人跟着岁月流逝，都会走上变老的必经进程，但不一样部位的变老速度有快慢之分。《生命时报》总结国内外多项研讨成果并采访教授，概括出人体最简单变老或出疑问的部位。老人七大部位最易出什么健康问题？来看看吧。
目录
1老人脚浮肿是怎么回事
1、老人脚肿的原因
引起老年人脚肿的原因有两大类:一是由器官衰老,功能减退引起的,或者是疾病导致的。
部分老人的口味比较重,喜欢吃酸辣的菜谱,导致钠盐摄入过多,所以引发浮肿。
内脏器官疾病,会引起脚肿,不同的疾病,引发浮肿的规律也不同。心脏病引起慢性右心衰竭时,浮肿从两下肢踝部开始,逐渐发展到全身。肝硬化时,也是先从两下肢浮肿,以后出现腹水,最后全身浮肿。肾脏疾病的病人,也可以出现下肢浮肿,不过,一般先从两眼睑或颜面浮肿开始,然后再发展到全身,病人清晨起床时,往往发现面部浮肿,上眼睑浮肿得像“蚕宝宝”。老人脚浮肿是怎么回事
长期营养不良、贫血,会形成低蛋白血症,也可能出现下肢及全身浮肿。
男性老年人如果患有前列腺肥大或前列腺炎症,个别老年人患膀胱肿瘤,由于尿潴留引起肾功能不全,最终出现下肢浮肿。
血液循环缓慢。有些老喜欢蜷缩着脚,或者被什么东西撞到,都有可能会引发脚部血液循环不顺畅。
2、老人脚肿的几种类型
特发性脚肿:多见老年女性,多双脚同时出现,程度较轻,常在站立时间较长或劳累时出现,若平卧或休息后可逐渐消失。
功能性脚肿:多见于老年女性,一般不严重,可以间歇出现,一般持续数年,有的病人脚肿与季节有关,但与体位无关。至今原因不明。
2老人家摔伤后注意三个问题
一、摔倒损伤后，用不用看医生？
答：一位70岁的大妈滑倒右腕摔伤，自己在家热敷，以为养几天就会好，没想到患处越来越痛，手腕不能活动，而且睡不好觉。自己擦了活血药也不见效。后来经过门诊拍片检查，发现右腕桡骨骨折错位，后经医生及时手法复位，外敷膏药并打上夹板，才使得疼痛缓解，骨折处得到固定。这样的病例门诊并不少见，所以伤后最好请医生检查为妥。
另外，受伤后的24小时内是不应热敷的，因为那样会加速局部出血和肿胀。建议在24小时后再热敷，有促进血液循环、消肿止痛的作用。
二、可以自行用药吗？用什么药呢？
答：当医生检查确定没有骨折或韧带损伤后，如果只是单纯的软组织挫伤，自行用药是可以的。通常使用的是具有活血止痛作用的药膏或舒筋活血的口服药，例如跌打丸、七厘散等，药店的OTC类药物也可以选择使用。
三、外伤后必须拍X线片吗？
答：很多受外伤的病人常会在就诊时要求拍摄X线片，那么外伤后是否必须拍X线片？患者受伤后，受伤的部位都会有一定的表现和体征，如局部是否肿胀、有没有淤青等。因此，是否需要拍X线片，要在专业医生对患者仔细检查后，怀疑有骨折脱位等损伤的征象，为进一步明确或帮助治疗时再决定是否拍X线片。
3老人保健注意正确的午休方式
一、强撑着不睡。
有的老人害怕中午睡了晚上睡不着，所以即使中午很困也坚持不睡。其实，适当时间的午休不会影响夜晚睡眠，反倒是坚持不睡会令大脑过度紧绷，更加疲惫。
二、凑合着睡。
有的老人觉得午休就是眯一会，随意靠在沙发上或者躺椅上，甚至趴在书桌上就睡着了。这种方式非常不可取。靠在沙发上睡会减少头部供血，醒后有头昏、眼花等现象发生，尤其患有颈椎病的老人。午休一定不能凑合，即使睡一会，也尽量躺在床上，患上舒适的衣服，盖上被子再睡。
三、睡得太久。
老年人午睡时间最好不要超过1个小时。时间过长，大脑中枢神经会加深抑制，促使脑组织毛细血管关闭时间过长，使脑的血流量相对减少，体内代谢过程逐渐减慢，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
4老年人骨质疏松易骨折
1、骨质疏松
