水涮牙，漱口，效果很好，刷牙后不再吃东西。勤换牙刷，以免牙刷上的病毒残留，造成多重疱疹
3.避免吃含丰富精胺酸的食物，如巧克力、可乐、豌豆、榖类麦片、花生、腰果、啤酒等。
4.运动可强化免疫系统，放松心情，避免紧张情绪及缓解压力有利于防治单纯疱疹复发。
5孕妇孕期身体需要注意卫生
化妆品可使脸色变得娇艳动人，它可在皮肤上形成一层隔离层，因此可以预防水分流失。芳香精油不仅能使您放松肌肉，还能在皮肤表面形成一层保护膜，防止脱水及脱水后造成的伤害。
色素沉着增加的现象非常困扰准妈妈，尤其是那些本来就有色素沉着的区域如乳晕、痣及雀斑。外阴部、大腿内侧、眼下及腋窝的肤色亦会加深。肚子正中央会出现一条黑线，是腹肌为了容纳扩大的子宫而放松的结果。黑线及乳晕在产后可能色泽还是很深，但经过一段时间之后会逐渐淡化而后消失。阳光会使原本已有色素的部位颜色加深，有许多妇女发现怀孕时特别容易晒黑。在炽热的阳光下最好原本就有色素的皮呋，尤其乳头周围覆盖保护好。