众所周知，吸烟对人体健康是有害的，一般来讲，男人在吸烟后会此行为是否会影响到性功能的关注度是很高的。男人吸烟危害健康，吸烟的危害很多，长期吸二手烟的人也容易患上各种病。男人 吸烟是一种慢性疾病吗？那么怎么样抽烟才不伤身体呢?来看看详细介绍吧!
目录
1从男人抽烟姿势看出一个男人的心理
1.香烟快烧到嘴巴，还一直吸
解析：此类型的人对自己缺乏信心，总是在理想与现实之间徘徊，常将失败归咎自身，喜欢自责。但是如果这类人具有积极向的心态，会利用这一特点，将自己引向一个比较高的目标，不断地追求，最终获得成功。
有的男人在吸烟的时候总是会喜欢把香烟叼在嘴角，然后让烟头上翘，给人一种酷酷的感觉。那么，喜欢做这样吸烟姿势的男性有何心理?这些人往往比较自信，但是，可能不会客观的分析当前的形式，不过，他们的发展潜力很大。女人要把握好自己心爱的男人。
2.烟还燃着，就直接丢入烟灰缸
解析：此类型的男人自我控制力不强，经常将自己的感情任意表现出来或强加于人。做事不负责任，自由散漫，不顾及旁人，经常在不经意间伤害人。
3.爱用脚踩灭香烟
解析：此类型的男人具有性虐待的一面，无论发生什么事，都想吸引别人的注意力，诱惑周围的人。有时会刻意追求一些新异的刺激来自我满足，并且往往具有攻击性，不肯轻易服输。
4.用水浇灭香烟
解析：此类型的人具有神经质的性格，做事时太过于考虑人的感受和追求事情的完美结局。虽然能够表现出对人的责任心和细致关怀，但结果往往因考虑得过于周到反而损失了一些不该损失的东西。
还有一些岁数比较大的“老男人”，他们吸烟的时候总是给人一种思考人生的感觉，即便是烟已经烧了很长一段，上面的烟灰已经很长了，他们都不会去弹一弹。这样的男人在小编看来就是非常谨慎、有很深的心机，特别喜欢隐藏自己。
2男人 吸烟是一种慢性疾病
我国是世界上最大的烟草生产国和消费国，烟草生产量占世界总量的三分之一。据《2007年中国控制吸烟报告》显示，目前我国男性吸烟率高达57%，另外一个有意思的数据是，我国男性医务人员和教师的吸烟率非常高，特别是男医生的吸烟率，是世界上少数几个超过60%的国家之一。
我国每年约有100万人死于与吸烟相关的疾病，预计到2050年将增至每年300万人。吸烟是继高血压之后的第二号全球杀手，是肺癌的主要危险因素，也是肺癌发病率不断攀升的主要原因，是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的行为危害因素。每天吸烟10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸烟者高两倍半。此外，吸烟还能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。
人所共知，香烟之所以有害健康，是因为它含有尼古丁。但这个“共识”，对很多人来说，其实包含着一个对尼古丁的认识误区：通过吸烟途径吸入的尼古丁会导致癌症。事实是，美国医药专家的研究表明，尼古丁并非致癌物，而仅仅是导致成瘾的物质，尼古丁不是烟草中特有的化学成分，土豆、菜花、茄子、西红柿等都含有尼古丁。那究竟是什么使烟草成为健康杀手呢?是烟草被燃烧时产生的众多有害物质——其烟雾中所含的致癌物多达40种以上，还有10多种促癌物，其中对人体危害最大的是烟焦油、一氧化碳和多种其他金属化合物。
调查表明，中国一半以上的吸烟者心存戒烟想法，17%的烟民迫切期望戒除对烟的依赖。目前的戒烟方法，有用药物治疗生理依赖的，也有用心理支持方法治疗心理依赖的，其他方法还包括行为疗法、针灸和中药治疗等。数据显示，单纯地自行戒烟的失败率约为90%-95%，有效的药物措施可使成功率倍增。
尼古丁替代疗法，是世界卫生组织推荐的缓解烟瘾及戒烟的首选治疗方法。美国国家卫生部早在1996年在向全美国发行的《戒烟手册》中，明确提出尼古丁替代疗法是所有医生和戒烟专家必须首先向病人推荐的戒烟手段。所谓尼古丁替代疗法的主要治疗原理，是以非香烟形式，向吸烟者提供部分原来从香烟中获得的尼古丁，当然治疗量的尼古丁远远低于从香烟中的获得量，这样既可以减轻戒烟时出现的戒断症状，提高戒烟的成功率，又避免吸烟产生的有害物质对身体的毒害。尼古丁替代疗法的研发始于上世纪70年代，是目前国际上最普遍使用的治疗方法。尽管它在国内尚属新鲜事物，但在国外，戒烟者最通常使用的戒烟方法是每天在躯干、手臂或是臀部贴上一片尼古丁透皮贴剂。
