阳痿是男性病中发病率比较高的一种性功能问题，很多人发现自己阳痿又不好意思去看医生，更不想让女人知道自己不行。其实这是十分错误的想法，发现问题一定要及时治疗，治疗阳痿的自我恢复和保健方法有哪些？请看下面详细的介绍。
目录
1年轻人阳痿的原因
原因一，疾病因素：主要是前列腺，阴茎的疾病，如前列腺炎，阴茎龟头炎以及淋菌性前列腺炎，非淋等传染性性病;伴发勃起功 能障碍的可能性在40%以上。此外，还有心血管疾病，内分泌疾病，慢性肾功 能不全，糖尿病，溃疡病等。
原因二，年龄因素及不良生活方式：年龄是与勃起功 能障碍关系密切的间接高危因素，随年龄增长，发生勃起功 能障碍的可能性增大。不良生活习惯如吸烟，酗酒，吸毒。这三项不良的生活方式也严重影响男性性功 能。
原因三，药物因素：许多药物与阳萎有关，如抗高血压类，中枢神经抑制剂，内分泌作用有关的药物等都可能导致勃起功 能障碍。
原因四，手术外伤：外伤，手术脊髓损伤或手术，骨盆骨折合并尿道外伤，前列腺癌盆腔放疗等任何损害阴茎神经支配和血管供应的外伤，手术都易引起勃起功 能障碍。
2治疗阳痿的自我恢复和保健方法
1、对于阴茎勃起不坚但能勃起的人来说，可以采用适合于半勃起状态的体位进行，放松，性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。
2、采用圆紧口型避孕套，可以压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的进步增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。
3、对于有晨勃现象的人，利用阴茎自然勃起的特点进行适当的练习，在清晨过性生活则轻易成功。
4、进行性生活少量饮酒，解除心理抑制，进步大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须留意只能饮少量白酒。
5、可以利用膀胱积存尿液的功能刺激四周神经，进步性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在前多少留些尿意，熟练控制把握好这一点，可以收到一定效果。
3治疗阳痿的方法有哪些
一、负压吸引装置疗法
即用非损伤性辅助勃起器装置--外用真空抽吸器，使阴茎产生和维持勃起，道理与"拔罐子"相同。
二、心理治疗和性感训练。
这是了解患者心理因素给予辅导和训练相结合方法，最简单易行，尤其适用于青年或新婚夫妇，要求夫妇共同求诊，适当应用药物。
三、口服药物治疗
口服药物较多，其中万艾可是由美国辉瑞公司研究开发的一种口服治疗勃起功能障碍的药物，是目前治疗勃起功能障碍功能障碍较有效、方便的口服药。万艾可是处方药，要到正规医院购买。医院以外销售的皆为假冒伪劣或伪造品。
四、阴茎假体植入疗法
像"隆胸"一样，在阴茎内置入对人体组织无明显刺激性、长期使用不变质、术后能获得勃起进行性交并获得性快感。
五、血管手术疗法
因血管性变导致的ed，可用手术的方法改善阴茎供血不足。
六、化学假体(自我)疗法
此法又称阴茎海绵体注射血管活性药物法，即将血管活性药物注射到海绵体内，使阴茎充血、膨胀、变硬以致"勃起"。可由医生注射，患者也可学习后自行注射。
4轻度阳痿如何调理
轻度的阳痿可能与过分充裕存在一定关系，特别是一些年轻人，可能初次尝试性生活，不懂得节制从而导致了轻度阳痿，慢慢调理会恢复正常的。
1、心情不快不要勉强从事：有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳痿。
2、平时多做运动：经常性的运动对心血管的帮助也很大，可有效增强性功能。根据一项大规模研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉两千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。
3、尽量放松心情：工作压力大使得自己的身体太过疲劳不仅让人腰酸背痛、记忆力下降，连原本美满的性能力也会随之下降。
5预防阳痿必须要注意4个方面
1、进行正确的性教育
男性朋友一定要对阳痿有一个正确的认识，不要因为观念错误导致我们的认知错误，阳痿的病因以心理因素最为常见，而心理障碍又主要是由于性知识缺乏，性观念错误所致。所以，进行正确的性教育，掌握必要的性知识，树立正确的性观念，避免操作焦虑，是预防阳痿最有效的途径之一。
2、避免使用对性功能有损害的药物
很多男性朋友患有阳痿之后会选择“壮阳药”，但是小编提醒患者一定要谨慎用药，药物对性功能的影响已经引起了广泛重视。特别是临床医生应加强学习有关知识，尽量避免使用损害性功能的药物，防患于未然。
3、戒除烟酒等嗜好品
吸烟对性功能的影响尚无确认的研究资料。但是，中医认为，吸烟可以产生湿热痰浊，阻碍气血运行，故吸烟常可成为阳痿的病因。酒精对整个神经系统都有抑制作用，对性中枢的抑制也是毫无例外的。
4、积极治疗原发病
许多疾病可以成为阳痿的病因如;糖尿病等。所以，积极治疗原发病是预防阳痿的措施之一，不可忽视。
