由于女性生殖器的构造特别，所以在生活中很容易造成感染，继而出现一些疾病。因此，当女性朋友发现自己的身体出现异常的时候，一定要尽早到医院进行检查。卵巢很少单独发炎，因卵巢白膜是一道很好的防御屏障，卵巢大多是因为与发炎的输卵管伞端粘黏而发生，从而波及整个盆腔，从而引发附件炎。那么，得了附件炎应该怎么锻炼呢?下面介绍一下。
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1长期久坐不动需要警惕附件炎的病因
1.清洗阴部不科学。用水是先会阴部再清洗肛门。假如先洗肛门再洗会阴，将肛门处的细菌带入阴道，或经期使用盆浴等，病菌也会上行侵入内生殖器而导致附件炎的病因。
2.长期久坐不动。长时间坐着而缺少活动，血液循环特别是下肢血脉不畅，导致静脉回流受阻，影响子宫附件的正常排毒功能而发生附件炎的病因。
3.性生活以及与性生活有关的活动。这也是附件炎的病因之一。用具避孕、流产或分娩等，都或许使病菌伺机侵入而遭受感染，最后导致附件炎的病因。
2附件炎到底如何锻炼
可以做一些有氧运动作用，锻炼心肺功能、减脂、增强耐力等，常见的有氧运动有：步行、慢跑、爬山、游泳、骑自行车、健身操、瑜伽等，运动频率是按照每周运动次数而言，每周至少要进行3-5次的运动，每周只进行1-2次运动健康效率远低于3-5次者，但天天运动与每周5次运动的人，健康效益差异不大。
慢性附件炎单凭抗生素类药物治疗效果并不明显，它需要长时间的支持疗法，即增加营养和改善肌体免疫力。增加肌体免疫力最主要的就是锻炼身体，一方面可以改善肌体免疫力，另一方面也可使身心愉悦。因为慢性附件炎在很大程度上也属于一种身心疾病，因此保持心情舒畅有助于抵御疾病的入侵。
此外，大多数疾病的用药都不会产生立竿见影的效果，慢性附件炎尤其如此。因此，患者一定要持续用药，切不可因为症状有所缓解就立即停药，这样过不了多久附件炎又会“卷土重来”。此外，如果慢性附件炎有久治不愈的输卵管积水或是卵巢的囊肿，就要考虑手术治疗。
需要注意的是，千万不可让急性附件炎转成慢性炎症，这样既不利于治疗，而且抵抗力下降或身体劳累时很容易造成慢性附件炎急性发作。因此，急性附件炎在发病初期要规范及时的治疗，避免产生更严重的后果。
3附件炎治疗多少钱
第一，选择的医疗机构不同，治疗的费用也不同
这与具体的医疗机构级别及技术水平有关。级别不同，技术材料成本不同，治疗附件炎的费用也是会有差别的。正规医疗机构经过物价局备案，不可能出现乱收费的现象。
第二，治疗的费用与病情的严重程度有很大的关系
附件炎由于造成原因的不同，病情的严重程度不同，治疗费用也是不同的。需要根据患者的病情以及患者的体质来确定治疗方法，这样才能够确定下来具体的治疗费用。但是有一点是肯定的，那就是，越早治疗，花费越少。因为疾病在早期治疗时间会大大缩短，这就直接节约了治疗的花费。
第三，选择不同的治疗方式，费用是不一样的
目前治疗附件炎的方法有很多，药物治疗、非药物治疗、外科治疗等。因为治疗的方法不同，所以费用不同。患者需要用什么方法治疗，需要根据患者体质和病情的严重程度来决定。
4附件炎的检查项目具体都有哪些
1、首先要做的附件炎的检查项目是分泌物直接涂片取样：如阴道粘液、宫颈管分泌物、尿道分泌物、腹腔液等等都可以直接做薄层涂片，干燥后以美蓝或革兰染色，然后根据阴性还是阳性来辨别病症。
2、病原体培养：此类附件炎的检查项目它的检测的标本来源跟分泌物检测的取样是一样的，但不同的是，此方法是用糖酵解进行细菌鉴定的，此法系酶联免疫测定，敏感性平均为89.5，有98.4的特异性。
3、腹腔镜检查：如果患者不是患有弥漫性腹膜炎，其腹腔镜检可以在附件炎或可疑附件炎以及其他急腹症病人施行，腹腔镜检不但可以明确诊断和鉴别诊断，还可以对附件炎的病变程度进行初步判定。
4、超声波检查：这一附件炎的检查项目对于识别来自输卵管、卵巢及肠管粘连一起形成的包块或脓肿有85的准确性，主要包括B型或灰阶超声扫描、摄片等，但轻度或中等度的附件炎很难在B型超声影像中显示出特征。
5、后穹窿穿刺：此附件炎的检查项目是妇科急腹症中最为常用且最有价值的诊断方法之一，通过穿刺检查可以清晰观察到腹腔内容或子宫直肠窝内容，如正常腹腔液、血液(新鲜、陈旧、凝血丝等)、脓性分泌物或脓汁，都可使诊断进一步明确，穿刺物的镜检和培养更属必要。
多数情况下，附件炎的治疗主要都是以药物治疗，以及手术治疗为主，但是也由其他治疗方式，但要知道的一点是，无论是什么治疗方式，适合附件炎患者的治疗方式，才是最好的治疗方式，比如疾病的初期，药物治疗附件炎就是非常好的方式。
5附件炎可以引起哪些并发症
一、附件炎会引发哪些并发症状?
急性附件炎：下腹痛及发热，其程度因炎症程度不同而稍异，部分患者在高热前有寒战，头痛、食欲不振常见。白带增多，为输卵管炎分泌物通过宫腔排出所致。部分病例有肠道及膀胱刺激症状。
慢性附件炎：下腹疼痛及低热时有亚急性发作及暂时性缓解，并有腰骶酸、下坠感、性|交痛，可反复发作，并在劳累、性|交、月经后加重。病程长者有神经官能症，如精神不振、倦怠、周身不适、失眠等。包括和。
输卵管炎：输卵管炎为女性高发病，炎症急性发病期输卵管管腔内膜充血肿胀、分泌渗出。输卵管堵塞是输卵管即往炎症的病理表现，表面症状不明显，不痛不痒，几乎100%的人都是在检查不孕不育中发现的。
卵巢炎：急性期可能有发热、腰骶部疼痛、肛门坠胀感等;慢性者症状被包含在慢性盆腔炎内，如腰骶部不适酸痛、肛门坠胀感、纳差、月经改变(多数为经量增多)。
二、附件炎的调理方法
1.合理饮水：女性患者会有一个症状，那就是发热，出汗多，水分流失情况也严重，如要保持机体水分充足，特别需要注意日常补水，多喝水很重要。
2.定期检查：在治疗的漫长时间里，为预防发生病变而引起其他并发症或是病情直接严重，患者需要定期去医院做妇科检查。
3.个人卫生：炎症干扰可可引起阴道分泌物增加，细菌繁殖也会加速，特别需要卫生处理得当，这样可防止感染重生。
