肝脏是人体中非常重要的解毒场所，其也是人体调节血液和新陈代谢的中心，但是在日常的生活中往往有些人不注意养成良好的生活习惯会对肝脏带来伤害，肝损伤常规表现出口渴，恶心呕吐以及低血容量性性休克等症状，有的患者还会发生腹内大出血以及腹胀等症状表现，那么为什么一眼看出酒精是否伤了肝?下面一起来看看吧!
目录
1伤肝的表现
征兆1、容易喝醉
有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。
征兆2、粉刺增多
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
征兆3、伤口容易化脓感染
肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损的话，皮肤再生就会受到阻碍。另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。
征兆4、鼻头发红
所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。
2一眼看出酒精是否伤了肝
1.小便：
如果尿液长期黄得像浓茶、咖啡，就说明你的肝出了问题。酒精性肝损伤、肝炎都会导致尿色黄。
2.眼白：
仔细观察酒精肝患者的眼睛不难发现，很多人的眼白部分都比较黄，这是因为长期饮酒导致肝脏受损，使胆红素逆流入血，引起血中胆红素的升高，使患者眼白发黄，除了眼白发黄以外，患者还会有皮肤发黄等症状。
3.脾胃：
食欲不振、恶心腹胀、腹泻，这些症状并不意味着一定是肠胃出了毛病，很可能是你的肝脏受损导致的结果。
4.手掌：
当患了酒精肝、慢性肝炎特别是肝硬化后，在大拇指和小指根部的大小鱼际处，皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，加压后变成苍白色，这种与正常人不同的手掌称为肝掌，这是肝脏受损的一个典型表现。
3肝损伤的症状有哪些
1、肝脏外伤患者一般有明确的右侧胸腹部外伤史，有口渴、恶心、呕吐。主要是低血容量性休克和腹膜炎。个别肝脏外伤患者发生腹内大出血，还可以出现腹胀等表现。由于致伤原因的不同，肝外伤的临床表现也不一致。
2、肝包膜下血肿或肝实质内小血肿，临床上主要现为肝区钝痛，查体可见肝大或上腹部包块。若血肿与胆道相通，则表现为胆道出血，引起上消化道出血，长期反复出血可导致慢性进行性贫血。若血肿内出血持续增加，肝包膜张力过大，在外力作用下突然破裂，发生急性失血性休克。因此对于包膜下血肿患者行非手术治疗时，必须注意延迟出血的可能。若血肿继发感染，可出现寒战、高热、肝区疼痛等肝脓肿的征象。
3、肝脏浅表裂伤时，由于出血量少、胆汁外渗不多，且在短时间内出血多能自行停止，一般仅有右上腹疼痛，很少出现休克及腹膜炎。
4、中央型肝破裂或开放性肝损伤肝组织碎裂程度广泛，一般都累及较大的血管及胆管。腹腔内出血、胆汁外渗多，肝脏外伤患者常出现急性休克症状及腹膜刺激症状。表现为腹部疼痛，颜面苍白，脉搏细数，血压下降，尿量减少等。腹部压痛明显，腹肌紧张。随着出血的增加，上述症状进一步加重。
5、肝脏严重碎裂伤或合并肝门附近大血管破裂时，如门静脉、下腔静脉等，可发生难以控制的大出血。大血管损伤可导致大量动力性失血而引起致命的低血容量性休克，往往死于救治过程中，丧失手术治疗的机会。
4要远离这几种伤肝食物
酒
酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说，饮酒无疑是对肝脏的再次重创，可导致肝脏损害的进一步加重。
因对于本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说，酒精的中间代谢产物—乙醛，有直接损害肝细胞的作用，因此，对于肝功不好的患者来说最好远离酒。
含防腐剂的食物
各种便利食品如方便面、香肠、罐头等食品都可能加有防腐剂与食品色素等，经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担，尤其对于肝脏解毒能力较差的患者来说则会带来不利影响。
霉变食物
据研究发现，发霉的食物如花生、大豆、玉米等食物发霉后会产生一种致癌物质-黄曲霉毒素，对肝脏有极强的肝毒性。
且容易导致肝细胞受损、变性甚至坏死，继而可能会导致或诱发肝癌的发生，因此对机体、对肝脏都是极为不利的食物。
葵花籽
其含有不饱和脂肪酸，过多食用会消耗体内大量的胆碱，易导致脂肪在肝内的储存，进而影响肝细胞的功能对肝脏不利。
5伤肝的行为有哪些
一、熬夜晚睡
睡觉是我们每天都需要做的事情，也是身体体力和精力恢复的最佳方式，同时在中医学里，睡觉也是一种非常好的养生方式，睡得好了，我们的身体才会健康，同时身体各个器官才会得到很好的养护。而睡眠如果不好的话，对身体的健康有很大的伤害，尤其对肝脏的危害特别大。
生活中人们常有熬夜晚睡的习惯，这样做会让睡眠的时间变少，睡眠质量变差，不仅危害身体健康，对肝脏的伤害也是非常大的。
医学家认为，进入到晚上9点之后，身体开始进入到自我修复阶段，身体各个器官也开始进入到排毒阶段，到了晚上11点之后，肝脏开始进入到排毒阶段，而只有在熟睡的状态下，肝脏的排毒和修复才能顺畅进行。
也就是说，熬夜晚睡会影响到肝脏的排毒与自我修复，导致肝脏血流不足，肝脏毒素增多，肝功能大受影响，肝脏也会受到损害。
二、爱吃油腻的食物
作为食物链的顶端，人类是一种杂食生物，而在种类繁多的食物中，油腻的食物似乎一直备受广大人群的青睐。
人们爱吃油腻的食物是因为其中有着大量的油，油是做菜的时候必放的一物，而油放得多，也会增加食物的香气，这样就可以使人胃口大开了。
不过油腻的食物通常脂肪含量和热量都是非常高的，爱吃油腻食物的人通常都很容易发胖，这样就会导致体内过剩的脂肪堆积在肝脏，加重肝脏的负担，容易形成脂肪肝，肝脏健康也会大打折扣。