骨质疏松是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征、导致骨脆性增加和骨折分享加大的全身性疾病；与衰老有关（骨质疏松系指单位体积内骨量减少，但其成分、比例无明显改变，即骨的有机和无机成分均等减少。有机质生成正常，但无机矿物盐降低）。随着年龄的增长，人体与各种骨代谢有关的激素分泌、无机元素储备、分布，乃至各组织、器官的反应能力出现重大变化，骨代谢特点发生改变，出现了各种类型的骨质疏松。
2、心理衰老
老年人是一个特殊的群体，老年人生活质量差，功能要求低。在自身生理、心理、社会中担当的角色，都有其固有的特点。显著特征是心理衰老，生理功能减退，合并的疾病较多，对外界反应能力低下，保护性反射减慢，发生外伤的机会明显增多，所以老年人骨折十分常见。老年骨折内科伴发病和手术并发症会造成心理恐惧。
3、跌倒
昏厥、视力问题、外周血管问题、力弱、平衡、关节问题、装鞋不当、使用助行器不当、服用镇痛和安眠药、环境变化、发生意外。
5老人七大部位最易出健康问题
骨关节：膝关节简直都有疑问
骨关节是迈入50岁大关后，大家最易呈现安康疑问的“环节”。中国中医科学院望京医院伤口一科副主任张兴平通知《生命时报》记者，膝关节，脊柱，尤其是腰、颈，髋关节，以及骨质疏松，最伤白叟骨头，是致使其骨质退行性病变的四大首恶。其间，简直每个白叟都有膝关节疑问。
近来，世界骨质疏松基金会联合中国安康推进基金会表明，50岁以上的人群中，约7000万人患有骨质疏松症，每年近68.7万人因而发作髋部骨折。张兴平说，要推迟骨关节变老、避免骨质疏松，首要发起适当的户外运动。其次，维生素D和钙是避免骨质流失和骨质疏松的“金盾”。50岁后要多吃含钙食物，多晒太阳。
五官：视力降低最快
在五官中，双眼是老得最快的器官之一。到了50岁左右，就会呈现老花、视物不清。英国南安普顿大学眼科学教授安德鲁·罗特里表明，因为现代人大多用眼过度，以至于不少人刚过30岁，就可怜中招。而跟着双眼变老，白内障等能够致盲的疾病也会“找上门”。
中国老龄科学研讨中心晚年社会医学研讨室主任陶立群分析，晚年人用眼一段时间后，要注重让双眼歇息一下，能够用点人工泪液，或看看远处，以减轻视疲惫。西兰花、甘蓝、胡萝卜等蔬菜富含叶黄素和玉米黄素，在避免黄斑病变和白内障中能发扬重要效果。
英国皇家聋人协会的材料显现，30—40岁时，会呈现高音频听力妨碍，但易被疏忽;50—60岁时听力妨碍可被感知;到65岁，近50%的人会呈现听力减退。晚年男性比女性呈现听力妨碍更早，丢失更多。因而，与白叟说话，宜用消沉一些的声响;进步腔调，他们反而会听不清。
唾液的分泌量削减，牙齿更易腐朽，牙龈也会萎缩。第三次全国口腔安康流行病学调查结果显现，仅在北京，中、晚年人龋齿患病率分别为58.6%和65.9%，牙周疾病患病率高达90%，成为中晚年人牙齿损失的首要病因，也是晚年人最常见的感染性疾病。
迟早刷牙，饭后漱口应成为晚年人口腔保健的有必要方法。刷牙时，能够将牙刷毛向上或向下倾斜45度，压在牙龈上重复按摩;或将牙刷放在牙根部，重复上下短距离颤抖，这对牙龈边际和龈乳头都有按摩和清洗的效果。
器官：大脑、心脏最风险
步入晚年后，最显着的体现即是健忘。美国联邦早老性发呆研讨中心发现，许多晚年性记忆力减退者不久便会发展为晚年发呆。吸烟、喝酒、压力大、长时间饱食或睡眠不足，都会加快大脑变老。而规则训练、参与社交活动等，则能够加快大脑血流，养神健脑。
45岁以上的男性和55岁以上的女性，心脏病发病率将呈几何数字添加。首都医科大学隶属北京友谊医院心内科主任李虹伟教授提示，心脏变老有许多表现，如上三层楼便心慌、气短;血压、血脂反常;平躺时呼吸困难等。避免的最佳方法，即是坚持长时间运动、注重规则日子、安康饮食。