男性阳痿保健方法有哪些?随着社会复杂性的增加，其实日常生活中对于阳痿疾病发病率还是很高的，为了能够降低自己的痛苦，这就需要对症使用一些方式进行处理，但是阳痿的男性最好是日常生活中做好保健，那么男性阳痿的保健方法都有哪些，接下来就一起来了解一下吧。
目录
1这些阳痿对男人的危害你知道吗
1、阳痿破坏两性关系或将摧垮男性自信
ED的出现，使患者和其配偶无法享受性生活。这不但困扰男性的身心健康，更关系到两性的和谐与幸福。正常的生理需求得不到释放和宣泄，日常生活可能会出现裂痕，严重的还可能会导致婚姻破裂。
患有阳痿后，男性不可避免地肩负起超负荷的心理压力，并长期笼罩于疾病的阴影之下，工作、生活大受影响。长时间的心情苦闷、情绪压抑，会使患者丧失生活激情、消极萎靡，甚至造成心理痼疾。
2、影响个体健康慢性疾病常与阳痿相伴
专科专家形象地比喻说，阳痿就像是冰山一角，在深海中隐藏了更多现在还看不见的问题。如果没有及时对阳痿进行有效治疗、缓解，那么终有一天，这些潜伏已久的问题会全体爆发。
除了心因性阳痿外，多数阳痿都是身体机能下降的直接结果。从病因来看，糖尿病、高血压等器质性疾病都可能引起阳痿。可以说，阳痿的出现，说明患者的健康已亮起了红灯。如果仍不积极诊治寻求改善，则很可能会导致不可逆转的危害。随着时间的推移，可能发展为永久性的性功能障碍。这样就可能导致性激素分泌严重不足，严重的还会不利于男性的生理特征。
阳痿与全身慢病有着“唇亡齿寒”的密切关联。阳痿有着以小见大的意义，与个体的身心健康息息相关。忽视阳痿或许意味着错失早期发现和治疗心脏病、抑郁症等疾病的机会。作为男性健康危机的预警信号，对于ED的出现应给以应有的重视和干预，否则只会埋下更大的健康隐患。
2男性阳痿的心理保健方法
树立信心
应让患者明白自己的性功能并无不足，以确立自信心。力求消除紧张因素，纠正患者心灵深处对性的偏见或自卑感，如认为性交是可耻的，自己的阴茎太小等等。同时，对女方讲授一定的性知识及性交经验，了解性交过程，使其能恢复信心，全面协助患者进行治疗，不能埋怨、怨恨。
和谐感情
建立真正的夫妻感情，而不是同床异梦，生活上互相体贴，互相关怀，互相理解，互相同情。
改变性生活的环境
如在舒适的环境中，互相暗示或拥抱，以激发男方的性欲。同时，要设法消除外界的心理压力，如避免对阳痿的责难，正确处理与女方、双方老人的关系。
增加适当的外界刺激
由于性生活需要神经中枢调控，血中性腺内分泌激素是引起中枢神经兴奋的基础，所以通过外界刺激，如电影、电视、照片、图画等方面的刺激，或者通过语言、文字、小说、音乐的启迪，影响体内性激素水平，激发性的欲望。当然这还要靠感情的和睦，才能获得满意的性生活。
切忌鲁莽
初婚夫妻，男方切忌鲁莽，以免引起对方反感和恐惧，以致造成女方阴道痉挛，无法性交而继发阳痿。
认知方面
要对性知识要进行充分的了解，正确对待性欲，不能产生恐惧感，夫妻之间要增加交流，消除双方的不和谐的因素，可有效预防心理性阳痿。
饮食方面
可多吃壮阳的食物，如韭菜、葱姜蒜、羊肉、狗肉、海马、虾、红枣、枸杞等。
用药方面
在用药方面也应该谨慎，药物最好少吃或不吃，不要因为一些传言而忌口，反而会增加心理负担。
生活方面
还要夫妻双方的房事最好不要过于频繁，过度沉浸于色情、自慰，可导致精神上的疲劳，也是可引起心理性阳痿的原因之一。
3患上阳痿会不会影响寿命
患上阳痿通常不会直接影响患者的寿命，但其危害性却很大，介绍如下：
1、破坏夫妻关系：阳痿的出现，导致夫妻生活不正常的事实，不但困扰男性的身心健康，更关系到两性的和谐与幸福。正常的生理需求得不到释放和宣泄，日常生活可能会出现裂痕，严重的还可能会导致婚姻破裂，现实生活众多的例子已经举不胜举。
