阳萎主要是指男人性交时，阴茎不举的表现。有此表现的男性不能具有完美的性生活，给孕育健康的下一代也增加了一定的阻止。要处理此问题，有很多办法，男人的性生活质量不好影响家庭生活，也影响工作和身体健康，那么男人如何远离阳痿呢?想要预防阳痿要注意哪些方面呢?今日小编就介绍几个平时的生活习惯，让男大家远离阳萎，来看看吧。
目录
1男人远离阳痿注意哪些方面
一、生理方面
性生活是一项非常耗体力的运动，只有当身体充分健康时，才能让双方享受到性爱的快感。如果双方存在一些疾病且医生已经嘱咐过不能过性生活者，则不可勉强过性生活，如果双方有民传染性疾病，也应避免性生活。带病过性生活，使身体的病况会更为严重，而且有些疾病还会通过性生活传染另一方。
当然，性生活是需要一定的体力和精力的，所以老人进行性生活的时间明显比年轻时少得多。所以每天下班回家，如果身体感到非常疲惫时，就算欲望再强，也不适合过性生活的。
二、过饱或过饥不适合性生活
吃饭过饱，胃肠道处于充盈状态，这时就会充血，而大脑及其他的器官血液就会供应不足，所以这时性生活是非常不健康的。而当你非常饿的时候，体力自然会下降，这时过性生活，自然也达不到满意的效果。
男人们都怕阳萎，可造成阳萎一般都是生活中的一些习惯，所以平时男性们要多注意生活中的一些小细节，尤其是性生活时，要多考虑对方的感受。
三、自身卫生很重要
生殖器是我们孕育下一代的“地盘”，而由于它所处的位置相对潮湿，所以很容易滋生细菌。有很大一部分男性就是因为卫生问题而引起炎症，进而造成阳萎。所以日常生活一定要保证生殖部位的干燥、清洁，内裤要勤换洗，如有需要，可每次内裤洗后用开水浸泡，能起到一定的杀菌作用。
在性生活时，性器官的不卫生，还会将病菌带入对方体内，损害对方的健康。所以性生活时，适当清洗下身是很有必要的。
四、心理方面
除了身体状况外，心理上的问题也不容忽视。性爱是双方荷尔蒙分泌到一定程度时，用来表达爱意的方式，需要在双方都情愿的情况下进行。所以当有一方心情郁闷或者不畅快时，勉强性生活还会造成心理阴影，对此产生反感。如果性生活时男性由于心理原因不能正常射精，久之则会导致阳萎。
2男人远离阳痿的小妙招
一、不要带病过性生活
正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性，也应避免性交;尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。
二、不要疲劳性交
性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。
三、不要心情不快勉强从事
有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。
四、不要经期过性生活
女方月经期间，子宫颈口开放，这时性交极易感染，导致子宫或附件发炎。
3六招让男人轻轻松松远离阳痿
1、了解生理波动：
当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的阳痿，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致阳痿。
2、提高身体素质：
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢系统的功能失衡。
3、服用药物须谨慎：
如因必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物，避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。
4、控制好房事，不要纵欲：
长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
5、学习性知识，克服心理障碍：
有的未婚男子自称阳痿，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。
6、用饮食调养：
狗肉、羊肉、麻雀、羊肾等，含锌如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
4阳痿治疗方法包括什么
阳痿治疗方法包括什么?以下是相关内容的介绍：
1、治疗全身性疾病：如糖尿病早期病人，如适当地控制饮食、应用胰岛素或口服降糖药后常能使性功能迅速改善。停用影响性功能的药物，改用其他药物或完全停止用药。
2、应用性激素或促性腺激素：这种方法也是治疗阳痿的有效方法之一
3、肾上腺皮质激素或甲状腺激素：适用于肾上腺皮质或甲状腺机能减退症。但一定要在医生的知道下服用药物。
4、纠正代谢紊乱：可采用药物治疗的方法，缓解阳痿症状。
5、心理性阳痿要从心来医：一定要舒缓心情、减轻压力、心理咨询、性教育为主及辅以药物等。
以上是关于“阳痿治疗方法包括什么”的介绍，提醒男性朋友要注意更多的疾病知识的了解，患病后要及时就诊。
5远离阳痿的方法有哪些
1、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。
2、改变同房时间，人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。
3、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。
4、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感，此方法不易久用。
5、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。
6、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。
7、加强彼此思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。
8、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。
以上是专家接介绍的关于“远离阳痿的方法有哪些”的详细内容，出现阳痿要积极的接受治疗，避免出现严重的后果，阳痿如果不及时治疗，会导致男性出现不育，一般男性出现阳痿很多都与心理因素有关，所以男性要保持积极乐观的心态，有助于远离阳痿的出现。
