在很多正进入备孕夫妻的朋友们，总是觉得如果男性的精子体态不好的话，那么形成的宝宝就会长得不好看不漂亮，而且还会担心宝宝会不会有缺陷，我们会孩子身体不健康，这都是很多备孕夫妻所担心的一件事情，也不知道该如何是好?那么对于精子形态不好怎么办，会造成怎样的影响呢!
目录
1精子需要几天生成才好
精原细胞形成精子的过成称精子发生，在人需64+/_4.5天(平均一晚形成2亿个精子)，精子在附睾内停留8~17天才能获得运动能力，一次射精量3~5ml，每毫升含1~2亿个精子。
一个精子的发育成熟,经历了复杂的历程,大约需要3个月左右的时间.如果想要宝宝最好是在正确的时间同房，在女性的排卵期同房概率是最大的，女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。在排卵期内同房的次数可以增加，以增大受孕几率。
意见建议：建议性生活不要太频繁了，主要多休息，同时及时记录月经时间以便推测排卵期。
很多正处于备孕期的，夫妻们来说，要前四五天就要大量的补充身体当中蛋白质和维生素，要多注意休息，切记不可以生活工作过度劳累以防止会造成严重的后果。
2精子形态不好怎么办呢
根据世界卫生组织所规定的正常精液标准，判断精液是否正常可以从以下几个方面进行分析：
(1)精液量：正常≥2ml。大于7ml时为过多，不但精子密度降低，而且易从阴道中流出，以致精子总数降低，常见于精囊炎;小于2ml为精液量过少，但通常以1ml以下为过少。此时精液与女性生殖道接触面积小，或因粘稠不利于精子进入女方宫颈口而导致不育，常见于严重的副性腺炎症、睾酮水平低下、射精管梗阻、逆行射精等。
(2)颜色：正常是灰白色或略带黄色。乳白色或黄绿色提示生殖道或副性腺存在炎症;粉色、红色、显微镜下见红细胞者为血性精液，常见于副性腺、后尿道的炎症，偶可见于结核或肿瘤。
(3)酸碱度：精液正常的ph值为7 2～7 8。小于7 2见于射精管梗阻或受尿液污染;大于 7 8见于精囊炎症或标本陈旧。
3禁欲真能提高精子质量吗
以前人们总说女人是水做的很脆弱，其实真正脆弱的是男人们。从忍耐力、生存能力、寿命上来讲男人都不如女人，连生殖细胞也不例外。虽然男性一次射精精子的数量可能达到上亿个，但他们却异常脆弱。长期禁欲，精子在体内得不到释放，他们就会衰老死亡，慢慢地被体内的酶吞噬掉。即使侥幸逃过一劫的精子与卵子结合了，因为本身的机能已经老化了，造成胎儿畸形、流产的几率也会比较高。所以为了保持精子最佳的质量，既不要纵欲也不要禁欲，每周2~3次的频率最佳。
如何提高精子质量？
一、立即抛弃香烟。
每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。
二、夜间起来排尿。
这是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。
三、多吃含有维生素E和微量元素的食物。
含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。
4精子SP10蛋白检测试剂怎么用
1、精子SP10蛋白检测试剂怎么用
1.1、取出配件,确认齐全。
1.2、拿出取样杯收集精液,将取样杯中的精液摇匀并静置60分钟,待精液液化呈流动状液体;轻轻搅拌取样杯中的精液样本10次左右,直到样本充分混合。
1.2、完全转移至直立的收集管中,拧紧收集管的盖子,并颠倒混匀5~10次,如果样本还是很粘稠,则需再颠倒混匀10次。
1.4、沿铝箔袋切口部位撕开,取出测试卡/条平放于台面上,并做好标记;待收集管中的混合物静置2分钟后,拧开收集管上的盖帽,将混匀样本溶液垂直滴加2滴于加样区内。
5~10分钟内观察显示结果;5分钟之前或者10分钟之后显示的结果无效。
1.5、阳性:两条红色线,即在检测区(T)及质控区(C)各出现一条红色反应线。说明精子数量达标。
阴性:一条红色线,即仅在质控区(C)出现一条红色反应线。说明精子数量不达标。
2、SP10顶体蛋白是什么
SP10顶体蛋白存在于精子顶体内膜及赤道部膜上,通常以无活性形式存在。此酶是受精过程中不可缺少的一种中性蛋白水解酶。其作用类似于胰蛋白酶,它能水解卵透明带糖蛋白,使得精子穿过卵丘再穿过透明带,使精子与卵子融合。它还能促使生殖道中激肽释放,从而增强精子的活力和促进精子的运动。顶体酶对于精子的运动和受精过程都是不可缺少的。顶体酶活力不足可导致男性不育。因此精子顶体酶活性测定可作为精子受精能力和诊断男性不育症的参考指标。
5做什么运动提高精子
1、做什么运动提高精子
有研究人员通过研究之后发现,如果一个男性在平时能够适当的进行锻炼的话,那么其精子的很多指标都要比那些从来不运动的男性更好一些。专家表示,男性朋友经常锻炼的话在无形当中就提升了精子的游动速度,精子也会更加具有活力。所以每个星期最好是能够进行三次锻炼,每一次的时间控制在半个小时或者是一个小时之内。慢跑、游泳都是很好的运动方式。但是并不是所有的运动都能够提升精子的质量,比如说长时间骑车反而会对精子产生伤害。
做什么运动提高精子
2、提高精子质量的注意事项
尽可能不要熬夜。男性朋友如果长期睡眠不足的话,那么肯定其性欲也会随之降低,勃起的功能也会因此而受到比较大的负面影响。长时间熬夜的男性其身体机能会下降,对疾病的抵抗力也会降低。所以专家建议男性朋友每天晚上11点左右就要睡觉,保持6到8个小时的睡眠时间。
性生活要有规律。有研究人员发现,每个星期都有两次性生活的夫妻要比那些性生活不规律的夫妻更容易怀上小孩。
3、提高精子质量的饮食方法
3.1、增补精氨酸。精氨酸是发生精子的须要成份,并且能加强精子活力的手段,缺乏时可以产生少精症。富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品,男性伴侣一般生计可有选择的吃。