众所周知，女性朋友在怀孕后，特别是随着怀孕周期的延长，胎儿的体格也在不断的增长，使女性朋友的肚子也变得越来越大，往往在腹部会出现很多的妊娠纹影响到皮肤美观的问题，那么妊娠纹是什么？我们有什么办法对付它吗？快来看小编的支招吧。
目录
1妊娠纹是什么
妊娠纹是孕妇妊娠五六个月后，皮肤上出现的一种纹路，通常出现在腹部，个别孕妇在髋部、大腿、臀部和乳房上也会长妊娠纹。
妊娠纹形成的主要原因，是腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维，因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，导致皮肤变薄变细，使得皮肤上出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。大多数孕妇的妊娠纹长在肚皮上，而且通常是在怀孕中后期出现，因为这时候，为适应腹中胎儿生长发育的需求，孕妇的肚皮会迅速增大拉伸。
孕妇分娩后，皮肤上的这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，这就是妊娠纹。
娠纹属于萎缩纹的一种，也称为膨胀纹，医学名称为“皮肤扩张纹”。孕妈妈长妊娠纹是一种普遍现象，妊娠纹一般出现在孕妈妈的腹部上，也有部分孕妈妈的髋部、大腿、臀部和乳房也会长妊娠纹。
怀孕期间，妊娠纹在孕中后期出现，属于“进行期”的妊娠纹，此时因为腹部膨隆迅速，皮肤受损，因此皮肤出现发红发紫的波浪状现象;产后妊娠纹则呈现出一种白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，也称为“静止期”的妊娠纹。
2减少妊娠纹的方法有哪些
首先，营养的跟进很重要，但是这并不意味着妈妈们大吃特吃，这个时候，妈妈要避免吃过多的油炸食品和甜食，均衡的搭配和食量才会让妈妈身体更健康更美丽，若是营养过多，就过犹不及了，因为这些营养会变为脂肪或是油脂，体重就会蹭蹭上涨了，这是每一位妈妈都不愿意看到的吧。蛋白质含量高地食物，这可以帮助改善皮肤的肤质，使皮肤更有弹性，从而就能有效减少妊娠纹啦。
另外，控制体重是很重要的。根据医生的建议，整个孕期的体重增加最好不要超过30斤，这样的话妈妈们一方面要均衡饮食，另一方面也要活动活动，做些不费体力的运动，散步，孕妇瑜伽等都是不错的。
妊娠纹的防护和面部皱纹防护有一定异曲同工之处，借助好的防护产品也非常重要。据有经验的妈妈所说，涂抹预防妊娠纹的产品要及时，从怀孕的第一天就要开始使用，只有这样肚皮才会有足够的弹性承受之后的拉扯。而且在用量上不能偏少，偏少的结果就是讨厌的妊娠纹又异军突起了，所以妈妈们要注意时间和用量的拿捏呀。
3去妊娠纹的运动
跑步去妊娠纹 跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从 2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。
臀部紧实收缩法 仰面平躺在地板上，腿部弯曲，双手平放在身体两侧，尽可能向上抬起你的臀部，收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟，然后缓缓放下。此组动作重复15次，每周练习3次，4周以后你的臀部将明显紧致，肥胖纹亦会有所减轻。
碧芙源主要适合以下人群：
1、剖腹产妈咪
剖产宝宝时留下的疤痕，孕期产生的妊娠纹像蜈蚣一样盘踞在腹部，难看又难受。
2、顺产妈咪：
由于在孕期腹部凸起，小腹布满丝瓜纹，西瓜纹等裂纹。
3、“富贵”妈咪：
怀孕期间由于营养过剩，很多妈咪会肥胖很多，产后也没瘦下来，腹部，腰部，臀部赘肉叠加，难看之极
4、久坐白领：
上班白领一族长时间久坐办公室，在受孕期间极易产生肥胖纹、妊娠纹，腹部肥厚等现象。
5、长达数年之久的妊娠纹，由于没有找到良好方法一直持续数年的妊娠纹等。
4去除妊娠纹的最佳时间
妊娠纹的存在并不会自然消失，这也导致很多爱美的宝妈在产后不断的寻找去妊娠纹的方法，希望能够恢复孕前的靓丽。但是无论是市场中还是网上，各种去妊娠纹的方法颇多，让人不知道该如何选择。更让很多宝妈疑惑的是产后去除妊娠纹的最佳时间是什么时候?该如何确定去除妊娠纹的最佳时间呢?对此，专业人士表示，妊娠纹去除确实有最佳时间，掌握的好能让去妊娠纹事半功倍。
从人体的生理结构来看，在产后月子期和三个月的时候是去除妊娠纹的最佳时间，在这个时间段之内，人体的细胞还没有完全死去，存在一定的活性，利用这个活性可以尽快修复人体，从而让妊娠纹消失。去除妊娠纹的最佳时间，月子期祛妊娠纹最快方法。判断的简单依据就是，用手在有妊娠纹的地方多捏几次，看看是否会出现发红的迹象。如果有发红，则说明，目前妊娠纹部位的肌肤依然处于修复状态，利用这个去除妊娠纹的最佳时间去掉妊娠纹能轻松很多，如果没有则说明已经错过了去除妊娠纹的最佳时间。
不过，专家要提醒大家的是，虽然产后月子期和三个月是去除妊娠纹的最佳时间，但是因为这个时间段比较敏感，很多宝妈都处于哺乳婴儿的阶段，所以一定要安排妥当，不要为了去妊娠纹而早早的让孩子断奶。
5孕早期每天按摩远离妊娠纹
TIPS：准妈妈要每天坚持按摩妊娠纹易产生部位的肌肤，最好配合抗妊娠纹按摩油或按摩乳液一起使用，效果会更好。
【按摩方法】
1、用妊娠霜、身体乳液、婴儿油、甘油、棉羊油等，按摩妊娠纹容易出现的部位。
2、乳房按摩：
A、清洗后，取少量按摩油在手掌上短暂揉搓至温热，从乳房根部至乳头轻柔按摩。
B、取少量按摩油在手掌上短暂揉搓至温热，在乳侧画圈按摩。
C、由乳沟位置开始 ，以乳头为中心由内朝外画圈按摩。
3、腹部按摩：
左右手放在肚脐的两侧，轻轻画圈按摩,逐渐扩大至整个腹部。
4、臀部按摩：
双手放至臀部，由下往上画圈按摩。
TIPS：提醒准妈妈们，孕期无论是使用哪种抗妊娠纹产品，最好都能在医生的指导下使用。按摩时，手指的力度不要太重，以免伤及腹中的胎宝宝。
