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​产后护理 如何进行产后伤口护理

顺产一般会留下阴道撕裂伤,或者会阴侧切留下的伤口。虽然自然分娩产后并发症少,相对复原速度比剖腹产来得快,但因伤口位于尿道口、阴道口、肛门交汇的部位,所以在护理上也需要特别注意。一定要注意防止外阴感染,会阴切口插线后裂开,伤口发生血肿等问题。那么,你知道产后护理方法有哪些吗?顺产后护理方法有哪些呢?破腹产后护理方法是什么呢?下面我们一起来看看产后护理方法有哪些吧!

目录 顺产后的伤口护理方法有哪些 产后伤口复原食谱 ​产后护理 如何进行产后伤口护理 产后伤口的种类 夏季坐月子伤口如何护理

1顺产后的伤口护理方法有哪些

  1.清洗会阴

  每天以温水冲洗隐私部位,便后用消毒棉擦洗,并注意由前到后擦拭并防止切口开裂。

  2.每日常换卫生垫

  避免全部湿透的情况,潮湿脏污的卫生垫会让伤口难以愈合。

  3.多吃新鲜果蔬

  增加水果蔬菜的摄入,还可以多喝一些猪蹄汤,鱼汤,不宜食用辛辣刺激的食物以防影响正常的排便。

  4.通便

  若有便秘的情况,尽量不要用力,最好使用开塞露等来辅助大便通畅。

  5.禁忌过于用力

  拆线后不要做用力下蹲的动作,上厕所时应该先收敛会阴及臀部后再坐下,切忌过度用力使会阴伤口再度开裂。

  6.防伤口破裂

  防止摔跤或者使大腿过于向外扩展,以免伤口破裂。

  7.右侧位坐下

  坐下的时候身体重心要偏向右侧,防止伤口受到压力后切口错开。

  8.右侧卧位

  刚手术完的几天内最好采用右侧卧位的姿势,如此可以使伤口内部的积血流向外部,避免发生血肿,并能防止恶露中的子宫内膜碎片流进伤口内部导致子宫内膜异位症。

  9.最好不要一拆完线就出院

  拆线后立马回家很有可能会再度导致伤口裂开而发生血肿。

2产后伤口复原食谱

  一、止痛抗氧化

  生化汤

  材料米酒水(煮过、已挥发掉酒精)700毫升、当归6钱、川芎4钱、桃仁1钱、黑姜7分、炙甘草7分。

  做法

  1.米酒水加入药材,慢火加盖煮1小时左右,约剩200毫升时,将药酒倒出备用。

  2.第二次再加入米酒水350毫升,和做法1煮法相同,约剩100毫升。

  3.将做法1和做法2的药酒加在一起拌匀即可。

  营养解说

  生化汤出自清朝著名的妇科医师傅青主所写的“傅青主女科”,由当归、川芎、桃仁、黑姜、炙甘草5种药材组成。“生化”之名是取其“生”出新血、“化”去旧瘀而来。生化汤可调节子宫收缩,以排除子宫内黏膜或血块,加速恶露排出,同时帮助内膜修复,并降低收缩时所产生的痛感,特别是剖腹产的产妇应多加食用,更能帮助伤口复原。

  番茄烩鸡丁

  材料鸡腿2只、大番茄4个、洋葱1个、蒜头2粒、番茄酱3汤匙、水250毫升、糖1汤匙、盐少许。

  腌料糖1/2茶匙、酱油1匙、麻油少许。

  做法

  1.鸡腿肉去骨、切丁后,放入腌料中腌渍30分钟。

  2.洋葱切丝,蒜头切成蒜末,备用。

  3.将大番茄以热水泡15分钟后,去籽切大丁。

  4.入油起锅,将鸡丁煎至8成熟,加入蒜末略炒后,依序加入洋葱丝与番茄丁同炒,并加入番茄酱、水、糖及盐拌匀,用大火煮沸后盖上锅盖,再用小火煮至汁液转浓即可。

  营养解说

  番茄含有大量的茄红素,是一种良好的抗氧化剂。根据流行病学调查及研究发现,茄红素可降低癌症的罹患几率,并减少心血管疾病的发生率。番茄的吃法众多,可以生食,也可烹煮入肴。煮熟的番茄,不但茄红素的含量不减少,反而会因为番茄的细胞壁与组织被破坏而释放更多的茄红素。搭配营养丰富的鸡肉,可说是健康满满的佳肴。

