男人到底该如何来射精呢?如果男人射精的时候不讲究方法的话，那么危害最大的就是女性，男人不合理的射精很容易让女孩子患上妇科疾病，并且射精的时候也要根据自己的希望来选择射精的方式，很多人是选择体内射精，还有的人则会选择体外射精，体内射精和体外射精所得到的结果是不同的，那么男人到底该如何来射精呢?
目录
1男人射精多的害处有哪些
射精过多，并不全是说一次射精的量超过标准，也包含一个时间段的射精总量过多。一个正常男性每次性生活时的射精量为2~6毫升，量的多少与射精频度有一定的关系。射精次数多，每次射出的精液量就少;禁欲时间长，射出的精液量就偏多，每次射精量少于1毫升称为射精量过少，每次大于6毫升为射精量过多。
射精量过多或过少均为异常，应去医院检查。 精液量中精子占5%，精浆占95%，精浆主要是附属性腺(前列腺 尿道旁腺 精囊腺等)分泌的液体。当附属性腺发炎。功能亢进或禁欲时间长，射出的精液量会过多，精子密度降低，性交时可使随精液大量流出阴道而导致不育。一个健康的成熟男性，每次精液的排出量应在3～5毫升，如果数日未排精而精液量少于1.5毫升，即为精液过少症。
一次排精量超过8毫升者称为精液过多，这也是一种病态，多由精囊炎和垂体促性腺激素分泌亢进所致。当精囊邻近器官如前列腺、后尿道、结肠等有感染，或在某些情况下发生前列腺、精囊充血时，病菌就容易乘虚而入，诱发精囊炎。
1、射精过多影响受孕：当精囊邻近器官，如前列腺、后尿道、结肠等有感染，或在某些情况下发生前列腺、精囊充血时，病菌就轻易乘虚而进，诱发精囊炎。另外，射精过多会使带有大批精子的精液从阴道流失，也会减少受孕的机会。
2、中枢神经系统和全身症状如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸、智力下降等。
3、泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎导致尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿(ed)、早泄、不射精等。建议您注意卫生状况，房事或自慰不可过频，一般一周一次即可。
4、射精过多精液内含有一种可与青霉素相媲美的抗菌物质--精液胞浆素。精液胞浆素是一种具有独特功能的蛋白质，此物质一旦进进细胞内部，就可以阻止核糖核酸的合成，从而杀死细菌。从实验室培养中观察到，精液胞浆素能杀死葡萄球茵、链球菌等多种致病菌。毋庸置疑，假如精液消耗过多，必然会影响体内胞浆的含量，从而使细菌、病毒有机可乘，导致某些疾病的发生，同样会对身体造成一定的伤害。
2男人如何射精呢
射精乃是一连串瞬时短暂的动作，射精发生的过程。其过程之迅捷，与发射火箭似可以拟。事实上，射精可说是射入"内太空"的高速火箭。
阴茎勃起的角度，约与水平成20°--40°角，巧妙地刚好与阴道所成的角度相同。
阴茎可测量出阴道内的温度、阴道与阴茎的摩擦力、阴道壁对阴茎的压力，以及阴道分泌的滑润液体多寡等等。以便阴茎能运输更多的血液到阴茎内，加强阴茎皮内刺激感受神经的程度。
当性行为正在进行时，神经刺激在性器官以及中枢神经系统之间，来回传导，而且不断加强，所有的性刺激都归纳于此体系之中。欣赏对方的娇态，爱抚她，或被她爱抚，都能使大刺激。
在最后紧要关头时，受刺激而紧张的神经突然射精传性交双方迅速进入性高潮。
射精时，尿道自动封闭，才能致使尿流溢出来。此时，前列腺、精囊、睾丸等的分泌物，互相混合。男人的骨盆肌肉急剧收缩，使男性器更加深入阴道里;同时还不自觉地懒惰起来，使身体向前移。
在这时，男人几乎失去了知觉，到了浑然忘我的境界。一股内在的推力把约1/4盎司(英制重量单位，是1磅的1/16)的精液射入阴道内，大约有6阵之多，过了10秒钟后，便大功告成。
在1/4盎司的精液里，约有几亿个精子。理论上讲，一个人可以做地球总人口500倍之多人口的父亲。事实上，在288次性行为中，只有一次能受胎。
男人怎样射精都是根据自己的要求来爱决定，不要去管别人到底是什么方法来射精自己就用什么方法来射精，自己找一个最合适自己的射精方法，但是精子最好是不要憋着不射，这样是很容易引起早泄或者是阳痿等方面的疾病，射精要有度，必须要保证性生活质量不受害。
3为什么男人射精后很累
为什么男人射精后很累?
