精子就是指存在于男人精液当中的一种物质吗?实际不然，在科学上，精子分为两种，一种是植物精子，另一种则是动物精子，男人的精子属于动物精子。相信很多人对男人的精子很感兴趣，毕竟它显得有些神秘，那么，什么才是男人的精子，有没有相关健康标准?来看看吧。
目录
1吸烟对精子有害吗
减少精子数量：
吸烟是一种伤人伤己的行为，香烟中的尼古丁、焦油、二恶因等有害物质，会通过血液进入人体，杀灭男性体内正常的精子，大大降低精子的数量。
降低精子质量：
吸烟的危害还在于，尼古丁会使得男性精子的活性大大降低，阻碍精子正常的生长、发育，造成精子质量的下降。
提高胎儿畸形率：
生育期和妻子孕期还在吸烟的男士，不仅会造成家人的健康困扰，也会大大增加妻子腹中的胎儿畸形率。
降低生孩成功率：
低质量的精子，是难以生育的典型表现，很多男士结婚后无法使妻子自然怀孕，往往要通过各种手术来完成生宝宝的梦想。
造成精子畸形：
尼古丁对男士精子有着致命的影响，使得精子出现过早衰退，或无法生长健康精子的可能，此外，也会增加精子的畸形率。
2精子是什么东西健康精子标准
精液构成
人类男性的精液由精子和精浆组成，精子由睾丸产生，精浆由前列腺、精囊腺和尿道球腺分泌产生。精液是一种有机物，精浆里含有果糖和蛋白质，是精子的营养物质，另外还含有前列腺素和一些酶类物质。
正常的精液呈乳白色或淡黄色，每毫升为精液中的精子数一般在6千万至2亿个。有活动能力的精子占总数的60%以上。畸形精子应总数的10%以下。在室温下精子活动力持续3-4小时。1990年，世界卫生组织对人类精液检查中，将每毫升6600万个精子数量订为正常，第5版最新的世界卫生组织对人类精液检查中，将1999年制定的精子密度达标的标准，从每毫升2000万个降低到了1500万。
标准精子
1、精液量：每次排精量2~6ml，但受排精频率及次数的影响。精液量少于1ml/次称为精液量减少，精液量多于6ml/次称为精液量过多，这些都是异常情况。
2、精液颜色：正常精液的颜色呈透明灰白色，如果禁欲时间长，可呈淡黄色，生殖道有炎症时呈黄色甚至精液中有血液。
3、精子密度：精子密度是指每毫升精液中含有的精子数量，正常每毫升精液中精子数量在2000万以上，如少于2000万/ml属于少精症，就会影响生育。
4、精液液化时间：精液刚排出体外时呈凝胶状态，经过5～30分钟会变成液体状态，这一过程称为液化。精液的液化需要有一系列蛋白水解酶的参与，黏稠而且不液化的精液。常见于有前列腺或精囊疾病的患者，精液呈弱碱性，ph值在7.2~7.8之间，如ph<7则偏酸，ph>8则偏碱，均会使精子功能受到限制。
5、精子1小时存活率：排精后1小时内活动精子的百分比应不小于60%。
3精子有什么作用
1、是能抗菌消炎。德国医学家在一次生物试验中意外发现，男性的精液里含有一种重要的抗菌质--精液胞浆素。这种具有特殊功能的物质，一旦进入菌体内，就能阻止细菌核糖核酸的合成，细菌也就无法存活。
2、实验室培养发现，精液胞浆素能像青霉素、链霉素和四环素那样杀灭葡萄球菌、链球菌及其他致病菌。有人对100位结婚30年以上、每周有1-2次和谐性生活的妇女作妇科检查，结果发现，其中患阴道炎、子宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎等妇科病的仅占10%，发病率大大低于较少有正常性生活的妇女。究其原因，有正常和谐性生活的妇女，其生殖道内经常有丈夫的精液“光临”，正是精液的抗菌消炎作用使这些妇女减少了生殖道感染的罹患率。
3、是可抗击癌肿
韩国科学家研究发现，精液可抗击女性卵巢癌。他们将除去精子的精液中提取的有效成分，分别注入到含有上皮卵巢癌细胞以及普通卵巢上皮细胞的培养液中。48小时以后，他们发现，卵巢癌细胞死亡率达到81%，而正常细胞仅有37%死亡。
4、此外，精液还可促进女性性激素分泌，使乳房丰满，臀部丰腴，皮肤细嫩;可润泽阴道，提高性生活质量，增强性心理满足度，有利于发挥性爱的保健作用。
4对精子有好处的水果有哪些
国外研究人员近日发现水果可治疗不育问题。有些水果，如西瓜、葡萄、番茄和某些贝壳类动物体内发现的番茄红素，可以增加不育男性的精子数量。
除了水果男性朋友们有必要生活中多吃一些对于精子活力有帮助食物，这样的话就能够保障朋友们的生育能力不受到侵害，也能够保证三口之家的实现。
1、食用含有镁的信物。
镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
2、精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。
富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。
3、精子中富含微量元素锌，锌对维持男性的生殖功能起着不可小觑作用。
因为锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。
4、钙元素对精子的运动、获能、维持透明质酸酶的活性及在受精过程中起着举足轻重的作用。
若机体缺钙，会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。所以男士也应注重多摄食些富含钙的信物，如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带、裙带菜、金针菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。
5精子要达到多少才能受孕
正常精液一般超过2ml，密度>2000万/ml，精子活力a级大于25%，a+b级活力>50%，正常形态精子>30%，精液液化时间为30分钟以内。
常有生育能力的男子，每毫升精液中含精子0.6～1.5亿个，有时可达2亿。一次排精排出的精子总数约2亿左右，但精子的含量变异甚大，因人而异，即使同一个人在不同的时间内，亦可有出入。因此，计算每次排出精子的总数，其诊断价值比单独检查精子数意义更大。
其实在生活中，由于男性疾病而导致不能生育的男性也不在少数，很多人会因为男性基本而导致精子活性降低，从而影响女性怀孕。多少精子才能怀孕呢?一般正常情况下，有正常生育能力的男性，每毫升的精液中会含有0.6～1.5亿个精子，有的时候还会有2亿个以上。
正常情况下一次射出的精子总数量会在2亿以上，但是这只是一般的情况，最后还是要根据每个人的情况而变化的，其实要达到受孕要求很简单，只需要每毫升精液中有2000万个精子就可以了。但要注意了还有一个条件，那就是精子的活力必须在70%以上。
专家提醒男性朋友，应该进行精子检查，以便了解自己的精子数量与质量，同时在饮食上也可以吃一些对精子有益的食物，还要多多进行身体运动。这都是提高精子数量与质量的方法，从而远离不孕不育症。
其实并不是说精子数量达标，就能远离不育症了。同时精子里的活力精子必须70%以上，并且畸形精子数量少甚至无畸形精子。只有精子质量全部达标，那么不育症才是真正的远离男性。