  二、组织重生

  麻油鸡

  材料鸡腿2只、老姜1大块、米酒1杯、芝麻油2匙。

  做法

  1.鸡腿洗净、切块;老姜洗干净后切片,备用。

  2.在锅中倒入适量的芝麻油,将老姜放入爆香。

  3.转大火将鸡块放入锅中翻炒,待6分熟时将米酒倒入锅里一起滚煮即可。

  营养解说

  芝麻油可润滑子宫,促进子宫的收缩,加速恶露排出,但是剖宫产的产妇则不建议食用。鸡肉中含有丰富的蛋白质,一只棒腿约有20~30克的蛋白质,可满足您一餐所需营养,更有助于产后妇女迅速补充营养,恢复体力。

  糯米鸡汤

  材料鸡腿2只、糯米半杯、米酒1杯、当归10克、黄耆10克、枸杞10克、红枣15粒、黑枣15粒。

  做法

  1.鸡腿肉切块,用滚水氽烫,备用。

  2.将所有中药材用水稍微洗一下。

  3.糯米洗净加一锅水熬成糯米粥。

  4.将熬好的糯米粥过滤,取其米汤。

  5.将鸡腿块放入米汤中,再加入药材及米酒以小火炖煮1小时即可。

  营养解说

  鸡腿肉质厚实,含有大量的蛋白质,有助于组织新生及细胞成长,可补充产妇生产后所需的营养,加速体力恢复。而且鸡肉低脂肪、低胆固醇、低热量,最适合想要重现窈窕曲线的产后妇女食用。

3​产后护理 如何进行产后伤口护理

  1、防止外阴感染

  (1)勤换卫生垫,避免湿透,让伤口浸泡在湿透的卫生垫上将会很难愈合。

  (2)每天要用温水勤冲洗会阴部,尤其每次便后最好用消球毒棉擦拭冲洗外阴,切忌由后向前擦,应该由前向后。

  2、防止会阴切口拆线后裂开

  (1)产后早些下床活动,多吃新鲜蔬菜水果,多喝鱼汤、猪蹄汤等汤饮,不吃辛辣食物以保持排便通畅。

  (2)当发生便秘难解时,不要进气用力,可用开塞露帮助通便。

  (3)拆线后的几天内,避免做下蹲用力动作,如在解便时,宜先收敛会阴和臀部后再坐在马桶上,屏气用力常常是会阴伤口裂开的原因。

  (4)坐位时身体重心偏向右侧以防伤口受压切口表皮错开。

  (5)避免摔倒或大腿过度外展,这样都会使伤口再度裂开。

  (6)不宜在伤口折线后当日出院,因伤口裂开多发生在伤口拆线当天。

  3、避免伤口发生血肿

  (1)术后最初几日内产妇应采取右侧卧位,这样可使伤口内的积血流出伤口外,不致发生血肿,也可防止恶露中的子宫内膜碎片流入伤口内,引发子宫内膜异位症。

  (2)术后注意刀口情况,如果在术后1-2小时内伤口出现疼痛,并且越来越厉害,应马上与医生联系,很可能是缝合前止血不够而形成血肿。

  (3)有血肿时可用50%硫酸镁溶液冷敷。

  4、伤口有水肿怎么办

  (1)伤口水肿,在拆线前缝合线会勒得很紧,可用95%的酒精纱布或者50%的硫酸镁溶液湿敷,每天做2次。

  (2)卧位时抬高些臀部,以利回流因而减轻水肿。

4产后伤口的种类

  自然产伤口

  自然生产多少会对子宫颈口及阴道组织造成一些改变或破坏,但是,这样的伤口通常会在产后自行愈合;反而若是因为产程进展太快,或者在待产期间不当的用力所导致的阴道撕裂伤,则往往必须藉助外科修补术加以缝合,才不致延缓复原的时间。

