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​痴呆老年人的五大禁忌

现在越来越多的老人会被一些疾病所打扰,要是不注意的话也是会影响正常的生活,因此在发现老人患上了老年痴呆后就需要家人们的照顾,但面对这样的疾病人们也要了解其中的禁忌问题,那么,​痴呆老年人的五大禁忌是什么?接着大家一起来看看去吧。

目录 什么引起老年痴呆呢 ​痴呆老年人的五大禁忌 什么人容易得老年痴呆 老年痴呆的注意事项 老人坚持这动作老年痴呆远离你

1什么引起老年痴呆呢

  脑部各种感染性疾病(35%):

  痴呆为临床综合征,可由60多种疾病所致,其中最常见的是老年性痴呆(dementia of alzheimer’s type,dat或ad)占60%左右,其次为血管性痴呆(vascular dementia,vad)占10%~20%,脑部占位性病变,特别是额颞肿瘤占4%~5%,还有亨廷顿舞蹈病,帕金森病,进行性核上性麻痹,pick病,多发性硬化,脑积水,脑部各种感染性疾病,营养代谢性疾病等。

  年龄(高龄)、低经济水平等(25%):

  导致痴呆的危险因素主要有:年龄(高龄),性别(女性),低教育水平和低经济水平等,此外,近年的研究还发现,老年人孤独感,缺乏工作和社交活动,文娱体育活动等亦为引起痴呆的危险因素,在上海地区所作的调查结果显示,在进行病例-正常对照研究后发现,兴趣狭窄,缺乏锻炼和活力,以及某些环境因素如经济状况低下等是痴呆的危险因素。

  家族史(25%):

  一些躯体疾病和家族史也是痴呆的危险因素。

  根据病因及预后,可将痴呆综合征大致分成三类:

  1.不可逆的进行性痴呆,如ad。

  2.可部分阻缓其发展的痴呆,如vad。

  3.可去除病因从而使痴呆进展减退乃至停止,如脑积水,脑部占位性病变,药物中毒,甲状腺功能减退,肝肾功能障碍,脑炎等。

2​痴呆老年人的五大禁忌

  1.忌精神刺激、喜怒无常、惊恐思虑等。

  人到老年之后,气血亏虚、营卫不调,五脏六腑功能日益衰退,如在这个自然衰老过程中受到外界的不良精神刺激后,容易发生老年性痴呆。老年人应以积极的心态,做到乐观、愉快、宽宏大量、热爱生活,以防止智能衰退,同时还应保持与周围环境及人群的接触,以延缓心理的衰老过程。

  2.避免损害脑细胞的疾病。

  如脑炎、颅外伤、脑血管疾病、慢性中毒及内分泌紊乱等疾病均是老年性痴呆发病的诱因。而且忌长期使用降血压、镇静安定剂等药物,以避免这类药物对脑功能的干扰,加速病情发展。

  3.忌营养摄入不足或维生素缺乏,忌饮酒吸烟。

  老年痴呆与饮食有着很密切关系,研究发现牛奶、鸡蛋、鱼、肉、动物肝脏等优质蛋白食品对大脑机能有强化作用,大量的蔬菜、水果及豆制品可补充维生素b、c、e,防止营养不足引起的智能障碍。吸烟使体内小动脉收缩变窄、加重病情,所以老年人应戒烟戒酒。

  4.忌缺乏适当体力活动及脑力劳动。

  调查显示长寿老人均坚持一定量的体力与脑力活动,这种持久且适量的活动,不但能促进血液循环及新陈代谢,且能加强神经系统的活动,提高调节能力,这样有利于防止或延缓智力衰退。

  5.忌病人无人照看。

  病人由于病情的发展,会出现诸如自伤、伤人、毁物、纵火等行为,因此应有专人照看,以防发生不测意外。

3什么人容易得老年痴呆

  1、对年节送礼馈赠非常热心;

  2、对上司绝对服从、对下属相当严厉;

