中国性学会日前发布的“九次男性健康普查”结果显示：前列腺疾病、泌尿感染、性功能障碍已成为当前危害男性健康的三大高发病。在近几年的普查中，专家发现了一个突出的现象，成年男子、青少年频繁手淫导致男科疾病不断上升。要注意什么呢？一起来看看吧。
目录
1有些男科疾病是自己吓出来的
自己吓唬自己的阳痿
专家说，男人在一生的性生活过程中，难免会因为情绪差、环境不佳、过度劳累、健康状况低下、夫妻感情不好等因素而出现一次或几次不佳表现，但有人就会错误地将其认定为阳痿。
有的人把不能引起女方性高潮及快感看做是自己的无能和阳痿，这是更大的错误。男女的性反应过程是不同的，男女性功能特点之一即是男快女慢，所以不能以女性的反应来确定男人的功能状态。
有些早泄是假象
诊断早泄的一个基本前提是，夫妻必须经过相当长一段时间（3~6个月或更久）的共同生活后，持续存在的射精过快和难以自主控制的现象才能认定是早泄。所以，偶尔失控者不必太在意，给自己一个充裕的时间来调整，别给自己过早“定性”。
久别胜新婚，但是久别后的激情膨胀和精液饱满也会让男人快速“败下阵来”。而那些性生活频率比较少的男人，也往往一触即发。新婚夫妻缺乏性知识，性生活中不善于把握对方的心理和生理特点，性经验不足，彼此配合缺乏默契等都会造成洞房里的不愉快，让许多小夫妻败了“性”。
2如何看待男性生殖异常
正确看待男性生殖异常
男性生殖异常是指由于遗传、发育、环境或者外伤等因素导致的生理器官异常，如生理器官外表皮过长、生理器官不能外露、尿道狭窄、隐睾等等。资料显示，现代社会男性生殖异常乃至不健全的情况并不少见，有些异常看上去并不严重，但处理不当很可能造成不良后果，给男性的身心健康和家庭幸福带来不良影响。生殖异常的背后有多少看不见的隐患?以男科常见的生理器官不能外露或外表皮过长为例来看，主要有以下几方面:
一、影响生理器官正常发育
对于正在成长中的男性，生理器官不能外露或外表皮过长会阻碍生理器官的正常发育，甚至会造成生理器官短小或发育异常，不但影响男性自尊及自信，也影响日后二人亲密生活质量。
二、易患泌尿感染疾病
生理器官外表皮过长虽不会影响排尿，但却能藏污纳垢，特别是其表皮能分泌一种白色分泌物，可长期慢性刺激生理器官，特别是冠状沟部，易引起冠状沟炎等。其表皮腔内的细菌上行感染，还会引起膀胱炎和前列腺炎。
三、影响女性健康
男性生理器官外表皮过长如果不注意及时清洁容易积存大量污垢，适宜细菌生长，因而二人亲密生活时表皮污垢中的各类细菌会引发女方妇科疾病，甚至久治难愈。经北京曙光医院临床调查表明，这些表皮垢是导致女方宫颈病变的重要病因。
3男人吃这几种食物是大补
香蕉
含有菠萝蛋白酶酵素，这个被认为能够增强男性的性欲。此外，它还含有钾元素和维生素B，从而增加了身体的整体级能。如何享受这种性欲食物：首先，把它们放在一个盘子里，用各种各样不同的方式剥开它，然后，让你的伴侣慢慢的开始吃它。接着，你再狼吞虎咽地把它一下子吃掉，吃完就开始你们接下来的享受时间。
芹菜
当你想到性的时候，你可能不会第一个想起芹菜，甚至都不会想到对于刺激性来说它可能是一个神奇的食物。这是因为它含有大量androsterone（男性荷尔蒙），然后无气味的激素会散发出来，通过使男性发汗和女性狂热来表现出来。
梨
阿兹台克人称梨树为“睾丸树”。而梨确实可以被期待作为身体的一部分，它们含有高浓度的叶酸，可以帮助蛋白质的代谢，从而给你提供更多的能量。它们还含有维生素B6(一种可以增加雄性激素的养分)和钾元素(可以帮助调节女性的甲状腺)，这两个基本的组成部分可以使男女都达到增强性欲的目的。如何享受这种性欲食物：把它切成两半，用你的手指把它里面的东西掏出来，再和你的伴侣一起舔它，享受这顿美味。
