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​女性丰胸减肥方法有哪些

你相信吗?天天只要七个动作就能改善你对自己胸部不满的现状。就让我们一起来步履,随着以下的方法进行自我大改造,让自己更加自信! 拥有天使的脸庞和魔鬼的身材一直以来都是很多女性所追求的,然而,并不是每个女人都能如愿以偿。积极步履,把握准确的方法为自己的锦绣加分!那么女性丰胸减肥方法有哪些?下面大家就来一起看一看吧。

目录 简单丰胸的方法 女性丰胸减肥方法有哪些 ​​中药丰胸秘诀介绍 什么可以丰胸 丰胸的秘方

1简单丰胸的方法

  常见的丰胸方法有:食物丰胸,即通过调整饮食规律,借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的;药物丰胸,就是使用或服用药物进行丰胸;手术丰胸,对胸部填充硅胶等制品达到丰胸目的,隆胸手术需要切出伤口以放入填塞物,这个伤口当然要隐蔽,避免被人发现。所以很多人为了美丽伤口可选择在腋窝下、乳晕中或乳腺下莱作为手术的开刀地方。专家建议可使用运动丰胸法达到理想胸围。

  下面就介绍下运动丰胸法。双手合掌互推放在胸前,首先,不管是坐着或站着,先将双手合掌,放在胸前微微施力互推,手肘打开,让双手呈一直线,让胸部外侧有用力的感觉记得,不驼背、不耸肩,肩膀往下压,保持正常的深吸、深吐,维持15~20秒。手掌向上拉高,手肘向内靠拢,接着,手掌维持互推动作,向上拉高延伸,手肘向内靠拢,让胸口有集中夹紧的感觉,记得不耸肩、肩膀向下压、脊椎拉直,保持正常的深吸、深吐,维持15到20秒。盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后,重复此动作5~10次。

2女性丰胸减肥方法有哪些

  动作一:准确的穿着亵服

  方法:首先你必需知道的是,你的胸罩不可过松或过紧,假如胸罩太大,起不到支托胸部的作用,而太小会妨碍胸部的发育,尺寸合适的胸罩可是胸部健康和饱满的第一步哦!

  下面是亵服的准确穿法,大家可以对照检查看看自己是否做对了呢?

  1、先将亵服套入,肩带拉至肩上。

  2、身体倾斜30~45度,反手扣好亵服背扣。

  3、利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往亵服罩杯内拨(先不要站直哦,依然维持弯身的姿势拨好)

  4、同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往亵服罩杯内拨。

  5、调整肩带,肩带弹性约是一指可滑动的紧度恰好。

  6、穿好之后,双手上举,像做健身操一样动一动,确定亵服不会任意滑动。

  动作二:闲下来做一做运动

  方法:胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数目,春秋在20至25岁的女性,是胸部发育的最佳时期。因此,适度地增加胸部的脂肪量,可以进步胸部的丰挺度,是方法中最天然、健康的方法。可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者天天迟早深呼吸数次,也可以促进胸部发育,另外游泳能通过水的压力对起到胸部推拿的作用,有助于胸肌平均发达,所以说游泳也是能够的哦!

  动作三:给自己预备一桌厚味

  方法:不仅仅是靠外力,也可以通过饮食从内而外的调理。想要的人可以在饮食上多食一些富含维生素E和维生素B的食品,由于维生素E可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所,当雌激素分泌量增加时,会刺激胸部发育。因此,应多吃一些富含维生素E的食品,如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分,富含维生素B2的食品有动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及其制品。所以,可别小看这些食品的功效哦!

  动作四:沐浴健胸推拿

  方法:沐浴时以莲蓬头冲刷胸部,使用温水,每次至少冲刷1分钟,促进胸腺发育,刺激血液轮回。这样不仅能保持清洁,还能增加胸部的柔韧性,预防下垂。

  动作五:学会使用产品

  方法:使用植物的产品会非常安全,不要听信一些产品揄扬的新技术,最有效最安全的产品一定是最原始、最自然的植物产品,。特别是在停经5天后,荷尔蒙比较旺盛,胸腺、相关细胞也比较活跃,

  动作六:呼吸也是一门学问

  方法:呼气时含胸、吸气时挺胸,交替进行5次,这样能促进身体的内轮回系统更加顺畅,从而辅助其他动作施展最大效用。

  动作七:保持准确的坐姿

  方法:尽量将胸部挺起,而不要放松腹部令胸部下垂,保持准确的坐姿不仅仅是对胸部,对女性的体态也是很有效的矫正方法。

3​​中药丰胸秘诀介绍

  中药丰胸秘诀:

  六君子丰胸汤:

  材料:人参15克、白术10克、茯苓12克、陈皮12克、半夏12克、炙干草2克。

  作法:第一次将材料加入三碗水煎煮成一碗水后,滤渣取汤汁饮用;第二次时将二碗半的水煎煮成一碗时,取汤汁饮用。

  用法:和四物丰胸汤一样。

  功效:丰胸、美颜、改善面黄肌瘦、红润脸色。

  四款中药丰胸汤丰胸秘籍

  莲子丰胸汤:

  材料:黄耆30克、人参24克、白伏苓20克、柴胡15克、石莲肉15克、地骨皮12克、黄苓10克、麦冬10克、车前子10克、甘草10克。

  作法:车前子用小火干炒10分钟,再将其他材料加入4碗水,煎煮成一碗水汁。

  用法:一天分三次饮用,任何时间、温度均可。

  功效:丰胸、除口臭、去体味、提神、改善失眠、白带、频尿、情绪郁闷及四肢无力。

  莲子能够温阳滋补去心火,养心安神明目,健脾补胃,滋补元气,能够帮助你缓解心情,改善身体健康状态。

  大建中丰胸汤:

  材料:饴糖60克、干姜15克、党参6克、蜀椒9克。

  作法:后三味药材加四碗水,用小火煮三十分钟,去渣,喝汤汁。

  用法:每次饮用时以饴糖调至顺口的味道,一天饮用三次,任何时间、任何温度均可。

  功效:丰胸、改善苍白、无光、暗沉、食欲不振、四肢冰冷、增胖、补气血不足。

  这个大建中丰胸汤除了丰胸的功效外,对女性也是很有好处的。帮助改善气血,增强食欲还能够让你容光焕发,是个绝对不可以错过的丰胸美容汤品哦!

4什么可以丰胸

  1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物,均可健胸丰胸。

  2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类,是有效的健胸食品,不妨多吃。

  3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形。

  4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育。

  5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌。

  6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。

  7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖,有丰胸的作用。

  8、饮用一些含中药成分的靓汤,如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素,含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血,而乳鸽则有强身健体的功效。

5丰胸的秘方

  一、 丰胸秘籍:抓住丰胸佳期

  招数详解:在月经来的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。

  成效分析:这3天为丰胸最佳时期,这7天为次佳时期。因为在这10天当中,影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。

  二、丰胸秘籍:食疗丰胸

  青木瓜

  丰胸招数详解:青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用。

  成效分析:青木瓜自古就是第一丰胸佳果,林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果最佳。

  红枣茶丰胸

  中医认为,红枣性味甘、温,具有补脾和胃之功效,服后,可调和药性、益气生津、养血宁神。产后或是月经期间,食之可补益身体。此外,用于美容方面,可以美胸、丰胸。兼具食用和药用价值。