  所以,有时候为了避免产妇发生较大范围且不易处理的会阴撕裂伤,产科医师或助产士通常会以会阴切开的方式来帮助胎儿顺利生出来;因为会阴及阴道的血管丰富,所以切开处的伤口大约在3~4个礼拜即可完全愈合。

  剖腹伤口

  虽然怀孕、生产是一种自然的过程,但仍有一些原因使妇女无法以自然的方式生下婴儿,这时就需要以剖腹生产方式,经由腹壁及子宫切口将胎儿取出,可以帮助无法顺产的妇女能够安全的迎接新生儿的到来。

  由于手术伤口范围较大,表皮的伤口在手术后5~7日即可拆线或取除皮肤夹,但是,完全恢复的时间大约需要4~6个礼拜。

5夏季坐月子伤口如何护理

  ▎夏季分娩伤口为何那么难护理?

  夏天温湿度高,一般的细胞和细菌,在这个季节的生长速度是最快的;另一方面,新妈妈坐月子时,由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出,出汗较多,日常生活中稍微不注意卫生就容易发生伤口感染。而一旦发生感染,夏季温度更适合细菌滋生,感染后的伤口也不好控制。

  产妇产后大部分时间是在床上度过,应随时注意房间内气温调节,防止气温过高。除了控制室内温度外,准妈妈也要注意产后伤口的卫生清洁。

  ▎侧切新妈妈护理TIPS

  ●采用淋浴:如果侧切的话不要用盆洗,要用流水洗,每天至少要洗2次,大便之后要冲洗;另外要注意不要扯到伤口;因为开始有恶露,不利于伤口的恢复,晚上睡觉的时候可以在屁股下面垫个垫子,把内裤褪到下面,这样可以保持干燥,有利于刀口的愈合和恢复。

  ●勤换卫生巾:夏天产妇要勤换卫生巾,不要老捂着伤口,有一些侧切的妈妈,她伤口会觉得很痒,而且产后雌激素、孕激素水平比较低,会出现产后阴道炎症的状态,有的产妇习惯用一些消炎的洗剂,这些不是很提倡。因为阴道本身有一个正常的乳酸菌群的存在,如果你老用广谱的抗生素,也会破坏你自身的保护屏障。所以用清水清洗就可以。内裤要天天换保持干燥。

  ●注意消毒:我当初就是侧切的,你要每天都要高猛酸钾的稀释液冲洗,要温水稀释,不要用卫生护垫,如果用就要勤换,最好用手纸或是干净的棉布。换卫生巾或者上厕所的时候用温水清洗一下,然后用医院发的消毒水喷一下伤口处。

  ▎剖腹产新妈妈护理TIPS

  ●注意卫生问题:除照常刷牙、洗脸、洗手外,出汗和乳汁湿了衣服应及时更换,卫生用品要更换,卫生用品要经常消毒、勤换。不要过早地将刀口部位形成的痂皮揭去。在伤口拆线前用温水擦洗全身,拆线后可洗澡,但以淋浴为好。

  ●产后适当运动:医生说,剖腹产会使一部分空气进入腹腔,使肠蠕动减弱,容易发生肠胀气和粘连。所以产后不要静卧,术后麻醉消失恢复知觉后,要进行肌体活动。24小时后忍痛下床走走,能增加肠蠕动,早排气,防止肠粘连及血栓形成。经过活动,血循环加快,促使子宫收缩,利于伤口早日愈合。回家坐月子,要保持伤口部位周围的清洁,痒时不要搔抓,以防伤口感染化浓。如伤口疼痛并局部发硬,用手摸有波动感,说明刀口感染化脓,应及时去医院治疗。

  ●可以洗头:在做月子期间,一般都不主张出门,但还是要在家里穿上长袖长裤,也不用真的等到一个月再洗头发洗澡,等过了半个月就可以洗了,真要不敢,可以每天用温水擦擦身体,因为剖腹产产妇每天晚上睡觉都要出很多汗。如果实在太热了,也是可以开空调的,比如你在卧室,可以开客厅的空调。