4哪些男人容易得男科病
一、老上夜班、成宿不睡觉
专家建议：这类人要按自然规律调整作息时间
专家曾接待过一个夜班司机，他晚上常常熬夜，白天还得不到充分休息，生活一点规律都没有，结果30岁刚出头就没有了性欲，勃起很困难。而除了夜班司机外，车工钳工总讲究“人休机器不休”，也常常熬夜;软件开发人员喜欢晚间工作，也是三五成群地专上夜班。专家说，这些经常熬夜工作的男人最容易患上阳痿。
专家点评
晚间，尤其是23点到凌晨1点是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时期。男性只有在夜间充分休息，才能够补充阳气。阳气足，功能才会强。而长期熬夜则会让阴阳失衡、阳气受损。因此，每一个爱护身体的男性朋友最好都遵循自然规律，夜间11点前入睡，天亮就起床，天黑早睡觉。
二、 天天有“局儿”、顿顿喝酒
专家建议：这类人要努力戒酒，及时医治前列腺炎
专家门诊里另外一群“常客”就是爱喝酒的人。他们往往在40岁以上，应酬频繁，有的甚至“天天有局儿”。有的跟专家诉苦：“大夫我不瞒你说，由于尿等待，我小便速度太慢，以至于下了酒桌我都不敢和别人站在一排小便!往往人家都上车走了，我还在一边‘酝酿情绪’呢，越着急越尿不出。你说遭罪不遭罪?”
专家点评
酒能让前列腺充血，所以经常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而前列腺炎又会挤压尿道，这就形成了尿等待、尿不尽等症状。而且前列腺炎本身也容易造成阳痿。因此，应酬太多、经常喝酒的男人面临阳痿和前列腺炎的双重威胁，必须从现在开始努力戒酒，如果小便吃力就快到医院筛查前列腺炎，防止病情进一步加重。
5男人频繁这样用手必导致男科病
频繁手淫，小伙得上前列腺炎
26岁的小李，最近很害怕：他发现自己有尿频、尿急的症状，小腹部也开始胀痛。起初他以为是劳累上火导致的，就没有在意。可是后来症状越来越重。他听说性病可以通过洗澡等途径间接传播，联想起前段时间他和同学到洗浴中心放松的事情，他心中没底了。难道是得了性病?惊慌之后，他走进了医生的诊室。
医生发现，小李除了尿频、尿急、尿痛、尿道“滴白”等排尿症状以及轻微的会阴部胀痛外，并没有其他明显的性病症状。经过全面检查，医生确诊小李只是患了前列腺炎。
但小李非常诧异，“前列腺炎不都是老年人才得吗?我还不到30岁，怎么会得了前列腺炎呢?”后来，经过医生的仔细询问，小李才说出，自己从17岁开始，就有了手淫的习惯，有时一周手淫两三次。而他年纪轻轻就患上了前列腺炎，和他频繁手淫有很大关系。
南京建国男科医院副主任医师丁学刚说，很多男性都认为前列腺炎是中老年人的专属病，青年人精力充沛、血气方刚，不可能患这种病，其实不然，近年来，前列腺炎年轻化的趋势越来越明显。引发前列腺炎的原因很多，青壮年时期正是男性性功能旺盛、手淫频繁期，一系列性兴奋的刺激很容易导致前列腺反复充血，继而诱发炎症;
其次，青壮年时期也是前列腺分泌最旺盛的时期，这为细菌的生长提供了良好的条件，如果不注意个人卫生，机体抵抗力下降或其他部位发生感染，病原体就会乘虚而入进入前列腺，形成急、慢性前列腺炎。另外，青壮年时期如果不注意生活保健，经常抽烟、喝酒，吃刺激性食物以及长时间骑车、久坐等都会引发前列腺炎。