青光眼保养需要注意那些问题

我们都需要重视青光眼这个疾病，因为一旦疏忽就容易造成眼部的疾病，比如严重的还会让人致盲，有的患者因为得了这样的疾病得了抑郁症，日常生活中需要好好的保养青光眼，那么应该怎么样去做呢，具体的做法是什么呢?

目录 青光眼保养需要注意那些问题 青光眼患者为什么不能带墨镜 忧伤过度也会引发青光眼 青光眼患者为何要远离蟑螂 【青光眼】眼压正常并非高枕无忧

1青光眼保养需要注意那些问题

　　1、在生活中注意多体检，但是现在很多人都是忽视了的，认为只有的当问题出现的时候治疗就可以了。其实如果我们可以定期去体检的话，那么就可以及早发现问题，及早进行治疗，也就可以避免后面自己所遭受的痛苦了。

　　2、心情要注意平稳。浮躁易怒的病人可导致眼压的动摇，加剧疾病的症状，使得视力下降更为显著，所以心情调节也是非常重要的。

　　3、注意光线的情况，不能在漆黑处逗留过长时间，也要避免在刺激的灯光下留过程的时间。因为在漆黑的环境中，瞳孔的改变会导致房水流出通道受阻从而使眼压升高，而在剧烈的灯光下也是如此，所以这些都应该要注意。

　　4、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000-1200ml，一次性饮水不得超过400ml。

　　5、一但确诊青光眼后及时治疗的话会更加好。医院每天都会遇到此类病人，医师会告知每天医治的时间，那么最好是可以及早治疗，在治疗后多进行检查的话，对保护视力和及早发现疾病都是有帮助的。

2青光眼患者为什么不能带墨镜

　　专家表示，患有青光眼、色盲、夜盲和视神经网膜炎的人最好远离墨镜，而视力退化的中老年人和视神经脆弱的学龄前儿童，任何时候都不应配戴墨镜。

　　专家说，夏天戴墨镜确实有防晒效果，可以保护脆弱的眼周肌肤，不致晒伤或造成黑色素沉淀，其次可以防皱，避免畏光眯眼，形成眼周细纹，遮挡强光，保护眼球。但是，绝大多数人却不知戴墨镜是造成近视的隐形杀手，因为普通人戴上墨镜后，眼睛对外界物体的感觉会和平时有很大差别。

　　首先，眼睛观察物体的对比度大不相同。戴上墨镜后，许多人都会感觉到看东西时不如不戴墨镜时那么清楚，为了看得更清楚，他们自然会使劲地观看物体，时间久了，眼睛的疲劳程度就会增加。眼科专家认为，有色墨镜会让人的眼睛处于相对暗淡的光线下，人的瞳孔会下意识地散大，如果人的眼睛长时间处于这种状态，即使原来视力再好，日后也会有所退化。不过，这种退化进程比较缓慢，短期内不易被察觉，因此更容易使人掉以轻心。

　　其次，阳光中的紫外线虽然可以被墨镜镜片部分拦阻，但医学研究证明，紫外线是先被镜片吸收之后才发散出去的，因此，戴上墨镜之后，人的瞳孔就会处于忽明忽暗、忽大忽小的状态，这也是人们刚戴上墨镜后会感觉不适的原因。如果不顾外界环境的变化，整天戴着墨镜，就会对眼睛造成伤害。研究证明连续配戴墨镜超过8个小时，就会对眼部健康造成危害。

　　因此，专家建议，选择墨镜时一定要慎重，千万不能因贪小便宜购买劣质墨镜，有些墨镜粗制滥造，甚至本身带有近视度数，一旦长期配戴，必然会对正常视力的人造成严重伤害。如果是在紫外线不太强烈的环境中，就应及时摘下墨镜。同时，为了保险起见，患有青光眼、色盲、夜盲和视神经网膜炎的人最好远离墨镜。而视力退化的中老年人和视神经脆弱的学龄前儿童，任何时候都不应配戴墨镜

3忧伤过度也会引发青光眼

　　在眼内的压力升高的主要因素是导致青光眼性损害的眼睛(光纤)神经。一节中的不同类型的青光眼，正常眼压青光眼与将在下面讨论。位于后面的眼睛，视神经，眼的主要视觉神经。神经传输的图像，我们看到的大脑进行解释。眼睛是坚定的，圆的，就像一个篮球。它的色调和形状维持眼内的(眼内压)，它通常为8毫米和22毫米(毫米)的水银之间通过压力。当压力过低时，眼睛就会变得更柔软，而在升高的压力将导致眼睛变得更难。视神经是最容易的部分，高压力的眼睛，因为这根神经的纤维细腻，很容易损坏。