  3、喜欢将部下的功劳归己,将自己的失败归人;

  4、假日与家人外出时习惯穿西装打领带;

  5、对演艺界绯闻或家人闲聊话题完全摸不着边;

  6、不善闲谈、不会讲笑话、缺乏幽默感;

  7、一点也不觉得猫、狗等小动物可爱;

  8、不被同事或部下喜欢;

  9、对同事或朋友的升迁反应过敏;

  10、对音乐、电影毫无兴趣,并且对玩电子游戏嗤之以鼻;

  11、生活步调相当固定,每天走过的街道几乎一成不变。

  九成以上的老年痴呆都是属于脑机能的“老化、废用型痴呆”,多数患者整天横躺在电视前面看电视,生活中缺少朋友、不喜欢去人多的场所,也无种植花草等兴趣。

  人类的左脑负责处理工作、读书信息,右脑则负责处理嗜好、艺术、运动等信息,若在中年时忽略右脑的锻炼,退休后若无法在短时间调整生活形态,左、右脑运动不足,即容易产生老化、废用型痴呆。防止老年痴呆症的最好方法,当然是及早开始右脑的锻炼,如培养工作以外的生活嗜好,种类、范围不拘,最重要的是能够以轻松的态度,和玩游戏般心情去从事活动,如果能够找到一起分享的同伴更佳。对有一些特定异性对象的老人,谈恋爱也是预防他们患痴呆症的佳方。

4老年痴呆的注意事项

  1老年痴呆与饮食有着很密切关系:研究发现牛奶、鸡蛋、鱼、肉、动物肝脏等优质蛋白食品对大脑机能有强化作用,大量的蔬菜、水果及豆制品可补充维生素B、C、E,防止营养不足引起的智能障碍。吸烟使体内小动脉收缩变窄、加重病情,所以老年人应戒烟戒酒。这是老年痴呆注意事项中最重要的问题。

  2忌精神刺激、喜怒无常、惊恐思虑等:人到老年之后,气血亏虚、营卫不调,五脏六腑功能日益衰退,如在这个自然衰老过程中受到外界的不良精神刺激后,容易发生老年性痴呆。老年人应以积极的心态,做到乐观、愉快、宽宏大量、热爱生活,以防止智能衰退,同时还应保持与周围环境及人群的接触,以延缓心理的衰老过程。

  3忌缺乏适当体力活动及脑力劳动:调查显示长寿老人均坚持一定量的体力与脑力活动,这种持久且适量的活动,不但能促进血液循环及新陈代谢,且能加强神经系统的活动,提高调节能力,这样有利于防止或延缓智力衰退。

5老人坚持这动作老年痴呆远离你

  在人类的牙齿上有被称为牙周膜的神经膜,它是牙齿在牙槽骨上的“垫子”,当人体咀嚼食物时,牙周膜就会刺激闹钟最粗的三叉神经,进而刺激到大脑的各个部位,包括掌控记忆的海马区、控制思考的大脑前叶、感受皮肤刺激的感觉区、控制人体运动机能与意识等与认知过程、意图相关的纹状体等。

  而老年痴呆症与掌控记忆的海马区有相当深刻的关系,通过多次咀嚼能够刺激大脑海马区,让衰退的记忆和运动机能等慢慢恢复,进而预防老年痴呆症的产生和进一步恶化。

  根据最新的研究表明,被拔掉了部分牙齿的小鼠在不能咀嚼食物的状态下,向海马传达神经信息的神经数量减少,而将牙齿进行治疗使小鼠咀嚼能力恢复后,神经能力也会有所恢复。

  另外,多咀嚼还能促进食物的消化吸收,食物中的氨基酸(蛋白质)、维生素、矿物质等也能更好地被人体吸收,而这些成分都是维持大脑机能不可缺少的重要营养素。

  因此,多咀嚼不但能够刺激大脑功能,而且能够促进人体对于营养物质的摄入,对于老年痴呆症有良好的预防效果。