3男人怎么样抽烟才不伤身体
1、烟抽到剩1/3时要丢掉，越后面有害物越多。
2、湿烟不要抽，致癌机率加倍。
3、在抽烟的时候不能够抽到一半的时候把烟灭了再继续抽，因为这会使得有害物质充分燃烧。
4、尽量抽混合烟，不要抽烤烟，制作越简单有害物质越少。
5、抽烟后多喝水，有助排毒。
6、选择一个烟具，塑料过滤烟嘴也不错，有条件的可买银制的过滤嘴，银本身解毒，效果会更好，水烟袋能将一氧化碳短期过水，尼古丁又可部分溶入水中，毒害就会更少。
7、新拆开的烟放一会儿再抽，因为在生产烟的过程中会加入很多的化学添加剂、粘合剂和卷烟包装材料，这些东西会以每分钟2500支-10000支的速度完全封闭在烟盒里面。所以，我们打开烟盒的时候先将它在空气中挥发，大概三四分钟之后再吸烟，这样会很好的减低吸烟的危害的。
8、选择低焦油卷烟。焦油是香烟中危害人体健康、导致人体癌变的主要物质，而且不容易被人体排出。
9、选择自然香气浓的产品，选择人工添加较少的产品可降低吸烟对健康的危害。
10、选择新一点的烟，新旧是指投放市场的新旧，而不是生产日期。老牌子的香烟技术较为落后，不利于健康。
11、尽量不在早晨睡醒后抽烟，经过一夜的休息，机体大部分组织器官新陈代谢能力较低，立即抽上一支烟会影响二氧化碳的排出。
12、不要在饭后马上吸烟，饭后胃肠蠕动加强，血液循环加快，此时抽一支烟，比平时抽十支烟的中毒量还大。
13、不要在喝酒时吸烟，因烟碱会溶于酒精，烟会随着酒精迅速进入血液，使血液中的烟碱浓度比不饮酒的浓度更高，给人身体带来更大的危害。
14、不要在上厕所时吸烟，因为厕所里氧气含量相对不足，加上吸烟散发出大量烟雾，氧气含量更稀少，人吸入这种混浊气体，会感到头昏乏力，冠心病患者上厕所吸烟，还可诱发心绞痛，慢性支气管炎患者则可引起急性发作。
15、不要长期吸食一个品牌的香烟，人体对该品牌的排毒解毒的能力会逐渐降低，最终导致疾病的发生。所以至少应选择2个以上的卷烟品牌搭配吸食或半年更换一次卷烟品牌。
16、吸烟的人要多吃鱼，可大大降低肺部慢性疾病的发病危险。
17、补充维生素C，比如芥兰菜、西红柿、土豆、橘子等，因为吸烟者的维生素C消耗量比常人高出30～40%。
4吸烟对性功能的危害
使用烟草会破坏男性荷尔蒙水平
男性性功能不强很大程度上与荷尔蒙有关。美国健康组织在发表的一份”吸烟对男性生殖系统健康的影响“报告中指出，吸烟可以导致男性荷尔蒙异常变化。研究人员发现吸烟者体内的睾丸激素水平比非吸烟者低。并且吸烟还诱发男性荷尔蒙异常，并导致性满足感下降，甚至与勃起功能障碍有关的阳痿。
吸烟限制血液流动增加阳痿风险
吸烟引起的自由基可以限制生殖系统血液供应，并进一步影响性功能。在身体尝试抵御自由基破坏时，就会产生炎症和氧化作用。在这一过程中，斑块会积聚在动脉壁并阻碍血液流动。
尼古丁和其派生物导致血管变窄，不仅影响血液循环，还会进一步给心血管系统增加压力。在心脏被迫强力输送血液时，就会导致心跳和血压上升。不幸的是，在血液循环不良时，男性生殖系统功能也会受到影响，并容易导致阳痿等性功能问题。
吸烟损坏精子导致不育和生育缺陷
吸烟对男性生殖功能产生直接损害。除了勃起障碍以外，烟草型自由基诱导的氧化过程还会造成精子细胞的基因材料受损，并导致不育。此外，研究还发现，吸烟者还容易增加孩子发展成癌症的风险。
5男人怎么戒掉烟瘾
1、消除紧张情绪
有很多的男人吸烟是因为工作比较紧张或者压力大，如果是这种情况的话，那你就试着拿走你身边能看到的或者能找到的地方的烟具，适当的改变一下工作的环境或者变化一种工作的方式，比如在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。
2、游泳、踢球和洗蒸汽浴
经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。
3、加强戒烟意识
明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。
4、扔掉吸烟用具
烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。
5、转移注意力
尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力，晚上不要像通常那样在电视机前度过，可以去按摩，听激光唱片，上因特网冲浪，或与朋友通电话讨论股市行情。