因为性交是一个体力活。性运动的委靡感，是因为节制排出精液的脑脊髓反射机能在射精后一时松懈下来的后果。年青人副交感神经活络活泼，所以会恢复很快，有的甚至立时恢复。
一般性爱后的时间短疲困是正常的，但假如性生涯完毕24小时后依然觉得疲困，甚至过了一周还缓不过劲来，就能够是某些潜在疾病形成的，如贫血、轻度心脏病、甲状腺疾病、糖尿病等，需求尽早排查。
男人射精后需注意什么?
在做爱之后，最好是不要马上睡觉，这是一个坏习惯，最好是休息一会，起来走动一下也好，太累了马上入睡反而对体力的恢复不适宜，还有建议男人还是应该通过运动来锻炼自己的身体，这样在性生活方面才不会感觉到那么的劳累，如果身体机能好了，自然性爱之事也是小菜一碟，可以轻松应付自如。
4男人要射精时什么感觉
男人要射精时什么感觉?
射精前鸡鸡会变得更大更硬，里面像有东西想要释放，射的时候腰部和屁股会用力往女人里面顶，顶到最深处停止抽动，鸡鸡一跳一跳地射出精液，全身一阵阵抽搐，快感从脚爽到头，像是精虫们直捣我的大脑指挥部，揪出了我的灵魂，让我全身动弹不得，活生生被精虫们擒获一般，在一阵神魂颠倒全身抽搐中缴枪投降，乖乖做了精虫们的俘虏了，此时的我会紧紧搂住女人把胸膛紧紧贴住女人的胸部，深深地为水乳交融的感觉着迷。
怎样控制射精时间?
女性挤压手法训练可提高刺激阈值，从而达到延长和控制男性射精时间的目的。方法是，由女方刺激阴茎至快要射精的时候，然后停止刺激待兴奋高潮减退，再刺激阴茎，如此反复进行，直至男方能耐受大量刺激而又不射精为止。亦可由男方自己练习。
由女方刺激阴茎达射精不可避免的感觉时，立即停止刺激，女方把拇指放在阴茎系带的部位，食指与中指放在阴茎另一面冠状沟缘上下方，稳捏压迫阴茎头4秒钟，然后突然放松。挤捏所用压力的轻重与勃起的程度成正比，施加压力方向是从前向后，不要压向两侧。经过几次捏挤后，如不存在其他性问题，且男方自信心逐渐增加时，可把此方法转用到性交活动上。
5男性射精后的最佳恢复品
房事后吃什么恢复体力?很简单，吃鸡蛋、中医认为它味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”之一。专家建议，房事后怎么吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋，大大有助于双方迅速恢复体力。
房事后吃什么恢复体力?在一些国家，如印度，妇女普遍会烹煮各种能提高丈夫性能力的食物。不少印度医生也会建议妻子，多让丈夫在性生活前后，喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。
专家表示，在中医里认为肾掌管人体能量的储藏，肾为水脏，所以水生动植物，特别是海产品，就能够入肾。因此大多数的水生物都有助性作用，如龙虾、海胆、海参、贝壳类、海藻类等。
而动植物种子或者气味辛味的食物一般也有助性作用，鸡蛋正属此类。鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。而从营养学家的角度来看，鸡蛋这种高蛋白食物，是性爱必不可少的一种营养物质。可以消除性生活后的疲劳感，且在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。
房事后吃什么恢复体力?体力专家建议，为使人体胃肠道易于消化吸收，鸡蛋最好蒸着或煮着吃，蒸鸡蛋羹、煎荷包蛋、带壳煮鸡蛋都是很好的吃法。
饮食频道小编提醒：专家说，壮阳补肾只靠饮食是不行的，还要配合平时的生活习惯，多运动，有了身体不适，立即去医院就诊，这样才能有一个强壮的好身体!