说起青春痘，可能是令许许多多的人都烦恼的问题，青春痘往往是在我们大家都不知情的情况下，不知不觉的靠近了我们大家，具了解，可能会有70%左右的人会在青春期患上青春痘，可能这个数字之大，那么我们大家在患上青春痘的我时候应该怎么办?青春痘会引发心理问题吗?下面大家就来一起看一看吧。
目录
1青春痘患者哪些食物不能吃
1、海鲜发物
这类食品在皮肤病的治疗中属于大忌,例如:螃蟹、海鱼、虾、牛羊肉等食品，这些食品不仅对皮肤有发性作用而且可能还是患者的过敏源，是导致发病的原因。
2、辛辣刺激性食物
很多年轻人都喜欢吃麻辣香锅,辣子鸡等食物,然后其中的辣椒、胡椒面、咖喱还有一些食品添加剂都是导致青春痘发生的罪魁祸首。
3、生冷食物
在患者没有查到自己是否对特定食物过敏之前,一切刺激性食物都要注意,尤其是爱吃生食的患者,生食中可能会有寄生虫和细菌,容易引起感染。生食中含有大量的微生物，这些都是我们肉眼所看不到的，所以对青春痘患者而言，不吃生食可以避免一些导致青春痘的发病。
专家提示：不仅在饮食上要有忌口，一些食品我们也要都吃：
1、多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命c与b群。
2、喝些清淡的养生饮品，不要喝浓茶、咖啡等饮料，烟酒更要戒掉。
3、要多加运动提高自身的免疫力，保持充足的睡眠。
2青春痘会引发心理问题
青春痘的发生和心理压力有关?
当人们受到来自不同方面的精神压力时，抑郁、焦虑等情绪变化将通过大脑皮层一边缘系统的情感环路，发放神经冲动到下丘脑-脑垂体-性腺轴或肾上腺轴，雄激素分泌增加。青春期痤疮患者，在雄激素的作用下，皮脂腺活性增强导致脂质大量分泌是痤疮发生的前提条件。
当人们精神过度紧张、情绪激动时，下丘脑-腺垂体-肾上腺激素轴的活动增强，引起心跳加快，血压升高，肾上腺皮质激素水平增高，游离脂肪酸增多，使皮脂腺腺体肥大、分泌功能增强，与此同时出现胃肠蠕动节律变化，而胃肠功能是对水谷的接受、盛纳、消化、分别清浊、吸收水谷精华、排出糟粕毒物，其功能异常使湿热内滞、大小便异常而引发痤疮。
由于青春痘的原因多种多样，与生活习惯、工作压力、所处环境都有一定关系，且青春痘的治疗周期相对较长，因此，患者的积极配合是至关重要的。一方面，患者须按医嘱按时服药或外用药，并在症状好转后维持一段时间的治疗以避免复发;另一方面，患者也需在生活作息、饮食习惯、皮肤护理方面做出必要的调整。只有这样，才能使痘痘在最短的时间内得到最有效的治疗。
青春痘的发生和心理压力有关?相信通过上面的介绍大家也有了一定的了解了。所以面对着青春痘的发生我们应该要有一个良好的心态，然后再盗正规的医院进行治疗。这样才能避免青春痘给你带来更大的伤害。
3预防青春痘的饮食禁忌
少吃甜油辣食物
治疗青春痘最重要的是皮肤清洁与肠胃道保养，用中性肥皂洗澡，少吃甜食、油腻、辛辣、高热量食物，多吃蔬果、多喝水，保持大小便通畅，并注重睡眠及运动。
少吃甜食
甜食中含有大量的糖分，这些糖分在体内主要转化为能量。所以吃甜食多了，就会因摄入能量太多而产生饱腹感，影响对其他富含蛋白质，维生素，矿物质和膳食纤维食品的摄入。而维持皮肤的健康美丽需要多种营养物质，大量糖分的摄入会导致皮肤营养不均衡，还会引起皮肤油脂分泌过盛，改变皮脂成分，从而诱发痤疮。特别是在女性经期前那几天，更要坚持低糖饮食。
不宜吃海鲜类食物
鱼、虾、羊肉、贝壳类的食物容易诱发青春痘，所以不能吃，另外也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等，同样会加重患者的病情。
饮食需均衡
注意饮食不要大鱼大肉的吃，要清淡一些，多吃新鲜蔬菜，对于辛辣厚味食物尽量不吃或少吃，其中包括忌食生葱、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。
4脸上长青春痘怎么调理
一、涂抹蜂蜜去痘
蜂蜜是比较温和的一种美容成分，不仅性质温和、营养丰富，还有抗菌作用。在蜂产品中抗菌作用最强的是蜂胶，虽然蜂蜜的抗菌作用不是很强，但对于痘痘肌肤和普通肌肤都是有利无害的。
二、敷胡萝卜面膜祛痘
胡萝卜含丰富的胡萝卜素，经人体吸收能转换成维生素A，维生素A是目前治疗痤疮比较有效的成分之一。
三、洗米水洗脸祛痘
洗米水除了含有抗过敏的维生素B1以及抗氧化的植物酸外，还含有肌肤的保湿因子，能防止肌肤遭受外界环境的伤害和刺激，使肌肤变得健康而有防御力。适合脆弱敏感肌肤使用。
四、局部涂抹花露水治疗祛痘
花露水的组成成分中含有一些清热解毒、消肿止痛的中药，因此花露水除了能祛痱止痒、提神醒脑、防蚊虫叮咬，还具有一定的除菌、杀菌作用。
五、运动流汗治痘痘祛痘
运动出汗可以帮助肌肤排毒，汗水能带出毛孔内污物。并且运动可以舒缓精神压力，抑制雄激素水平过高，缓解肌肤过度出油。对治疗痘痘绝对是有好处的。
六、芦荟黄瓜面膜祛痘
芦荟和黄瓜都有消炎的功效，用新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，也可以将黄瓜汁加上蜂蜜饮用，也很有效。
5青春痘多久才会好
对于青春痘多久才会好这个问题，小编只能告诉大家的是，青春痘的时间是取决于你自己的，同时也是取决于引起青春痘的原因的。而想要知道青春痘多久才会好，我们首先要了解一下，青春痘产生的原因。俗话说，“对阵下药”就是这个道理。
比如说，如果你的青春痘是因为饮食而引起的话，只要你不再吃引起你青春痘的那种食物，你的青春痘就会很好好起来的。不过，话虽这么说，其实青春痘多久才会好还跟你的其他因素有关系的。如，生活习惯，生活环境等，都会影响你青春痘好慢的关键。
因此，青春痘的恢复期没有个固定的期限，跟患者的患病的程度有很大的关系，当然跟患者的身体状况，患病时间也是有关系的。有些患者几个星期就可以治好，但是有些患者需要几个月，甚至更久才能治好。