　　眼睛前部填充有一个明确的流体称为房水，这在前面的眼睛的结构提供营养。该流体不断产生由睫状体，它围绕着眼睛的晶状体。房水，然后流经瞳孔和离开眼睛通过微小通道称为小梁。这些通道位于被称为眼睛的排水角度。该角度是在透明角膜，这覆盖了前面的眼睛，到基座(根或外围)，它是着色的部分的眼睛虹膜的重视。在角膜覆盖虹膜和瞳孔，它是在前面的镜头。瞳孔是小的，圆的，黑色的出现的虹膜的中心开口中。光穿过瞳孔，通过透镜，并在后面的眼睛的视网膜上。

　　青光眼如何饮食

　　1、蜂蜜与甘油

　　青光眼食疗以蜂蜜为上乘。急性青光眼，口服蜂蜜或甘油100毫升，可缓解症状;慢性而眼压持续偏高者，可用50%蜂蜜或甘油，每次口服50毫升，一日2次。蜂蜜和甘油属于高渗剂，服后可使血液渗透压增高，利于眼内房水吸收，从而使眼压降低。

　　2、利水食物

　　青光眼患者如何饮食?比如多食赤豆、苡仁、西瓜、冬瓜、丝瓜、金针菜等利水食物，可辅以中西医惯用利水(尿)药对青光眼进行治疗，故又称辅佐疗法。

　　3、润肠食物

　　青光眼患者常有便秘症状，这对机体很有害，可引起自体中毒，能溶解血管内皮及细胞间质，影响正常的血液循环，可促使眼内房水分泌增加而致眼内压升高。

4青光眼患者为何要远离蟑螂

　　蟑螂，在南方地区随处可见，在厨房、卫生间还是卧室，都有可能看到它们。当有青光眼的患者遇到蟑螂会有怎样特殊的反应?据《中国中医药报》报道，美国加州大学洛杉矶分校科学家对1678名50～60岁的参试者进行研究。

　　每位参试者都接受了尘螨、猫、狗、蟑螂和啮齿动物过敏测试，同时接受眼部检查。结果显示，大约5%的参试者确诊患有青光眼。对比分析发现，与非青光眼患者相比，青光眼患者发生蟑螂过敏和猫过敏的几率明显更大。14.3%的青光眼患者对猫过敏的免疫球蛋白E(身体因过敏而产生的一种特异性抗体)水平显著升高，19.1%的青光眼患者对蟑螂过敏的免疫球蛋白E水平更高。

　　由此看来，青光眼患者更容易对蟑螂过敏。

　　青光眼是一组以视神经凹陷性萎缩和视野缺损为共同特征的疾病，病理性眼压增高是其主要危险因素。原发性青光眼分为开角型和闭角型。值得注意的是开角型青光眼往往表现为潜在的无症状性进行性双侧视觉损害，当有临床视觉损害表现时往往已有广泛的视野缺损。

5【青光眼】眼压正常并非高枕无忧

　　作为世界排名第一的不可逆转致盲疾病，青光眼在我国人群的发病率约为2%，其中原发性闭角型青光眼在50岁以上人群的发病率高达4%，青少年发病率为1%。专家指出，作为一种损害视神经的眼病，青光眼难以预防，无法彻底治愈，市民要重视早期筛查，眼压正常也不代表可以高枕无忧。

　　年过五旬 每百人有四个患青光眼

　　青光眼分为原发性青光眼、继发性青光眼和先天性青光眼，其中原发性病人多，占50%。老中青少四代人都可受青光眼的“青”睐，但总体而言，随着年龄的增长，人们患青光眼的风险更高。

　　“统计显示，我国原发性青光眼发病率约为普通人群的1%~2%，其中原发性闭角型青光眼在50岁以上人群的发病率高达4%，相当于每百人有四个患青光眼，这个数据很高。”有关专家指出，原发性闭角型青光眼偏爱中国人，与国人眼球构造特点有关。

　　青光眼的致病风险因素主要有遗传、先天变异、高血压、长期使用含激素眼药水等。其中，遗传的影响大，如果父母、兄弟、姐妹等一级亲属患有青光眼，那么自己发病的风险明显升高。专家指出，年轻人也有患青光眼的可能。6~30岁人群可发生先天性的青少年性青光眼和原发性开角型青光眼。

　　哪些人需防范青光眼?

　　青光眼的发生和进展非常隐蔽，有些患者表现为眼睛胀痛、鼻根酸痛、头痛，急性患者会有视力急坠、眼球剧烈疼痛、恶心等症状，但也有不少患者没有明显不适。

　　“青光眼越早被检出，治疗越早，视功能的损伤也就越小。如果亲属中特别是直系亲属患有青光眼，无论年龄多大，都需要到眼科医院进行早期筛查，而不能等症状发生才就诊。”专家表示，有家族史、近视超六百度、有高血压、糖尿病等全身疾病的人士，以及40岁以上人士，都属于青光眼高危人群，应每年查一次眼压和眼底，包括做眼底镜或眼底照相，以便医生准确做出诊断。高危人群一旦出现眼睛胀痛、视物模糊、头痛、视力上午好下午差、看灯管有虹光彩晕等症状，应尽快去医院就诊。