2、影响生育：精卵结合是孕育新生命的基础。阳痿患者阴茎难以勃起，无法将精子输至女性的宫颈口，给生育下一代带来困难。
3、引发其他疾病：很多患上阳痿的患者，还有其他疾病。造成阳痿的因素是多方面的，不健康的生理状况、心理状态以及不科学的生活方式都可不同程度地导致阳痿，并通过阳痿先期表现出来。男科学界习惯把阳痿比喻成为是冰山一角，在深海中隐藏了更多现在还看不见的问题。如果没有及时对阳痿进行有效治疗、缓解。
4、对伴侣的影响是很大的。不可避免地影响夫妻感情，会导致人的自信心下降，严重地影响夫妻关系和个人身心健康。阳痿作为男性朋友比较常见的性功能障碍之一，已经对人们的生活和身体带来了危害。
5、破坏两性关系：阳痿或将摧垮男性自信。阳痿的出现，导致夫妻生活不正常的事实，不但困扰男性的身心康，更关系到两性的和谐与幸福。
4阳痿的诊断的费用是多少
男科专家指出，针对阳痿的诊断的费用是多少并没有确定的标准，因为诊断阳痿的方法有很多，患者选择的检查方法不同，费用自然也不会不同，而且由于地域、医院等差异，阳痿的检查费用也会存在一定的差异。
一般来讲，阳痿的诊断方法主要有以下几点种
1、体格检查。体格检查除全身范围外，应突出乳房、神经系统、睾丸及外生殖器方面的检查，如阴茎的大小和形态，有无包茎，有无硬结或阴茎弯曲。如疑有神经原性阳萎，应测定海棉肌反射时间有无延长等。
2、激素测定。激素测定主要包括血浆睾酮、黄体激素、促滤泡激素和催乳激素，一般先进行血浆睾酮测定，作为筛选检查。由于在下丘脑-垂体-性腺轴上任何环节病变，终极会反应到性腺。假如血浆睾酮低于正常，再进行垂体功能检查，进一步弄清病因。
3、阴茎夜间勃起测定。男性在夜间睡眠时会有勃起现象，可有2-3次勃起，以后随着年龄增加，总的勃起时间会逐渐减少，可利用这个自然生理现象进行阴茎夜间勃起测定，基本上可对功能性或器质性阳痿进行鉴别诊断。
可见，阳痿的诊断的费用是多少每个人都是不同的，它受到很多因素的影响，并没有确定的标准。
5排尿的高度和阳痿有关吗
小便射程短了是不是说明性功能差了?
确实，最近的研究提示，男子性功能障碍(ed)与排尿功能障碍之间有一定的相关性。
两者在发病上有许多共同点，可能存在一些共同的发病机制。在临床上也经常见到一些引起排尿障碍的疾病(如前列腺疾病、神经性膀胱炎)同时伴有性功能下降。当然，两者之间不存在必然关系，比如，一些药物可能一时性影响排尿，但其性功能可保持正常。
性生活会不会影响喷尿高度?
排尿过程中喷尿高度决定于两个重要因素，那就是促使尿液排出的动力——膀胱肌肉的收缩能力，和影响尿液从尿道排出的阻力——尿道的通畅程度。因此，凡是能干扰这两个因素以及它们之间协调的因素均可影响喷尿高度。至于性生活会不会影响喷尿高度，能否通过喷尿高度来判断是否童男，让我们先来分析一下排尿和排精的关系。
在解剖上，排尿和排精都要经过尿道。而在功能上，排尿和排精功能的神经支配都来自相同的自主神经。当男子的阴jing处于勃起状态时，尿道肌肉也会出现紧闭状态，因此不会出现排尿，只有在勃起消退之后阴jing基本疲软，膀胱出口的尿道肌肉的张力才会解除。在性兴奋期间，膀胱出口的尿道肌肉持续紧张易产生疲劳，故张力消失后就有可能出现紧迫的尿意或排尿困难。性交后排尿困难多出现在性交后6～10小时，究其原因，多由于情绪过分紧张、过度兴奋，尿道肌肉暂时性痉挛所致。出现这些情况，均非病态。因此，为防止性生活后出现排尿困难，性交前应先排尿。
